Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#35671
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Итак-с, первый видос. засвечен, снято не очень, форму то видели-там такая же.



#35672
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 105 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Arik,!!А кто моет нашему Мастеру видос кинуть? Скока жиру даст и т.д...может из игнора меня освободит?)

Я дал ссылку. Надеюсь, он меня за это не заигнорит:)



#35673
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Итак-с, первый видос. засвечен, снято не очень, форму то видели-там такая же.

 

Школьниц жалко. Вава... ))



#35674
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Дим, отличная форма.

Игорек, ты честно или стебешься?



#35675
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Игорек, ты честно или стебешься?


Честно. Хорошо просушен, мясо есть. С натуральных позиций.

А для соревнований конечно химичить надо и мяса накидывать.

Еще, что в глаза бросается. Очень узкие плечи. Надо дельты шары делать. На мелком костяке мясо может очень выгодно смотреться.
но это фарма.

#35676
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Честно. Хорошо просушен, мясо есть. С натуральных позиций. А для соревнований конечно химичить надо и мяса накидывать. Еще, что в глаза бросается. Очень узкие плечи. Надо дельты шары делать. На мелком костяке мясо может очень выгодно смотреться. но это фарма.

Игорек,а  Самуель грит что дрищ как Рихадло(((

Пока в

Я думаю так-кто знает натурала, показывающего такое же? Для натурала ок.

Для соревнований в классиках-нужно мясо, по плечам согласен, по фарме-будем смотреть как ока набирать буду....

На соревах-пока не конкурент, ну как-не последний, но и в шестерку из 15 пока не войти. нужно кг 5 набирать.

В принципе как конкурент мог бы пробовать в пляжниках-но тут держит уже ширина плеч(



#35677
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Игорек,а  Самуель грит что дрищ как Рихадло(((
Пока в
Я думаю так-кто знает натурала, показывающего такое же? Для натурала ок.
Для соревнований в классиках-нужно мясо, по плечам согласен, по фарме-будем смотреть как ока набирать буду....
На соревах-пока не конкурент, ну как-не последний, но и в шестерку из 15 пока не войти. нужно кг 5 набирать.
В принципе как конкурент мог бы пробовать в пляжниках-но тут держит уже ширина плеч(


Кто назвал рихадлу дрищом?

Кастет розовый ему в челюсть. Сцуке.

Рихад мощнейший крепыш. Отличная видуха и мощь.

По сравнению с ним ты неудачник, раскачавшийся на эхе объемки. Ничтожество, жрущее рыготину ВИГа.
В игрнор, нах((((((

#35678
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

О том, что уважаемый г-н Верхошанский тренер с мировым именем я не в курсе. В каком виде спорта работает многоуважаемый профессор тренером?


Тяжёлая атлетика.

Он специалист по функциональному тренингу в скоростно-силовых видах спорта. Ему всё равно, чьё мясо развивать - гребцов, конькобежцев, штангистов, пауэрлифтеров, спринтеров-легкоатлетов и т.д.

Академик исходил из статьи, из её содержания.


Академик её скорее всего даже не читал.

У Верхошанского с Матвеевым были тёрки личностного характера. Верхошанский весьма нелестно отзывался о работах академика, высмеивал его. Последний принимал это близко к сердцу.

Так что я бы поостерёгся верить кому-то на слово, даже если этот "кто-то" академик.

В спортивной методологии всю инфу нужно проверять лично.

#35679
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

По сравнению с ним ты неудачник, раскачавшийся на эхе объемки.


На каком ещё "эхе объёмки"?

Всё немногое, что есть у Димаря, он сделал на МакРоберте.

По Гончарову он только шлифует то, что было преднакоплено на базовом силовом Макробе.

#35680
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

О том, что уважаемый г-н Верхошанский тренер с мировым именем я не в курсе. В каком виде спорта работает многоуважаемый профессор тренером?

Ну пиздец!

Владимир Иванович, нельзя быть таким дремучим.

