33472 ответов в этой теме

[Disco]

Yahont
Ну как терминатор ... была модель Т100, а стала Т1000!

Старший по ВИТ теперь Игорек.

Сообщение изменено: Disco (09 марта 2008 - 10:07)

[STATHAM.72]

Короче..Куды мне деваться то?!В ВИТе делать нечего!Ментзеры-всякие...К Гончарову пойти штоль?Бафомест можа слово замолвит?!Если чо-я и по 30 на группу еб..ну!Пусть скажет!

[Disco]

Biorobot.72
Идите в "ОТ" - там "руководство" лояльное на всякие эксперименты!

У Владимира авторский тренинг и 2-3 раза в неделю группа, а тут все-таки 1!! , но объемно , ОЧЕНЬ!

Сообщение изменено: Disco (09 марта 2008 - 10:09)

[STATHAM.72]

Саня!Так какая техника то у брата ЛИ?Взрывняк на 2 секунды и нон-стоп?Отвечай,пожалста!
Добавлено

Quote

Идите в "ОТ" - там "руководство" лояльное на всякие эксперименты!

О!!Точно!Забыл нах!Там и инфа будет и видео!

[Disco]

Biorobot.72

Quote

Саня!Так какая техника то у брата ЛИ?Взрывняк на 2 секунды и нон-стоп?Отвечай,пожалста!

Обычный нон-стоп без рывков и ненужного торможения. Иногда в тяжелые моменты переходит на отдых-пауза. А так полноамплитудный тренинг.

[STATHAM.72]

Я делал быстро!Вниз чуть тормозил.С третьего круга писец пошел...Давил мля,что Колмен отдыхает!Робот гнал вам про медляки всякие!Сам он-тормоз,нах!

[Disco]

8-10 повторов уложится в 25-30 секунд макусимум

[STATHAM.72]

Quote

Biorobot.72

Саня!Я парень добрый!Но нах так напостоянку то?Какой Робот?

[Disco]

Взрывняка, как у Ятса не было. Ли плавнее работает.

[STATHAM.72]

Quote

8-10 повторов уложится в 25-30 секунд макусимум

О!А 6-8 за 20!!!Что и требовалось!

Сообщение изменено: Biorobot.72 (09 марта 2008 - 10:14)

[Disco]

Quote

Саня!Я парень добрый!Но нах так напостоянку то?Какой Робот?

А Вы ник-то смените ... . Или можно повторно зарегится ... . под новым!

[STATHAM.72]

Quote

Взрывняка, как у Ятса не было

Ятса терпеть не могу!ВИТ-тоже!Я сам клоп ростом,харя в точь как у Ли!Плюс-очки !Тока волос мало нах!!!Но на спине больше!!!
Добавлено
Сцуко-блютуз!!!!!
Добавлено
Все САНЬ!Я у тебя в теме если чо...Пусть тута Игори и Вукичи(хоть и брат) парят про 1 сет в год нах!!!

[Nope]

[Disco]

Vukiч
Да, да, да ... вот такая вот ситуация...!

[bafomest]

Biorobot.72

Quote

Короче..Куды мне деваться то?!В ВИТе делать нечего!Ментзеры-всякие...К Гончарову пойти штоль?Бафомест можа слово замолвит?!Если чо-я и по 30 на группу еб..ну!Пусть скажет!

Нет ничего лучше смелого эксперимента Также рекомендую начать просмотр всех ~500 серий "Наруто" и "Блич"

Сообщение изменено: bafomest (10 марта 2008 - 12:46)

[Иван56]

Я понял в чём фишка - кто на кого похож, тот так и качаться должен ! Простите за не скромность но я - копия Арни , правда масштаб пока уменьшен, это потому что я тренировался неправильно. Щас его программу тренировок нарою и будет мне щастье !

[tolyan87]

Крутая трава, кажется.

[Disco]

Иван56

Quote

Я понял в чём фишка - кто на кого похож, тот так и качаться должен !

Я тогда по сплиту Лабрады ... или Рея... Приста того же.
РОБОТ! Подождите! Я с Вами!

[Nope]

Disco

Диско, Вы определитесь Лабрада - итальянец, Прист - истинный ариец, а Рэй - вообще негр А я на Буланова похож (мастью). Буду колоцца значит. Ну вас всех

[ironch]

Quote

Даю прогноз на мегаобъемную работу. Продлится это весеннее обострение не более 2-х недель. За это время упадут силовые, упадет масса. Мышцы сдуются, мозги просветлеют.

Ибо для натурала нет ничего лучше низкообъемного и высокоинтенсивного тренинга. punk.gif

я как -то уже 1,5 года на высокообъемке - и не прохордит обострение - силовые растут - с чего бы это ?

[Nope]

ironch

Это не про Вас. Это про брата нашего, Приста.72.

