4169 ответов в этой теме

[Виктор С]

когда ты докажешь своей формой?

Уже не докажу (слабым голосом, шепелявя и кашляя).

К ББ не имею отношения, но мнения по тренингу ББ имею.

 

вот не удивлюсь, если Виктор читает ветку Рихада)))

В прошлом читал и даже пару раз отметился. Но не прижилось.

[Pandora]

Извращенцы

[Serhio Ulinado]

Извращенцы

НеуШто все в 4ДПРО висят? 

[crossfitmen]

Уже не докажу (слабым голосом, шепелявя и кашляя).

Тут бы до штанги доковылять, шоб пожать чего))

НеуШто все в 4ДПРО висят? 

А шо там?

[Kaчок]

Не выдавай желаемое за действительное. 85,5 кг до карантина 83,9 кг после.

До лучшей формы ещё процентов 20-30.

85,5-83,9=1,6 кг. Как-то не тянет на "растерял ММ". ИМХО

В теле мужчины около 45% веса это мясо. Значит от 86кг это около 39кг. От 39кг 20% будет около 8кг. Значит округленно потерял 8кг мышц и 6 кг жира набрал...

Похоже вполне себе тянет на потерял...

[Kaчок]

Чем выше уровень, тем хуже бро-сплит работает (у натуралов).

Вот это анекдот с бородой Хоттабыча!

Правильно подобранный сплит, возможно, будет лучше фуллбади в абсолютном выражении результата. Но по соотношению затраченные усилия/полученный результат фуллбади намного эффективнее.

Правильно подобраный сплит и в абсолютном выражении результата лучше и по усилия/результат эффективнее.

И по затратам времени и усилий посильнее, комфортнее, эффективнее и лучше.

[Stas R]

В теле мужчины около 45% веса это мясо. Значит от 86кг это около 39кг. От 39кг 20% будет около 8кг. Значит округленно потерял 8кг мышц и 6 кг жира набрал... Похоже вполне себе тянет на потерял...

Дуб, орех или мочало, начинаем всё сначала)))

70-80% от разницы , а не всей ММ

от разницы в весе. 80% набрал , осталось 20%,  1,6кгх20%=0,32кг веса. Похоже, кто-то вырывает цитаты из контекста.

[phaze]

Дуб, орех или мочало, начинаем всё сначала)))
от разницы в весе. 80% набрал , осталось 20%, 1,6кгх20%=0,32кг веса. Похоже, кто-то вырывает цитаты из контекста.

Забей, на хуйню такую даже не стоит реагировать)) по факту, сейчас уже почти вышел на прежний уровень, работаю по плану)

Сообщение изменено: phaze (27 августа 2020 - 11:28)

[Kaчок]

от разницы в весе. 80% набрал , осталось 20%, 1,6кгх20%=0,32кг веса. Похоже, кто-то вырывает цитаты из контекста.

С каких пор вес(разница в весе) равняеться мышечной массе?

Набор веса абсолютно всегда не равно набранному мясу...

Сообщение изменено: Kaчок (27 августа 2020 - 11:35)

[Анаболий Метанович]

правильно делаю, форум ведь по бодибилдингу

Бодибилдинг это точно не когда вес равен рост минус сто.

Это что угодно, но не бодибилдинг.

Уж извините меня, старика.....

[Анаболий Метанович]

Не Рихад. Он жив и пожелаем ему здоровья.

Негативы придумал не он, их уместность для роста ММ доказана. Но они должны быть строго дозированы по строгим схемам.

Это как алкоголь: может быть достаточным и избыточным.

Алкоголь, коллега, вообще отдельная тема.

Много пить вредно, мало - бессмысленно.

[phaze]

Бодибилдинг это точно не когда вес равен рост минус сто.
Это что угодно, но не бодибилдинг.
Уж извините меня, старика.....

72 вроде кг. Плохой разве?
Не спора ради, чисто мнение.

Миниатюры

• 

[Stas R]

С каких пор вес(разница в весе) равняеться мышечной массе?

где я написал, что равняется? 

[Anatolii]

где я написал, что равняется? 

