673 ответов в этой теме

[BigDima160]

Да больше 10-15 повторов смысла делать нет-аэробикой заниматься можно подругому и поприятней-в парке побегать,к примеру

Ну иногда(когда силовые тренеровки уже задолбали и/или прухи нет) можно и на много раз что-то лёгенькое пожать.А бегать не все любят...

И жим узким 15 и сяду 15.

Повезло тебе,я бы тоже хотел жать узким столько,сколько приседаю...

[Ильяс]

105кг пожму около 7-8раз

[Weber]

жал свой вес 43 раза (85 кг).На соревнованиях.

[Шашист]

жал свой вес 43 раза (85 кг).На соревнованиях.

Weber
Результат ошеломляющий , а видео соревнований снимал или зальный жим? Очень интересно посмотреть!

[Зима]

Устроил небольшое соревнование в зале , свои 98 выжал 12 раз . Но , как выяснилось на соревновательном кураже, т.к.
через три дня подошёл , нормально выжать смог свои стандартные сейчас 100х4 и всё (

Сообщение изменено: Зима (15 июля 2009 - 01:09)

[Weber]

Шашист

Результат ошеломляющий , а видео соревнований снимал или зальный жим? Очень интересно посмотреть!


Нет,не зальный.На соревнованиях. Видео нет.Но ща в зал хочу купить камеру,может поснимаю чего там)))

[Фельдфебель]

Шашист

Результат ошеломляющий olympic_games.gif , а видео соревнований снимал или зальный жим? Очень интересно посмотреть!

Это если не ошибаюсь Михаил Вебер
жим 190 ( вроде так ? ) в безэкипировочном жиме АВПЦ в 82,5 в/к
43 раза - думаю сомневаться не стоит
и пожаты видимо на соревах по русскому жиму....

Сообщение изменено: Фельдфебель (15 июля 2009 - 09:58)

[Weber]

Чота цитата не включается у меня(((

Видео не далал никто.Но в зал думаю купить камеру,так,что может чего и наснимаем там.

Соревнования были по Силовой атлетике в Спб.Ну и внутриклубные в Ворлд классе.Но мне потом запретили там участвовать.Только судил потом)))А в русском жиме собственного веса нет.Там 75,100 и 150.В Ростове мы еще и 120 делаем.Но я тока в 100-ке в русском жиме выступаю.Пока))))))

[Rank]

105 кг * 12 раз

[Фельдфебель]

Weber

Чота цитата не включается у меня(((

все включается....

выделяешь текст, который нужно цитировать и нажимаешь цитата...

[Шашист]

Это если не ошибаюсь Михаил Вебер
жим 190 ( вроде так ? ) в безэкипировочном жиме АВПЦ в 82,5 в/к
43 раза - думаю сомневаться не стоит smile.gif
и пожаты видимо на соревах по русскому жиму....

Фельдфебель
Я не сомневался в результатах Михаила Вебера, он молодец! Такие результаты всё таки стоит снимать на камеру!

[Шашист]

Нет,не зальный.На соревнованиях. Видео нет.Но ща в зал хочу купить камеру,может поснимаю чего там)))

Отлично, будем ждать !

[Честер]

Лет пять назад у нас в зале какой-то журнал проводил соревнования: кто больше пожмет лежа свой вес. В зале было примерно человек 5 более-менее нормального уровня. Но было это примерно в 9 вечера, почти все заканчивали комплекс, были уставшие. Победил я с результатом 17 раз. Сделал это я после основной тренировки (подходов 50 было до этого соревнования).... Весил тогда я 97 кг.

[al65]

Конечно, сейчас много людей занимаются русским жимом и, в том числе, иногда и жимом штанги собственного веса. Кто-то называет это онанизмом, упражнением на "сушку", ненужной аэробикой и т.д. Но русский жим это возможность тренироваться и соревноваться в силовом стиле в самых простых, даже простейших условиях. Зачем? Да для развития силовой выносливости, улучшения сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, взаимодействия всех систем организма. Для реабилитации инвалидов. И самое главное, травмоопасность данного вида спорта минимальна!
Сам я жал 100 кг на 42 повторения при весе 103 кг. В возрасте 42 года. 55 кг на 112 повторов, 75 кг на 73 раза, 150 кг на 21 повтор.
А еще получил одну "побочку" - увеличился одноразовый жим! В возрасте "ветераны 1" (от 40 до 44 лет) пожал 227,5 кг в весовой категории до 110 кг. Конечно не в АВПЦ!
Просто в АВПЦ - чистые, а в ВПЦ - честные! Ничего личного!

