8018 ответов в этой теме

[Sasho]

Кто пропагандирует стероиды - далеко не пойдет

[Павлуха]

Кто пропагандирует стероиды - далеко не пойдет

Это раздел форума про стероиды. Зачем ты в нем пишешь??? Чтобы сказать что ты против?

[Sasho]

Это раздел форума про стероиды. Зачем ты в нем пишешь??? Чтобы сказать что ты против?

а, извините. Не знал, что в разделе про стероиды нельзя говорить правду про стероиды

[Тачёный]

а, извините. Не знал, что в разделе про стероиды нельзя говорить правду про стероиды

А правда такова, жить смертельно вредно, от этого умирают 100%

Сообщение изменено: Тачёный (23 мая 2022 - 01:38)

[Sasho]

А правда такова, жить смертельно вредно, от этого умирают 100%

жить не вредно, вредно быть жирным и не двигаться. От этого портится качество жизни.

Ты ведь не сливаешь жир в раковину, так как знаешь, что он забьет трубу и будут большие проблемы.

Если что, это не оффтоп, а ответ на размышление о том, что в жизни вредно для здоровья.

[Павлуха]

Если за жиром слить немного фейри, никаких проблем не будет, проверено

[Sasho]

Если за жиром слить немного фейри, никаких проблем не будет, проверено

а что по такой аналогии нужно сливать в желудок?

[Andy_Two]

а что по такой аналогии нужно сливать в желудок?

 

Канализация это не желудок.

[Анаболий Метанович]

Это не много, по стандартам 21 века.

Слышь, чмошник, не пиши больше в моей теме....

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 мая 2022 - 06:42)

[Котофей Котофеевич]

Михалыч ну мне приятно, что ты ко мне заходишь)
ни дискомфорта, ни боли. Если постепенно. Займёт всего лишь 3-4 месяца. И через пару лет получаем не костлявую вешалку вместо плечей как у тебя, а плечи- шары, и все благодаря жиму из-за головы

Хм, почему-то вместо плечей-шаров я получил плечелопаточный периартрит. Так что из-за головы больше не жму.

[Семён]

Котофей Котофеевич,
Неправильно жал

[Анаболий Метанович]

жил...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 мая 2022 - 08:00)

[Семён]

жил...

Это скорее всего тоже)

[Павлуха]

Хм, почему-то вместо плечей-шаров я получил плечелопаточный периартрит

А я его вылечил как раз жимом легкой гантельки

[sandwolf77]

Для этого ГЗТ в референсы, и то хз перевешивают ли плюсы минусы.

У них же нифига не в референс, по этому и клоуны, хотят выглядеть лучше чем должны быть, в ущерб здоровью.

Нет ничего умного в том, чтобы беречь свою тушку лишь ради того, чтобы подольше пожить бессмысленным и озлобленным существом. 

[beylbom]

Нет ничего умного в том, чтобы беречь свою тушку лишь ради того, чтобы подольше пожить бессмысленным и озлобленным существом. 

 

Это оценочное же. Для тебя - да. А для близких (если они есть, и для удовольствий) он другой, и имеет смысл очень даже продлевать тушку.

[Тачёный]

Робяты, какая тушка, после 50ти пора о душе подумать....

[Семён]

Робяты, какая тушка, после 50ти пора о душе подумать....

Нет ничего умного в том, чтобы беречь свою тушку лишь ради того, чтобы подольше пожить бессмысленным и озлобленным существом. 

так об этом и написано

[Семён]

Это оценочное же. Для тебя - да. А для близких (если они есть, и для удовольствий) он другой, и имеет смысл очень даже продлевать тушку.

а может нет, не другой

[Анаболий Метанович]

"...Питчаи Кусуван. Генетический монстр из Таиланда

Таиланд не самая богатая страна в мире. Тайцы не большого роста и никогда не отличались мускулистостью. Хотя глядя на этого парня так и не скажешь.

Pitchai Kuuwan (Питчаи Кусуван) Бодибилдер из Тайланда, Банкок, рост 178 см, вес 125 кг.

Питчаи титулованный про атлет. Участник IFBB Корея, IFBB Арнольд классик в Испании, IFBB Роттердам Чемпионат Европы.

Питчаи Кусуван представляет клуб Musclefactory, это топовый тренажёрный зал в Банкоке.

Там он готовиться к соревнованиям и тренирует подопечных. Питчаи работает фитнес-тренером и ведёт подопечных онлайн.

Питчаи генетический монстр, его фриковая внешность привлекает внимание. Особенно выделяются его нереально большие ноги. Плечевой пояс тоже не отстаёт. Руки у этого парня 61 см.

Питчаи Кусуван тренируется в силовом стиле. Большие веса, базовые упражнения, мало повторений, всё как завещал Рони Колеман. Глядя на веса в приседе и становой тяге становиться понятно откуда у него выросли такие копыта.

Силовые у парня очень хорошие, как для бодибилдера. Думаю еслиб он поработал на техникой, смог бы и в пауэрлифтинге выступать.

Силовые показатели

Жим 240 кг на 3, 265 кг на 1

Присед 300 кг на 4

Становая тяга 300 кг на 1 (её он почти не делает).

Питчаи интересуется не только железом. Он не равнодушен к мотоциклам. Его стального коня собирают под заказ. Как только будет готово начнёт кататься со своей девушкой.

Питчаи Кусуван большой, одарённый атлет. Однако у него явно проблемы с пропорциями. И если он их не решит высоких мест в бодибилдинге ему не видать. Хотя может быть я придираюсь, что думаете?....."