Юрий Витальевич умер 5 лет назад, в Италии. С тренеров он начинал свою карьеру., подготовил несколько мастеров в лёгкой атлетике, потом перешёл на научную работу.

Например, во всё мире его называют отцом Плиометрики. Авторитет его среди современных тренеров высокого уровня  бесспорен... от лыжников до штангистов и паурлифтеров.



#35681
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

продолжаем мой позор дальше! Терять уже нечего! Второй видос-

Специально для ценителей в лице Самуеля.

 

Все-как обещал видосы выложил все, сделал выступление как хотел. Спасибо за поддержку и советы!

Теперь можно ругать)


Сообщение изменено: Дмитрий Р (24 апреля 2015 - 08:57)


#35682
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Теперь можно ругать)

Дрищ! Нарцисс! Резьба по кости!
Жирами на сцене трясешь! Ни стыда ни совести!

Сообщение изменено: Dimik (24 апреля 2015 - 09:09)


#35683
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Теперь можно ругать.


Эмм... А фотки есть?

По видео, если честно, нихрена вообще не видно.

Ты фотки предсоревновательной формы делал, в обязательных позах?

#35684
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
удалено

Сообщение изменено: Михалы4 (24 апреля 2015 - 10:04)


#35685
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Эмм... А фотки есть? По видео, если честно, нихрена вообще не видно. Ты фотки предсоревновательной формы делал, в обязательных позах?

Да там вообще свет вышел такой-что в живую все видно,вполне нормлаьно,а фотик не фиксирует ничего-белая дымка.....

Ну вот пара фоток:

 

 

а так можешь глянуть видосы в доме что сегодня постил.

Миниатюры

  • NWP_150418_0007.jpg
  • WP_000641.jpg
  • WP_000648.jpg


#35686
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Спасибо за поддержку! Вот абсолютно все фото.

И удачные и не очень!

https://yadi.sk/i/J4EtpEJ-g5iRH
https://yadi.sk/i/rEcf5TROg5iRw
https://yadi.sk/i/yIHNHAdUg5iS8
https://yadi.sk/i/OatQz1R-g5iSr
https://yadi.sk/i/ezOFQgqyg5iSQ
https://yadi.sk/i/ZxuMBig9g5iSN
https://yadi.sk/i/s6rTx3bRg5iSU
https://yadi.sk/i/NnNWLeuIg5iRo
https://yadi.sk/i/6ql3Za7Hg5iRV
https://yadi.sk/i/Ka-R1p25g5iRT
https://yadi.sk/i/_I8JBZDSg5iSW

 

https://yadi.sk/i/Upv22y91g5iR7
https://yadi.sk/i/MNqZRGJ8g5iQr
https://yadi.sk/i/Qx1x_5Sug5iQe
https://yadi.sk/i/GLL1lPX6g5iQY
https://yadi.sk/i/QLBuSUFSg5iTo
https://yadi.sk/i/_Qnxarnxg5iTV
https://yadi.sk/i/EW1IstvNg5iTR
https://yadi.sk/i/aee4TOfyg5iTD
https://yadi.sk/i/urD73841g5iT5
https://yadi.sk/i/XaQvsXDQg5iTH
https://yadi.sk/i/y5NZQTLwg5iT3
https://yadi.sk/i/CTjOToHeg5iSv



#35687
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Да там вообще свет вышел такой-что в живую все видно,вполне нормлаьно,а фотик не фиксирует ничего-белая дымка.....
Ну вот пара фоток:
 
 
а так можешь глянуть видосы в доме что сегодня постил.

никуясе
фотку в лесу на аву нах...

#35688
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

никуясе фотку в лесу на аву нах...

какую именно? там много удачных чето вышло..никогда такого не было.



#35689
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

На усушке пошло смещение с рукоспина в сторону руконога. :D

 

Сисько в профель/тричетверти вообще айс.Традиционно надо еще больше бицепса бедра, еще больше дельт, да и чуть спины тоже можно в запас.



#35690
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

какую именно? там много удачных чето вышло..никогда такого не было.

