379 ответов в этой теме

[вюртембергский мясник]

это надо какойто очень системный опыт иметь
годами
если спортсмен принимает БАДы, то он скорее припишет какието изменения внешности самому спорту

[Julia, NYC]

Пока ничего не принимаю, кроме глюкозамина и хондроитина.

[Valentinka]

совершенно точно могу сказать, что на фоне протеинового изолята и большого количества творога в рационе - волосы и ногти действительно крепчают и растут намного лучше.
ещё один момент - семя льна. не знаю уж, насколько это спортпит, но оно (как и льняное масло) очень хорошо на кожу влияет.
а ещё я витамины всегда только спортивные пью. только от них вижу какой-то результат (повышение активности, выносливости, иммунитета)

[gabbi]

большого количества творога в рационе - волосы и ногти действительно крепчают и растут намного лучше.

но оно (как и льняное масло) очень хорошо на кожу влияет.

Действительно это так, проверено на собственном опыте.

[Rendell]

А на меня Xpand Вобще никак не подействовал , ни силы не дал , не выносливости , ни волосы не сделал блестящими

[TOSHIBA]

ни волосы не сделал блестящими

тренер, наверное не оценил

[Дженни]

Julia, NYC
ну и как помогает?

А креатин то регулярно кто ко потребляет, особенно интересно мнение стррожилов.

[Валентинка]

Говорят. что аминокслоты, коллаген , хорошо вляют на состояние кожи, волос и пр.
Абсолютно верно говорят. У меня есть несколько тому хороших подтверждений. Во-первых взять нашу воду. От которой кожа просто плавится, особенно при длительном контакте (мытье посуды, приём ванн и так далее). Порошок Коллагена Ультра вместе с Beauty Natural и крема увлажняющие и успокаивающие дают поразительный эффект и практически начисто решают эту проблему. Осенью кожа лично у меня всегда страдает и сохнет жутко, опять-таки тот же Коллаген Ультра и Алфавит спасают. Примеров множество можно найти. Хуже от таких препаратов точно не будет.

[Лидок]

Кто-нибудь принимал комбинацию L-аргинин+L-орнитин+L-лизин? Вот собираюсь купить Fit faktor). Стоит ли?


http://ladyfitness.r...?product_id=788

Сообщение изменено: Лидок (27 мая 2010 - 07:54)

[slavasmp]

Я считаю,что дешевле есть куриное филе или красное мясо,кому как нравиться,чем аминокислоты.Хотя бы ты знаешь о происхождении продукта. У меня есть знакомый выступающий спортсмен,который предпочитает куринные грудки,чем спортпит, при этом держит форму круглый год,я ему верю и тоже ем куринное филе,говядину,свинину. Считаю ,что спрортпит дороже,чем обычная полноценная еда,где можно вполне собрать нужное количество аминокислот

[Gadget_]

Кто-нибудь принимал комбинацию L-аргинин+L-орнитин+L-лизин? Вот собираюсь купить Fit faktor). Стоит ли?


http://ladyfitness.r...?product_id=788

Здесь дозировка амин для котят

[Лидок]

Gadget_

Пипец!

Сообщение изменено: Лидок (02 августа 2010 - 03:29)

[HappyWoman]

Лидок но мне вот тоже показалось,как самостоятельная добавка -маловато будет.к ней надо ещё что-то добавить имхо

Сообщение изменено: HappyWoman (15 августа 2010 - 04:10)

[Лидок]

Да я, честно, уже и подзабила на эти добавки. Пока не по финансам и не по желанию. У меня сейчас яичный белок и творог форева. Ближе к зиме задумаюсь, но теперь уже по любому не эту добавку. Хотя, признаюсь, я вместе с ней отлично себя чувствовала по утрам и в течении дня. Обычно после 8 ч сна встаешь разбитая, а с таблеточкой - вскакиваешь с постели как в п. ужаленная и весь день так носишься.

[ИННА]

Хотя, признаюсь, я вместе с ней отлично себя чувствовала по утрам и в течении дня. Обычно после 8 ч сна встаешь разбитая, а с таблеточкой - вскакиваешь с постели как в п. ужаленная и весь день так носишься.

а я хочу такую таблеточку

[HappyWoman]

после 8 ч сна встаешь разбитая

ну так любые амины с микроэл.и витаминами дадут энергии.тут по инструкции 2г амин в день.можно же и больше +ещё других имхо и будет совсем хорошо но 2 гр.маловато как то,вроде.
интересно ,что LadyFit. их позиционируют,как жиросжигатель.а другие произв.-как бустер соматотропина и в рекомендуемых дозах выше этой в разы.где же правда?

отлично себя чувствовала

не эту добавку

а почему-если говоришь-хорошая?

