Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#35911
Domus
Отправлено 16 июля 2014 - 01:12

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
А ты думал
Это я еще не в ударе

#35912
zeroq
Отправлено 16 июля 2014 - 01:17

zeroq

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орел

А ты думал
Это я еще не в ударе

Дим, тогда когда будет "удар". Вешай тут объявление что ли)))


#35913
Железякин
Отправлено 16 июля 2014 - 01:59

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

классно им жму больше собственного веса, но свой верх груди нормальным у меня язык не поворачивается назвать )

и вот этот человек нам рассказывает про работу верха грудных в жиме стоя ))))

#35914
Domus
Отправлено 16 июля 2014 - 02:01

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

кто ж если не я ;)

кот, выпирающие ключицы - это еще не верх груди

и напоследок добью

 

Деда Мороза нет

8)


#35915
zeroq
Отправлено 16 июля 2014 - 02:02

zeroq

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орел

кто ж если не я ;)

кот, выпирающие ключицы - это еще не верх груди

и напоследок добью

 

Деда Мороза нет

8)

При подъеме на грудь+жим подъем осуществляется спиной или ноги все-таки включаются здесь?


#35916
Железякин
Отправлено 16 июля 2014 - 02:07

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

выпирающие ключицы - это еще не верх груди

уверен ???

 

Деда Мороза нет

я тебе не верю. 

#35917
Domus
Отправлено 16 июля 2014 - 02:09

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
В идеале работают и спина и ноги, особенно если уходишь в сед

уверен ???
я тебе не верю.

Ну извини за разрыв шаблонов

Сообщение изменено: Domus (16 июля 2014 - 02:09)

#35918
Железякин
Отправлено 16 июля 2014 - 02:14

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ты еще и шаблоны порвал ?   встань  угол и больше так не делай.


#35919
zeroq
Отправлено 16 июля 2014 - 02:42

zeroq

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орел

В идеале работают и спина и ноги, особенно если уходишь в сед
 

А надо?


#35920
Domus
Отправлено 16 июля 2014 - 05:02

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ниче котяра. Отрицание - первый шаг на пути к принятию

zerog, зависит от поставленных целей. А лучше пусть вот Пуня выскажется - он у нас главный по ТАрелочкам :)
Или наш перворазрядник ;)

#35921
Железякин
Отправлено 16 июля 2014 - 05:04

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Отрицание - первый шаг на пути к принятию

это в праге будешь рассказывать ))) .  в Москву то когда ? )))

#35922
Domus
Отправлено 16 июля 2014 - 05:30

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Когда клиент соблаговолит принять )

Не. В Праге я про космические корабли в Большом

#35923
Eurotrash
Отправлено 19 июля 2014 - 01:37

Eurotrash

    экспериментатор-юморист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 766 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыма

Обещал леди икс фотографии родных мест.

Магаданская область, пгт. Синегорье и округа, конечно.

Миниатюры

  • x_cd3f78f7.jpg
  • x_bc25ac1b.jpg
  • x_662fbf78.jpg
  • x_ff9c7eee.jpg
  • x_ebd96e8d.jpg
  • x_9e20c9ce.jpg
  • x_e45f0585.jpg

#35924
MikeKazakov
Отправлено 19 июля 2014 - 03:07

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Магаданская область, пгт. Синегорье и округа, конечно.

Красиво, как в сказке!


#35925
Олег К
Отправлено 19 июля 2014 - 03:30

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Магаданская область, пгт

:punk:  :punk:  :punk:


#35926
леди икс
Отправлено 20 июля 2014 - 07:16

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Eurotrash,

 Какая же красота! Космическая...неземная...

А в ваши места на отдых ездят? Может, соберусь когда-нибудь.

Ну, правда, на Камчатку я уже хотела))))))

Дороговато выходит, к сожалению :cray:


#35927
Silovichok
Отправлено 20 июля 2014 - 07:26

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 994 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Дороговато выходит, к сожалению :cray:

 

есть бесплатный вариант ... но очень уж нехороший ... по этапу ... :D


#35928
леди икс
Отправлено 20 июля 2014 - 07:28

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

есть бесплатный вариант ... но очень уж нехороший ... по этапу ... :D

 Мерси...если можно, я пока воздержусь... :rofl: :rofl: :rofl:


#35929
Silovichok
Отправлено 20 июля 2014 - 09:28

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 994 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

 Мерси...если можно, я пока воздержусь... :rofl: :rofl: :rofl:

 

Зря, а как же красота Магадана ... Это ж какой вид из окошка столыпинского вагона ... Сопки .. тайга .... стоишь у окошка с тарелкой баланды, потому  что сесть некуда ... смотришь на эту красоту ... счастливая слеза скатывается на оловянную ложку ... глубоко вздыхаешь, понимая, что с этой красотищей ты сольешься на долгих 2 года ...   


#35930
Пуня
Отправлено 21 июля 2014 - 06:40

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

на долгих 2 года ...  

Так-то и сам этап может два года продлиться.)))

...Перегоны... централы... 

Да и поезд - маловероятно что скорый. :D


#35931
petrak
Отправлено 21 июля 2014 - 07:04

petrak

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Зря, а как же красота Магадана ... Это ж какой вид из окошка столыпинского вагона ... Сопки .. тайга .... стоишь у окошка с тарелкой баланды, потому  что сесть некуда ... смотришь на эту красоту ... счастливая слеза скатывается на оловянную ложку ... глубоко вздыхаешь, понимая, что с этой красотищей ты сольешься на долгих 2 года ...   

Личный опыт? :spiteful:


#35932
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 21 июля 2014 - 07:14

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мерси...если можно, я пока воздержусь...


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 июля 2014 - 07:24)

#35933
Don VOVCHIK
Отправлено 21 июля 2014 - 07:47

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Кхм..2 страницы банов...Нормально люди наобщались!

Приве всем!
Ходит кто нибудь в зал не выспавшись,?

#35934
Пуня
Отправлено 21 июля 2014 - 08:11

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород


Ходит кто нибудь в зал не выспавшись,?

...Кто-нибудь...

Люди живут, не выспавшись.


#35935
zeroq
Отправлено 21 июля 2014 - 08:17

zeroq

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орел

...Кто-нибудь...

Люди живут, не выспавшись.

при чем все)))


#35936
Don VOVCHIK
Отправлено 21 июля 2014 - 08:19

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Пуня,
в зал спать ходят??

#35937
Железякин
Отправлено 21 июля 2014 - 08:25

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Пуня,
в зал спать ходят??

да. там летом лавки свобоодные бывают.  зимой так не получаеться )


#35938
леди икс
Отправлено 21 июля 2014 - 10:05

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Ходит кто нибудь в зал не выспавшись,?

 Ну, я иногда хожу, не выспавшись, случается. На фига это надо, не понимаю. Все равно толком ничего не сделаешь, чисто "отметиться", что присутствовала. :D


Сообщение изменено: леди икс (21 июля 2014 - 10:06)

#35939
Железякин
Отправлено 21 июля 2014 - 10:12

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

поэтому вечером невыспанным проще, чем тоже самое, но утром ))


Сообщение изменено: Железякин (21 июля 2014 - 10:13)

#35940
леди икс
Отправлено 21 июля 2014 - 10:20

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

поэтому вечером невыспанным проще, чем тоже самое, но утром ))

 Может быть, если днем поспать)))))


Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