Да, еще для информации, если кому интересно, то Ольга Никитина, Россия (1967 г/р) на "Кубке Таврики 2009" (Украина, г. Симферополь) при собственном весе 58,00 кг пожала штангу 30 кг на 126 повторений. Ерунда, конечно, но может кто сможет половину своего веса пожать больше? Естественно из мужчин.

[aid]

В зимнем полиатлоне у женщин отжимания от пола. Там женщины за 4 минуты отжимаются за 100 раз. Наверно, перейдя на жим лежа, кто-нибудь из них сможет побить этот результат.

[Жгун]

Отлично-отлично)) я свой вес раз 20 смогу =))

[M.Chef]

Раз на 9-10 думаю пожму.

Сообщение изменено: M.Chef (11 сентября 2009 - 09:20)

[Kaчок]

Пока что ни разу не пожму, рано еще.

[Бугор]

15 раз осилю точно , а может и больще !!!!

[BELEGOND]

Пока что ни разу не пожму, рано еще. sleep1.gif

пошутил да?

[al65]

15 раз осилю точно , а может и больще !!!!

А как проверить? Возьми да пожми! )))
А то вдруг - меньше.

[Георгий 20]

1 , 5 раза пожму...

[Kaчок]

пошутил да?

Не-а! Не пошутил.
При идеальном стечении обстоятельств(по тренировкам, если накидывать вес на каждую тренировку по 2,5) свой вес, возможно, пожму 19 октября в рабочем подходе.
Если поеду на соревнования, то эта тренировка отменяется и тогда скорее всего в этом году и не пожму лежа свой вес ни разу.

[BELEGOND]

Судя по фото неменьше 150 в рабочем подходе жать должен))) Странно всё это мне этого не понять как при такой мышечной массе так мало жать?

[Kaчок]

как при такой мышечной массе так мало жать?

Я жим лежа классический вообще не делал очень давно(годы, не месяцы). Да и в программе он у меня не первый.

[BELEGOND]

Вообще жимов никаких нету? ни узким, ни в наклоне. Гантелями жмёшь только чтоли?

[kalian]

свой вес 85, 15 раз, 43 года, на раз 130, занимаюсь 11 месяцев, до этого времени жал штангу последний раз лет в 26-при собственном весе 70 кг-на 1 раз 110.

[al65]

На чемпионате мира в Ростове на Дону разговаривал с Олегом Емельяновым по поводу слухов про его жим лежа 150 кг на 40 повторов. Олег подтвердил, что делал 150 кг на 40 повторов, но это далеко не жим лежа!!!
Очень похоже, но делалось это максимум (!) на одну треть опускания. Просто необходимо было сделать "накачку" - пампинг в грудных мышцах. Так что один "слух" уже не подходит под общепринятое определение упражнения - жим штанги лежа горизонтально.
Для примера Олег привел показатель в таком же упражнении (жим на 1/3) Алексея Неклюдова - неоднократного чемпиона мира в одиночном жиме лежа WPC-WPO. Так Алексей выполнил 100 кг на 70 повторений. А на соревнованиях по русскому жиму с весом штанги 100 кг Алексей выполнил 42 повторения. Это было 09 апреля 2008 г.
Как говориться - почувствуйте разницу!

Подобные "путаницы" в результатах часто встречаются и в упражнении - приседания со штангой. То есть, пауэрлифтеры имеют ввиду выполнение этого упражнения по соревновательным правилам (или близко к ним), а спортсмены других специализаций иногда выполняют частичные полуприседы и "бравируют" цифрами в сравнении с троеборцами.

[dalt4]

не знаю чего писать ((( я сушусь начал в августе со 132 сейчас вешу 110 думаю к декабрю до 95 усохнуть, а тк в жиме веса практически не упали 130*8; 120*13; 110*хз (не считал обычно второй разминочный поход до упора не делаю) то не понятно что будет правильно? что такое собственный вес? непонятно блин(((

[dr.exodus]

я ногами 100 раз выжал