Вход
Регистрация
XPOM
Бред гародите молодой человек..... Негоже.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ваши объёмы и силовые показатели
1 голосов
Автор темы:
arni
, фев 22 2003 03:30
Наверх
#333
Отправлено 15 марта 2005 - 01:51
Женя_
-
- Участник форума
-
- 182 сообщений
Новичок
Ура-ура! Закончил цикл в жиме по схеме 5х5! З месяца делал, начинал с 75х5х5, закончил 105х3х1 
Когда первый подход на 105 делал - подумал, что дотяну до 107.5, но на последнем подходе понял - ошибаюсь, выжал на пределе!!!! Через неделю начну новый цикл, в конце на 110-112.5 замахиваюсь 
А может не ждать неделю - типа рвусь в бой!!!
Когда первый подход на 105 делал - подумал, что дотяну до 107.5, но на последнем подходе понял - ошибаюсь, выжал на пределе!!!! Через неделю начну новый цикл, в конце на 110-112.5 замахиваюсь А может не ждать неделю - типа рвусь в бой!!!
#334
Отправлено 15 марта 2005 - 07:11
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
Женя_
во-во!
я всегда одобрял 5х5 и сам сейчас так жму!
Добавлено
Добавлено
DrBob
я - двоих и то в лифинге не им жим засчитают.
во-во!
я всегда одобрял 5х5 и сам сейчас так жму!
Добавлено
Quote
я прямо так обиделся что не прощу!Недавно тоже видел, чудо природы
За 2 месяца кило 30 скинул чувак
...Толь без обид, но внешне он на тебя похож
Добавлено
DrBob
Quote
ты много вообще видел людей чтобы не применявши химии180 жали?Так тебе, с такими руками, надо жать не 150, а 180...............или такой бицепс высокий =)
я - двоих и то в лифинге не им жим засчитают.
#340
Отправлено 23 марта 2005 - 08:48
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
tim
Н-да... А че тогда с тягой?
Quote
Ни хрена не нормально. Это просто для музея! Если 150 - это жим, то на тебя все прибегут посмотреть, т.к. жмешь больше двух своих.Ну я конечно не зверь но :
150/140/175
Думаю для начала нормально
Н-да... А че тогда с тягой?
#341
Отправлено 23 марта 2005 - 10:00
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
Quote
*Ангел*сегодня приседал: 160кг 2х2, собственный вес 76кг, 16 лет все бы хорошо, только вот жим не растет, а перед курсом хочу хоть немного его подправить...
Будешь чемпионом когда вырастешь!
Quote
Есаул150/140/175
Думаю для начала нормально
Ни хрена не нормально. Это просто для музея! Если 150 - это жим, то на тебя все прибегут
пишут обычно в последователоьности соревнования - Присед Жим Тяга
#346
Отправлено 24 марта 2005 - 09:02
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
*Ангел*
Я - не Толик и не папа твой, чтобы отговаривать... Да и у самого рыло в пуху (было...) Но! Потренируйся пока чисто, ты еще растешь. Короче, зачти мой голос на этом этапе в "Против"...
Я - не Толик и не папа твой, чтобы отговаривать... Да и у самого рыло в пуху (было...) Но! Потренируйся пока чисто, ты еще растешь. Короче, зачти мой голос на этом этапе в "Против"...
#351
Отправлено 24 марта 2005 - 11:37
Erzulie
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 903 сообщений
Плохие люди живут долго, а я буду жить вечно!
*Ангел*
"фантастика на второй полке"
и от себя добавлю... после фразы
Quote
ну все... и опять не повезло Толику найти натурала, жмущего два своих веса )так я уже химичил правда только один раз, а перед следующим хочу подтянуть жим, чтобы не усиливать диспропорцию, так что еще некоторое время буду натуралом
"фантастика на второй полке"
и от себя добавлю... после фразы
Quote
вспоминается пошлое "один раз не п2.71...с"еще некоторое время буду натуралом
#352
Отправлено 25 марта 2005 - 12:15
RONIN
-
- Официальное лицо
-
- 3 753 сообщений
Физкультурник
- Имя: Анатолий
- Пол: Мужчина
- Город: Одесса
Erzulie У меня такой занимался.За год стал жать 165кг при весе 80кг.Без химона.По-моему он до сих пор не пробовал химию.Приседал 195 кг в лифтерский сед тоже за год.Есть уникумы.
#355
Отправлено 25 марта 2005 - 10:08
Tolik_DOES
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 766 сообщений
Бывалый
Как же не нашел - есть такие - например Коля Жуков
он живет в Москве МС по штанге и КМС по лифтингу без химии. Легендарная личность!
и кажется 1й или КМС по 100 метровке.
Может я его еще и в зеркале найду этого человека вскоре!!
он живет в Москве МС по штанге и КМС по лифтингу без химии. Легендарная личность!
и кажется 1й или КМС по 100 метровке.
Может я его еще и в зеркале найду этого человека вскоре!!
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