хз)) Ну мб вот этуNWP_150418_0007~2.jpg
Я другие и не глядел которые с яндексдиска

#35691
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

Я другие и не глядел которые с яндексдиска

Трицепс у батареи найди - туда б еще фотошопом пепельницу в кадр с кучей бычков и полуопустошенный пузырь Столичной (если ее еще делают, не в курсе) для контраста



#35692
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

https://yadi.sk/i/rEcf5TROg5iRw


Ты когда "пресс-бедро" показываешь, ноги в стороны напрягай, как будто хочешь ими пол разорвать. Так квадры прорежутся.

А иначе ноги гладкие получаются.

#35693
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Ты когда "пресс-бедро" показываешь, ноги в стороны напрягай, как будто хочешь ими пол разорвать. Так квадры прорежутся. А иначе ноги гладкие получаются.

спасибо. знаю-с ногами иногда невольно расслабляю....но на концерте конечно на ноги никто особо и не смотрел)))



#35694
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 098 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Спасибо за поддержку! Вот абсолютно все фото.
И удачные и не очень!
https://yadi.sk/i/J4EtpEJ-g5iRHhttps://yadi.sk/i/rEcf5TROg5iRwhttps://yadi.sk/i/yIHNHAdUg5iS8https://yadi.sk/i/OatQz1R-g5iSrhttps://yadi.sk/i/ezOFQgqyg5iSQhttps://yadi.sk/i/ZxuMBig9g5iSNhttps://yadi.sk/i/s6rTx3bRg5iSUhttps://yadi.sk/i/NnNWLeuIg5iRohttps://yadi.sk/i/6ql3Za7Hg5iRVhttps://yadi.sk/i/Ka-R1p25g5iRThttps://yadi.sk/i/_I8JBZDSg5iSW
 
https://yadi.sk/i/Upv22y91g5iR7https://yadi.sk/i/MNqZRGJ8g5iQrhttps://yadi.sk/i/Qx1x_5Sug5iQehttps://yadi.sk/i/GLL1lPX6g5iQYhttps://yadi.sk/i/QLBuSUFSg5iTohttps://yadi.sk/i/_Qnxarnxg5iTVhttps://yadi.sk/i/EW1IstvNg5iTRhttps://yadi.sk/i/aee4TOfyg5iTDhttps://yadi.sk/i/urD73841g5iT5https://yadi.sk/i/XaQvsXDQg5iTHhttps://yadi.sk/i/y5NZQTLwg5iT3https://yadi.sk/i/CTjOToHeg5iSv

Интересно, ктонить посмотрел все фотки?

#35695
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

На каком ещё "эхе объёмки"? Всё немногое, что есть у Димаря, он сделал на МакРоберте. По Гончарову он только шлифует то, что было преднакоплено на базовом силовом Макробе.

о!! ая не заметил-благо твой друг-Балго мне указал!

Как раз можешь в теме у Рихада взгялянуть пиздатейшую форму на Маке))))

 

http://forum.steelfa...41372&page=2616


Сообщение изменено: Дмитрий Р (24 апреля 2015 - 11:11)


#35696
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как раз можешь в теме у Рихада взгялянуть пиздатейшую форму на Маке))))


По Маку ты тренировался, когда был натуралом.

Как стал химичить - пришло понимание того, что фарму надо отрабатывать. Тогда переключился на объёмный тренинг по Гончарову.

-------------------
В Белоруссии, кстати, если кто не знает - гонений на фарму нет. Стероиды курьеры доставляют прямо на дом, только плати.

Сообщение изменено: Михалы4 (25 апреля 2015 - 12:15)


#35697
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Дмитрий Р,

Привет химик! :D



#35698
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Привет химик!

Он физик))) По законам Авогадро и Менделеева-Клайперона банку надул)))



#35699
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan


Arik, ты о чем?

твой вес тела на соревах

#35700
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Интересно, ктонить посмотрел все фотки?

Я смотрел... :hi:




7 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых


    Google (1), Bing (2)