4559 ответов в этой теме

[Sarah Connor]

Для большинства такой образ жизни -за гранью фантастики

Оль,ну не знаю................я думаю что если ты так фанатеешь от чего-то,то время то всегда можно найти,я работала и тренировалаь,до работы ездила в клуб утром в 7 утра я уже выходила из дома,потом душ и еше красилась тк на работе без макияжа нельзя
,муж мне конечно помогл(ает) очень он и в садик Габи водил и забирал,дело то в том,что это наверное мы белые вороны в обществе,
я в зале вижу женщины если смотрят на меня,и уверена им мое тело не нравится(знаете как оно наливается в зале))))....
и в этом нет ничего странного,т.к когда я например делаю плечи я вижу что это не красиво...честное слово....
Быть самодостаточной это как раз счастье,но не фитнессом одним ты станешь самодостаточной это точно...
Может это возраст,я почему то так четко ощутила что что то уходит от меня,из моей жизни пропали книги(нет времени,вообще)читала ночью,но что-то стала уставать...ночь не поспишь это ужасно...
я стараюсь посещать теперь вебинары,слушать людей,
я теперь еше балдею от бодибич)))мое новое увлечение))

[Sarah Connor]

но конечно Оль,железу я верна!!это лйбовь на всю жизнь мои взгляды не поменялись и уже вряд ли поменяются,образ жизни тоже...

[ИННА]

Sarah Connor,
Ир,
я тоже тренируюсь БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ уже почти десять лет,просто интенсивность разная-одно время дошла до соревнований,но поняла,что первое-мне хочется красивую фигуру всегда,а не только на подготовке,второе-страшно стало за здоровье,третье-все сушки очень негативно отражались на моем лице-идет быстрое старение ..
Но я не кичусь тем ,что есть дети и вот я такая вся стройная,красивая...

Сейчас например у меня две ученицы,новая работа ,ухожу в восемь из дома и прихожу почти во столько же..
Мне или забить на детей-не проверять уроки,а нам дофига задают,учим два языка и пошли спец.предметы,или самой тренироваться..Да и я продолжаю развиваться-учу английский,хотя знала только немецкий,кучу новых проф.знаний получаю,много целей в жизни..не рассчитываю на чью то помощь при этом..
Поэтому в зал хожу только на выходных..

Сейчас сойдет снег(жду не дождусь),начну бегать и TRXми в парке заниматься перед работой..

Я НЕ осуждаю занятия спортом как таковыми,просто взбесило буквально самовосхваление и хаяние других..
Полно умных,красивых,РАЗНОСТОРОННЕ РАЗВИТЫХ женщин,которые дадут фору многим из нас..звездить не надо..

Сообщение изменено: ИННА (10 марта 2012 - 03:22)

[ИННА]

Sarah Connor,
и,Ир,я не тебе высказываю,мне Ольгины понты непонятны)

[BEPYHR]

Верусь ты чего на вы меня)))))???

Это было ко всем. Тебя поздравляла!

Про разносоторнность и саморазвитие и красивой всегда, а не только в подготовку вполне согласна с предыдущими ораторами.

ИННА,
а кем ты сейчас работаешь и чему учишь 2ух учеников?

Сообщение изменено: BEPYHR (11 марта 2012 - 01:23)

[ИННА]

BEPYHR,
Вер,ученицы-мои дочери))4 и 5 класс..
Мы в середине учебного года переехали ,школу сменили,учимся сейчас в гимназии-там программы все другие,плюс упор на языки(учат два),поэтому нам всем пришлось серьезно поднажать,чтобы догнать одноклассников ну и не расслабишься вообще,очень много задают..

А работаю -в международной логистике плюс таможенные услуги,менеджером по развитию...С перерездом в Питер освоила и продолжаю осваивать новую профессию..

Сообщение изменено: ИННА (11 марта 2012 - 04:52)

[Sarah Connor]

Inna
kakie yazyki Devochki uchat??

[ИННА]

Sarah Connor,
английский и французский)))))

приедем в гости(или ты к нам)-дети поймут друг друга)))

[Sarah Connor]

)))здорово!
обращайтесь если нужно что то с текстом итд))
дети точно поймути девочкам будет польза -практика!!