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (24 мая 2022 - 03:51)

[Семён]

На Угольникова нашего похож сложением,низ опережает верх

[aid]

На Угольникова нашего похож сложением,низ опережает верх

По-моему, тут и руки чумовые. Впрочем, как и у Угольникова. А плечи лучше, чем у Угольникова. Но спина хуже. Имхо.

[Котофей Котофеевич]

А я его вылечил как раз жимом легкой гантельки

Именно из-за головы?

[Котофей Котофеевич]

Котофей Котофеевич,
Неправильно жал

 

 

Котофей Котофеевич,
Неправильно жал

Неправильно так неправильно. Просто в поисках информации натолкнулся на следующее объяснение: во время движений в направлении снизу вверх головка плечевой кости смещается вверх и наталкивается на клювовидно-акромиальную дугу. При этом могут травмироваться сухожилия мышц вращательной манжеты и синовиальные сумки, лежащие между головкой плечевой кости и клювовидно-акромиальной дугой. Агонистом в отведении плеча в упражнении «жим из-за головы» выступает дельтовидная мышца (при супинированном положении плеча – передняя головка). Посмотрим, какие усилия возникают при ее напряжении. Силу, развиваемую дельтовидной мышцей (D), можно разложить на два компонента: поперечный (Dt) и продольный (Dr). Продольный компонент будет воздействовать на головку плечевой кости в виде силы R. Эту силу R можно также разложить на силу Rc, прижимающую головку плеча к суставной впадине, и силу Ri, которая стремится вывихнуть головку кверху и кнаружи.  Этому противодействуют сокращающиеся мышцы-ротаторы (подостная, подлопаточная и малая круглая). Их общее усилие Rm противодействует вывихивающей силе Ri.  Обратите внимание на то, насколько больше продольная составляющая силы дельтовидной мышцы (Dr), чем поперечной (Dt). Короче говоря, при приложении силы со стороны дельтовидной мышцы возникает очень большая нагрузка, прижимающая головку плечевой кости к суставной впадине или акромиону лопатки. 

Ну, я не медик, но выглядит объяснение убедительно.

[Семён]

Ну, я не медик, но выглядит объяснение убедительно.

ничего убедительного
Мой 40 калетний опыт убедил меня в другом , на просторах нета много чего пишут

Сообщение изменено: Семён (24 мая 2022 - 09:06)

[Павлуха]

Именно из-за головы?

По всякому...чем разнообразней тем лучше

[Михалы4]

Правильные мысли....

Очень правильные мысли....

 

Поддержание "высокобелкового" вида тела — укорачивание жизни.

Поддержание малобелкового, сухого вида тела — повышение КАЧЕСТВА жизни и её ПРОДЛЕНИЕ.

 

Под КАЧЕСТВОМ жизни, конечно же, подразумевается ОТСУТСТВИЕ болезней.

 

------------

На увеличение продолжительности жизни (и повышение её качества) положительное влияние оказывают:

— голод,

— холод,

— малобелковое питание.

 

Видео 20 минут.

 

П.С. Забыл добавить, что РАЗВИТИЕ какой-либо ткани ВОВСЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ положительного эффекта для организма — и НЕ должно ассоциироваться с его РАЗВИТИЕМ.

 

Например, развитие раковой опухоли. И точно так же - развитие ткани мышц. Организм при первом же удобном случае стремится от такого развития избавиться.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (26 мая 2022 - 03:21)

[Andy_Two]

На увеличение продолжительности жизни (и повышение её качества) положительное влияние оказывают:

— голод,

— холод,

— малобелковое питание.

Почему в возрасте «за» необходимы силовые тренировки

 

https://znatok-ne.li....com/60425.html

 

В целом, независимо от механизма, атрофия мышц развивается тогда, когда распад белков мышц начинает преобладать над синтезом.

С возрастом снижается потребление белка (большое количество людей старше 60 лет потребляют менее 75% от рекомендуемого суточного количества белка. А в пожилом возрасте желательно еще больше. А уж если в пожилом возрасте и на дефиците ккал…). Адекватное потребление белка необходимо для обеспечения скелетной мускулатуры необходимой анаболической поддержкой.

В условиях голодания (и недостатка белка) аминокислоты высвобождаются из мышц, не испытывающих достаточной физической нагрузки в данной жизненной ситуации. Мышцы, не участвующие в физических нагрузках, синтезируют гормон миостатин, который на паракриннном и системном уровне позволяет запускать катаболические процессы в менее активных мышцах.

 

В плацебо-контролируемых исследованиях установлено, что при силовых тренировках в оздоровительной физкультуре усиление белкового питания приводит даже у очень пожилых мужчин и женщин к существенно бóльшему увеличению силы и мышечной массы по сравнению с плацебо.

В общем – если просто не жрать «сидеть на диете» и, например, бегать по беговой дорожке, рассекать на велотренажере и т.д. – мышцы будут все так же утрачиваться, и фигура будет нравиться все меньше и меньше.

Сообщение изменено: Andy_Two (26 мая 2022 - 03:30)

[AnatolyR]

Например, развитие раковой опухоли. И точно так же - развитие ткани мышц.

Приравнивать рост раковых клеток к росту мышц это конечно сильно

[Павлуха]

На увеличение продолжительности жизни (и повышение её качества) положительное влияние оказывают:

— голод,

— холод,

— малобелковое питание.

Жить в голоде и холоде пусть даже 80-90 лет, как по мне, это какая то изощренная пытка