Не ввязывайся) Он лучше знает, что ты написал, имел ввиду и думал)

[Анаболий Метанович]

72 вроде кг. Плохой разве?
Не спора ради, чисто мнение.

Нет, конечно, хороший.

Спору нет.

Но!
Меня всё время угнетало то, что в рубашке с длинным рукавом да в пиджаке я уже не выглядел как качок

[Kaчок]

где я написал, что равняется?

Нигде...

И не к тому мной писалось... 

Забей, на хуйню такую даже не стоит реагировать))

[Stas R]

Нигде... И не к тому мной писалось... 

за что мне красную карточку? так не честно(

[phaze]

Нет, конечно, хороший.
Спору нет.
Но!
Меня всё время угнетало то, что в рубашке с длинным рукавом да в пиджаке я уже не выглядел как качок

О да, при таком весе это неизбежно! Я кстати встречал его видео в рубашке (он работает в университете), по-моему был похож на качка, трапы и шея выдавали) но ничего сверхъестественного конечно не было.

Нашёл, ну тааак...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (27 августа 2020 - 11:51)

[Anatolii]

Меня всё время угнетало то, что в рубашке с длинным рукавом да в пиджаке я уже не выглядел как качок

Ну, вот не верю)

[Kaчок]

за что мне красную карточку?

[Анаболий Метанович]

Ну, вот не верю)

Клянусь, Толян!

Нет, конечно, опытный взгляд определит некую спортивность...

Да, и женский опытный взгляд тоже что-то увидит....

Смотрю, говорит, на мужика, вроде в свитере толстом..... плечистый такой..... но странность есть, руки толстые, но живота нету.... качок, видимо

[Anatolii]

Клянусь, Толян!

Нет, конечно, опытный взгляд определит некую спортивность...

Да, и женский опытный взгляд тоже что-то увидит....

Смотрю, говорит, на мужика, вроде в свитере толстом..... плечистый такой..... но странность есть, руки толстые, но живота нету.... качок, видимо

Да ладно) Подснежники в зеркале видят качка, а качки - дрыща) Это ж классика) 

Видно, конечно. Но меньше чем хотелось бы)

[Sasho]

Меня всё время угнетало то, что в рубашке с длинным рукавом да в пиджаке я уже не выглядел как качок

с комплексами нужно бороться.

[Serhio Ulinado]

А шо там?

Это как Викторовы 96/69, только еще все связанные))

[medvedm61]

Меня всё время угнетало то, что в рубашке с длинным рукавом да в пиджаке я уже не выглядел как качок

А ты хотел вот так

[Олег К]

с комплексами нужно бороться.

Твои неизлечимы

Правильно подобраный сплит и в абсолютном выражении результата лучше и по усилия/результат эффективнее. И по затратам времени и усилий посильнее, комфортнее, эффективнее и лучше.

Аминь! )))

[Олег К]

А ты хотел вот так FEA29C5C-0F9C-40DC-849F-E92E09C929A7.jpeg

Я хотел бы вот так

Миниатюры

• 

[medvedm61]

Олег К,а меня вполне устраивает так как есть , а то до сих пор с женой вспоминаем , как костюм на свадьбу подбирали - пиджак 54 размера и штаны 48 , пришлось в результате на заказ шить , со штанами тоже постоянно были проблемы , те , в которые ноги нормально входили , в талии болтались , хоть два раза оборачивай , короче сплошные проблемы и это при росте176 и весе 82 , представляю что там у тяжей творится с подбором одежды .

[phaze]

Олег К,а меня вполне устраивает так как есть , а то до сих пор с женой вспоминаем , как костюм на свадьбу подбирали - пиджак 54 размера и штаны 48 , пришлось в результате на заказ шить , со штанами тоже постоянно были проблемы , те , в которые ноги нормально входили , в талии болтались , хоть два раза оборачивай , короче сплошные проблемы и это при росте176 и весе 82 , представляю что там у тяжей творится с подбором одежды .

Все у них нормально))) просто ходят всю жизнь в спортивных штанах, и футболках ANIMAL))) по праздникам, элегантно сочетая это с классическими туфлями и кожаной курточкой))

[Sasho]

Твои неизлечимы

я про нашего горе химика. В одежде он небольшой, лол, смех