[ИННА]

Sarah Connor,
Ир,надеюсь сами справимся или репетитора возьмем,если ждать ответ в интернете можно двоек нахватать)))

[НеЯ]

Девочки привет!
пропала я надолго, времени не было совсем.
Нам исполнилось полтора годика и я закончила кормить. Все устаканилось, праздники закончились и я наконец то добралась до зала. первое фото это я после трех деток, вторая после рождения последней дочки и третья через месяц занятий. Изменений конечно очень мало, но я буду работать, мне б еще с диетой совладать, плохо получается, вот пришла к вам за мотивацией)

А это мое солнышко))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[olja]

Девочки привет!
пропала я надолго, времени не было совсем.
Нам исполнилось полтора годика и я закончила кормить. Все устаканилось, праздники закончились и я наконец то добралась до зала. первое фото это я после трех деток, вторая после рождения последней дочки и третья через месяц занятий. Изменений конечно очень мало, но я буду работать, мне б еще с диетой совладать, плохо получается, вот пришла к вам за мотивацией)

А это мое солнышко))

Котэ на первом кадре дети это о-го-го! молодцы Вы! Мотивируйтесь!

я все о том же!

Миниатюры

• 

[BEPYHR]

мне б еще с диетой совладать, плохо получается, вот пришла к вам за мотивацией) А это мое солнышко))

Мне б тоже...

Симпатичная девчушка.

[НеЯ]

ИННА спасибо за поддержку)
olja Спасибо! кота уже к сожалению нет(( они у нас почему-то с 8-го этажа "летать" любят, два кота так "улетели" один прожил еще чуток после, а этот вот сразу(((
BEPYHR спасибо)

[BEPYHR]

Ужас какой про котов.

[НеЯ]

Ужас какой про котов.

мы с тех пор их больше не заводим((

[Sarah Connor]

olja
ну тема о вечном самая самая рулящая здесь!!молодчины вы!!осторожнее будь это я так на всякий случай


НЕА

НИЧЕГО ИЗМЕНЕНИЙ НЕТ!!молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!прогрес есть!!

[НеЯ]

Sarah Connor

Спасибо! Я буду стараться еще сильнее)
Вот сейчас хочу програмку поменять.
Была такая:
Пн, Ср, Пт
Присед
сгибание
гиперэкстензия
Жим 45
Тяга верхнего блока к груди
Бицепс
Трицепс
Пресс
Дорожка.

Сейчас хочу разделить по группам, может подскажете как лучше?
Конечно хотелось бы на ноги больше обратить внимание.

[san@]

НеЯ,
Натуль, дома занимаешься или в зале?

А это мое солнышко))

Хоть убей, не пойму на кого похожа из вас))

Слушай, пиши в личку. Я сама к вам уже приеду! Моей семь скоро, хоть покажу))) Пять лет не виделись, кстати

Бицепс

С такой оравой бицепс у тебя должен быть уже пожизненный))))

[dr. stalingrad]

Damy, takoj vopros: posle rodov ruki (suhozhilija, sustavy) ni u kogo ne boleli?

[BEPYHR]

dr. stalingrad,
когда я себе поставила эту расскладку на комп, моя жизнь в русском интернете стала на много легче. Английские буквы совпадают с русскими (на сколько это возможно), и конпками левый alt+shift я переключаюсь с английского на русский и наоборот.
В начале я сохранила фотографию расскладки на десктопе, когда учила пару букв (т.к. в русском больше букв чем в английском).
Теперь мне не надо писать английскими буквами по русски, не надо искать транслит на форумах, не надо заходить в translit.ru и терять время на копирование, и.т.д.
Очень советую, попробуй.

Сама програма:
http://winrus.com/student.zip

Фотография расскладки (студент): http://winrus.com/print_r.htm

Если не дома: http://porusski.net/ (из расскладок выбираешь Student)

Главная страница (с кучей объяснений): http://winrus.com/sys.htm

"Set up".
Control Panel -
regional and language options
Languages (tab)
Details
Key settings
Change key sequence
"Left alt shift" или как вы хотите переключатся.

В наше время, с такими расскладками, с www.translit.ru, писать английскими буквами просто неуважение к вашим читателям. Поверьте, это просто дело привычки. Вон Диана тоже долго не хотела переходить, сейчас это уже не проблема. Пожалуйста, поставьте!

