7657 ответов в этой теме

[crossfitmen]

Мы разве с тобой соревновались ?

А ты разве хотел?

[crossfitmen]

Тогда в чем я выиграл ?

В том, что я слился с продолжения разговора с тобой)) Скучно'с

[crossfitmen]

Понятно , ну иди поищи где говнеца можно подбросить

Не бери пример с приближённых, тебя они к себе не возьмут

[oscid]

У нас пока залы не закрыты

Неделя 4-3
22 марта 2020 12-45
Жим лёжа тяжелый 20-1x15 42-1x10 57-1x6 72-5х5
Присед лёгкий 20-1x15 45-1x10 57-1x8 70-5x5
ТВБ легк 27-1х15 36-1х10 45-4х8
Протяжка шир.хв. 25-3x8 RPE7
Подъем на бицепс 15-3x10 20-3x10
Пресс скрутки 10-3х20
80 минут

Сообщение изменено: oscid (22 марта 2020 - 12:31)

[oscid]

Типичный хардгейнер.

[G1ob]

Это кто? Овечкин на минималках?

[oscid]

Алексей Савватеев. Профессор математики. Доктор физико-математических наук

Бицепс на глаз 26. Больше 36 не получить внатураху. И то сомнительно.

 

Интересно, если его загнать на СМТ, у него жим станет 130 через год?

Сообщение изменено: oscid (24 марта 2020 - 10:35)

[Grillmaster]

Меньше надо умничать, и больше тренироваться.

[Валерочка]

Алексей Савватеев. Профессор математики. Доктор физико-математических наук
Бицепс на глаз 26. Больше 36 не получить внатураху. И то сомнительно.
 
Интересно, если его загнать на СМТ, у него жим станет 130 через год?

Он лыжник. 26 бицепс это совсем Бухенвальд, думаю, 33-34 то есть.

[oscid]

Он лыжник. 26 бицепс это совсем Бухенвальд, думаю, 33-34 то есть.

Чой то. Мой в ненапряге 31. Два года назад, когда начал заниматься был 28. 

[oscid]

Я к чему это все. Тут многие отрицают факт наличия хардгейнеров. Но я думаю, что вероятность того, что хардгейнер будет систематически годами качаться стремится к нулю. Он просто сам не будет. Это бесполезно. Это как карлик и баскетбол. Я просто упоротый, вот и качаюсь регулярно .

[Валерочка]

Чой то. Мой в ненапряге 31. Два года назад, когда начал заниматься был 28. 

С выпрямленной рукой? Не знаю, как-то слабо верится в такие параметры у мужчины, если не совсем доходяга. Наверное, вы тру-хардгейнер.
У меня в районе 37-38 в начале на 180/85 смотрелись как ветки. Запястье было 17 стало 19 и выглядит тонким. Бицепс 28 даже представить сложно. Хотя у меня и при 43 на 105 жиромассы были как ветки. Но я не мерял особо-то.

[oscid]

С выпрямленной рукой? Не знаю, как-то слабо верится в такие параметры у мужчины, если не совсем доходяга. Наверное, вы тру-хардгейнер.
У меня в районе 37-38 в начале на 180/85 смотрелись как ветки. Запястье было 17 стало 19 и выглядит тонким. Бицепс 28 даже представить сложно. Хотя у меня и при 43 на 105 жиромассы были как ветки. Но я не мерял особо-то.

Я даже коэффициент вывел. 1.3 в натураху. 1.45 с химлом.  

28*1.3 = 36  28*1,45 = 40

37*1.3 = 48  37*1,45 = 53

 

Вот и вся правда про хардгейнеров. Количество мыш. волокон от раждения может в разы отличаться и их количество не меняется. Только размеры. У которых есть предел удвоения площади поперечного сечения. Где то даже расчеты приводил в соседней теме. Помоему там где не растут руки 8 лет.

[Grillmaster]

Я просто упоротый, вот и качаюсь регулярно .

Можно же например силовые растить, раз хочется какого-то результата от занятий. На банкоцеловательности железный спорт ведь не заканчивается.

[oscid]

Можно же например силовые растить, раз хочется какого-то результата от занятий. На банкоцеловательности железный спорт ведь не заканчивается.

Так они растут. Медленно, но растут. Меня все устраивает.

[oscid]

Ничего себе ты раскачался , рукава на рубашке не рвутся ?

Когда напрягаешь рвутся. В напряге 35

[Олег К]

С выпрямленной рукой? Не знаю, как-то слабо верится в такие параметры у мужчины, если не совсем доходяга. Наверное, вы тру-хардгейнер.
У меня в районе 37-38 в начале на 180/85 смотрелись как ветки. Запястье было 17 стало 19 и выглядит тонким. Бицепс 28 даже представить сложно. Хотя у меня и при 43 на 105 жиромассы были как ветки. Но я не мерял особо-то.

Я с 28 см начинал, согнутой и напряжённой банки. А у кореша тогда банку 32 см намеряли. Генетик чёртов ! )))

[Виктор С]

Интересно, если его загнать на СМТ, у него жим станет 130 через год?

Спокойная жизнь надоела? 

За год он не пожмет 130 ни на СМТ, ни на чем-то другом. Хотя если в 47 лет сделать жим 130 смыслом жизни, то пожмет когда нибудь. Может быть. В любом случае сможет сказать "я сделал всё что мог".

 

У Олдбоя сухая рука как у меня жирная, но я не пожму больше 60% того, что жмет он. Голова и паспорт определяют силу.

[oscid]

Спокойная жизнь надоела? 

За год он не пожмет 130 ни на СМТ, ни на чем-то другом. Хотя если в 47 лет сделать жим 130 смыслом жизни, то пожмет когда нибудь. Может быть. В любом случае сможет сказать "я сделал всё что мог".

 

У Олдбоя сухая рука как у меня жирная, но я не пожму больше 60% того, что жмет он. Голова и паспорт определяют силу.

По паспорту не бьют! ​

[oscid]

Я с 28 см начинал, согнутой и напряжённой банки. А у кореша тогда банку 32 см намеряли. Генетик чёртов ! )))

Химик жеж. 42/28 = 1.5!  ​

[Anatolii]

Меньше надо умничать, и больше тренироваться.

Так каждый может.

[Валерочка]

Я с 28 см начинал, согнутой и напряжённой банки. А у кореша тогда банку 32 см намеряли. Генетик чёртов ! )))

Блин, не верю. Вы вроде крепкий мужчина) ели настолько мало что-ли или марафонские бегом занимались. У взрослого мужика банка хотя бы за счёт пива с чипсами должна быть больше)

[Grillmaster]

Так каждый может.

Может, но религия не позволяет. Сперва нужно перелопатить кучу исследований, поучаствовать в научных спорах, вы*бать все мозги будущему/действующему методисту, например почему только однл упражнение на бицепс, а не два ит. д. В итоге на тренировки времени не остаётся((((

[Олег К]

Блин, не верю. Вы вроде крепкий мужчина) ели настолько мало что-ли или марафонские бегом занимались. У взрослого мужика банка хотя бы за счёт пива с чипсами должна быть больше)

Просто мне тогда 14 лет было, а пиво с чипсами в ту пору большим дефицитом считалось. Последствия анти-алкогольных Указов... )))

[Валерочка]

Просто мне тогда 14 лет было, а пиво с чипсами в ту пору большим дефицитом считалось. Последствия анти-алкогольных Указов... )))

Аа. Ну я тоже начал с 3500 грамм и набрал 102 кило в натурашку за 28 лет. Это как Кокляев показывает себя в 14 и говорит, что у него совсем нет генетики)