хочу такую

и я посматриваю(не на точно такую.на любую аргинин\орнитин\пиридоксин вместе) -а к ней обязательно ещё чего то прикольного-прям не знаю,что схватить-всё такое вкусное и полезное

[Лидок]

Я просто хочу что-нибудь другое попробовать. У меня небольшой опыт использования добавок, экспериментировать на себе тоже не хочется. Поэтому пока изучу предложения на рынке спортивного питания нашего города, пойму, наконец, что из этого мне нужно и определюсь. Запуталась я немножко. Единственное, что точно знаю - нужно что-то для повышения энергии, а то иногда чувствую дохлой мухой.

[vanikon]

Я считаю,что дешевле есть куриное филе или красное мясо,кому как нравиться,чем аминокислоты.Хотя бы ты знаешь о происхождении продукта. У меня есть знакомый выступающий спортсмен,который предпочитает куринные грудки,чем спортпит, при этом держит форму круглый год,я ему верю и тоже ем куринное филе,говядину,свинину. Считаю ,что спрортпит дороже,чем обычная полноценная еда,где можно вполне собрать нужное количество аминокислот

Не надо считать, что дешевле. Бодибилдинг вообще давольно таки затратный вид спорта. Твой друг генетический уникум (есть таие. некоторым даже качаться не надо. они от рождения сложеныы как гераклы), а у тебя все в шлак будет выходить. лу фериньо по 12 литров молока выпивает в день, чтоб получить 60 грамм белка. Потом струей унитаз наверное раскалывает ))) А сколько килограмм этих грудок надо съесть, чтоб получить нужное количество белка. Дп еще создать идеальные условия, чтоб это все переварилось без мезима, чтоб хватило своих ферментов и не изнасиловав организм, а потом еще и сходить на тренировку? В детстве всем сказку читали "не гонялся бы ты поп за дешевизной"? Хорошее питание ни в коем случае не отменять, а добавки, они только в помощь. Сколько за жизнь таких экономистов повидал: помучаются год другой на творожке и зафигашат себе в жопу какого нибудь раствора, потому что замучаешься на творожке расти. Получишь результат к 40 годам, а не сейчас, когда он действительно нужен.

[ziga]

Дорогие девушки, здравствуйте, помогите советом
Какие лучше добавки принимать для похудения для девушки, у которой есть пару лишних кг? Девушка начала заниматься фитнесом дома по трнингам с ютуба, подсела на низко калорийное питание, вообщем хочет скинуть килограммы, но говорит очень медленно идет… спрашует о добавках, может вы что-то подскажите? Главное чтоб без побочек, чтоб было безвредно для здоровья, если есть такое. Тренируется раз в день по 30-40 минут дома.
Заранее спасибо!

[Дженни]

Не бывает. Даже низкокалорийное питание вредно для здоровья

[NatXP]

Да Волосы становятся хуже и кожа тускнеет.

[Локтионов Валерий]

пусть держит самую легкую и безвредную диету-ДДД\кето\ только от этой диеты в отличае от всех остальных диет-помимо прекрасного сжигания жира и отличного самочувствия и энергии\после входа в кетоз,примерно через десять дней\-улучшаеться состояние кожи и волос\только ее нельзя держать если есть проблемы с почками\ из безвредных добавок-ВСАА-принимать перед сном,это повысит уровень собственного гормона роста-который способствует сжиганию жира,а до тренировки-Л-Карнитин-хотя он меньше по эффективности чем ВСАА

[Локтионов Валерий]

в течении дня между приемами пищи-многокомпонентный в котором больше жиров и минимум углеводов-на ДДД

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=31788&st=3630

[NatXP]

ДДД\кето

- Валерий, где про это чудо можно почитать?

[AnyKotya]

мне уже скоро начнет снится связка Локтионов\ДДД\Кето
не,ну реально,в какую тему не зайди - один копипаст. Странно,что еще в Теме Питание для новичков не слышно

[HappyWoman]

подсела на низко калорийное питание, вообщем хочет скинуть килограммы, но говорит очень медленно идет… спрашует о добавках

недавно читала:многие худельщицы едят тайком от близких,оповещённых о том,что они на диете.Они смотрят честно в глаза мужу\друзьям и говорят.что не худееца или худеется медленно очень и им верят,т.к на людях почти не едят или очень мало.зато когда одни остаются ...

[AnyKotya]

недавно читала:многие худельщицы едят тайком от близких,оповещённых о том,что они на диете.Они смотрят честно в глаза мужу\друзьям и говорят.что не худееца или худеется медленно очень и им верят,т.к на людях почти не едят или очень мало.зато когда одни остаются ...

есть такое. а вторая половина,которые "не могут" похудеть любит рассказать о проблемах с гормонами и щитовидкой

[NatXP]

Зачем себя-то обманывать? Глупо.

[Slv]

Пока не пропишешь в тетрадке, сколько ты должен сожрать на завтрак, обед и т.д., пока не будешь считать калории и пользоваться весами, ни...ра не получится!))))

[HappyWoman]

Зачем себя-то обманывать?

то и оно,что обманывают они не себя ,а близких.В первую очередь-своего мужчину и занимают позицию"полюби меня такой,какая я есть!и диета не действует и спортзал не помогает"