[san@]

dr. stalingrad,
У моей близкой подруги так. Началось во время беременности. Вроди, в последнем триместре. Уже прошёл год, а не отпускает. Думала, что само пройдёт, но стало только хуже. Вот собралась ко врачу. Т.ч. пока ничего не могу сказать о причине болей.

[dr. stalingrad]

san@,spasibo...budem dumat'.

[BOBO]

У моей близкой подруги так. Началось во время беременности. Вроди, в последнем триместре. Уже прошёл год, а не отпускает. Думала, что само пройдёт, но стало только хуже.

Хондролон (хондроитин) + Глюкозамин + Коллаген (пищевой желатин), курсом 1-2 месяца -
и будет вам счастье!

[НеЯ]

НеЯ,
Натуль, дома занимаешься или в зале?


Хоть убей, не пойму на кого похожа из вас))

Слушай, пиши в личку. Я сама к вам уже приеду! Моей семь скоро, хоть покажу))) Пять лет не виделись, кстати


С такой оравой бицепс у тебя должен быть уже пожизненный))))

занимаюсь в зале, разве дома дадут))) Ксюшка на меня похожа, хотя судя по тому как ты говоришь что Витек на Колю похож, она значит тоже) ну бицепс может и есть, только его найти надо в этом куске сала)))

[dr. stalingrad]

Хондролон (хондроитин) + Глюкозамин + Коллаген (пищевой желатин), курсом 1-2 месяца - и будет вам счастье!

voobwe-to ochen' sil'no somnevajus' v etom recepte. Ibo on zatochen pod "remont" hrjawa, a net ni priznakov togo, chto problejawe, ni prichin, kotorye by mogli vyzvat' problemy s nim.

Ja bol'she podozrevaju chto-to gormonal'noe - estrogen / kortizol...tem bolee posle kesareva.

[Amarantus]

dr. stalingrad, у меня суставы начали болеть на последних месяцах беременности, ночами крутило так, что спасть не могла. После родов ещё больше усугубилось, особенно болели колени, голеностоп и суставы пальцев рук. Появилась скованность в пальцах, по утрам пальцы вообще не разгибались. Думала попить комплекс хондроитин+глюкозамин, но кормящим его нельзя!!!
Врачи говорят - гормональное.
Попускать начало в малявкиных 6 месяцев. Сейчас нам 7,5 но полностью проблема с суставами не прошла.

[BOBO]

voobwe-to ochen' sil'no somnevajus' v etom recepte

Ну ведь другой альтернативы здесь никто и не предлагает, пока!
Почему бы не попробовать? Хуже-то точно не будет!

Ibo on zatochen pod "remont" hrjawa

Тем более, как раз про хрящ и думается в первую очередь!
Ведь во время беременности на развития и роста плода, обычно и расходуется женским организмом очень много микроэлементов и т.д. Организм истощается, недопулучает нужное колличество элементов...
Так что, КАК РАЗ в ЭТОМ-ТО и проблема по всей видимости! Тем более, раз традиционные, стандартные наши врачиватели нифига не могут помочь, и не знают что делать!

у меня суставы начали болеть на последних месяцах беременности

Во-во! В этом и дело!
НЕХВАТКА микроэлементов, и сбой в восстановлении организма (вчастности суставов)...

[BOBO]

Плюс дополнительная нагрузка на суставы (повышеный вес мамочки), и неудобные, неловкие движения, позы и т.п., в связи с мешающим животом, специфическим положением тела женщины в пространстве и т.д!
По-моему, всё очевидно!
Так что пробуйте мой рецептик смело!
Добавьте туда ещё:
- Кальций;
- Поливитамины;
- Рыбий жир;
- Аминокислоты!
Тем более, что этот рецепт направлен не только на хрящи, но и на связки, суставные сумки, прикрепления и др. соединительные ткани...

[BOBO]

Да! Чуть не забыл!
Конечно же очень важно и заниматься фитнесом при этом!
Лучше с посильными отягощениями и точной, правильной техникой выполнения!
Повторений должно быть не меньше12 в подходе, а лучше, на первых парах - 15-20 повторений!