Quote

1.00. -Большинство людей yже находится всостоянии сна около 3часов. Сон не глyбокий. В это вpемя оpганизм очень чyвствителен к боли.
2.00. -Большинство оpганов в оpганизме человека, кpоме печени, pитмично замедляют свою деятельность. Печень же pитмично pазpyшант токсичные вещества.
3.00. -Весь оpганизм отдыхает. Частота пyльса и дыхания yменьшается.
4.00. -Кpовяное давление на пpедельно низком ypовне. Соответственно недостаточное снабжение кpовью мозгового вещества. Много больных в этот час yмиpает. Человеческий слyх становится очень чyвствительным.
5.00. -Почки пpекpащают выделение мочи. Сон на гpани глyбокого и повеpхностного. Если человек пpосыпается, он чyвствyет себя бодpым.
6.00. -Кpовяное давление начинает подниматься. Биение сеpдца yчащается
7.00. -Иммyнитет человеческого оpганизма yсиливается. Если в это вpемя попытаться инфициpовать в него виpyсный или патогенный микpоб, то со стоpоны оpганизма емy бyдет оказано мощное сопpотивление.
8.00. -Токсичные вещества в печени полностью обезвpеживаются. В слyчае пpиема в это вpемя спиpтных напитков печень бyдет испытывать повышеннyю нагpyзкy.
9.00. -Hеpвно-психическое состояние находится в наивысшей точке. Чyвствительность к боли понижается. Сеpдце начинает pаботать более энеp-но
10.00.-Человек полон энтyзиазма и энеpгии, находится в наилyчшем своем физическом (споpтивном) состоянии, очень подвижен, наиболее pаботоспособен.
11.00.-Сеpдце pаботает в пpежнем темпе. Человек не поддается yсталости.
12.00.-В это вpемя человек находится в состоянии наивысшей активности, поэтомy на обед pекомендyется идти не pанее чем чеpез час.
13.00.-Печень отдыхает, часть гликогена постyпает в кpовь. Появляется легкое чyвство yсталости, необходимо отдохнyть.
14.00.-Этот час является самой низкой точкой жизнедеятельности оpганизма в течение сyток. Реакция человека замедляется и ослабевает.
15.00.-Оpганы тела становятся очень чyвствительными, особенно вкyсовые и обоняние. Постепенно pаботоспособность восстанавливается.
16.00.-В составе кpови yвеличивается сахаp, но он не вызывает болезни, т. к. его содеpжание быстpо стабилизиpyется.
17.00.-Поднимается эффективность pаботоспособности. Выносливость оpганизма повышается пpимеpно в два pаза.
18.00.-Чyвствительность к боли понижается. Деятельность неpвной системы замедляется.
19.00.-Поднимается кpовяное давление. Hеpвно-психическая деятельность становится неyстойчивой, появляется pаздpажительность на любyю мелочь, доходящая иногда до вспыльчивости.
20.00.-Вес тела достигает максимума. Реакция оpганизма становится более остpой. Замечено, что водители тpанспоpта в это вpемя меньше делают аваpий.
21.00.-Деятельность неpвной системы ноpмализyется. Повышается способность к запоминанию.
22.00.-В кpови yвеличивается кол-во лейкоцитов(белых кpовяных телец). Темпеpатypа тела понижается.
23.00.-Оpганизм готовится к отдыхy, клетки восстанавливают свои фyнкции.
24.00.-Последний час сyток. Если лечь спать в 22 часа, то человек видит самые пpиятные сны.

Тренировки по ВИТ имеет смысл проводить в периоды 10-13 и 16-17 часов. Или 2 раза в день (если так надо) в указанные часы.

[STATHAM.72]

Quote

Это про брата нашего, Приста.72.

У "брата вашего" рука опухла!+0,4 мм.Сегодня ху..ну бицепс и икры.Обьемная отказная работа-рулльс!!!

Добавлено
Какой же хирней я стока лет занимался!
Добавлено
Надо жрать,как Прист!!!Много качаешься,мно жрешь-весь секрет,епт!Ну и еще один секретик можно тоже...

[Nope]

ХХХ.72

Quote

У "брата вашего" рука опухла!+0,4 мм.

Прыщик вскочил что ле? Бицепс в топку, бицепс бедра и голень хорошо В 16 начало, все у экранов соберемся.
Добавлено

[ironch]

Quote

ironch
Это не про Вас. Это про брата нашего, Приста.72.

Quote

Ибо для натурала нет ничего лучше низкообъемного и высокоинтенсивного тренинга. punk.gif

я натурал и принял в свой адрес извините

[STATHAM.72]

ironch

Quote

я натурал и принял в свой адрес  извините 

Не извиняйся ни перед кем!Ну их,Витовцы!!!СМЕХ!
Добавлено
ХУ..НУТ ОДИН СЕТ В ТРИ НЕДЕЛИ И СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ ЖДУТ!!!ОХ...ЕТЬ!!!

[Disco]

Quote

У "брата вашего" рука опухла!+0,4 мм.

0.4мм - чем замеряли... микрометром??
Vukiч
Как такую вырезку из видео сделали? Какой программкой?

[STATHAM.72]

Vukiч

Quote

Прыщик вскочил что ле?

Ху..щик!!!Руки не разгибаются ваще пилять!Жру каждые 53 минуты!Мотивация-фото Приста!Епашить так епашить.Некуль сиськи мять годами!В апреле к "драгам"!И ниипет!
Добавлено

Quote

0.4мм - чем замеряли... микрометром??

Саня!Подье..ул!0.4 СМ!!!!!Лента из папиросной бумаги по железному метру расчерчена нах!Погрешность минимальна по сравнению с матерчатой.
Добавлено

Quote

Как такую вырезку из видео сделали? Какой программкой?

С нашего же форума с Прист-темы... Изучил нах...

Сообщение изменено: Biorobot.72 (10 марта 2008 - 02:21)

[Nope]

Disco

GIF maker какой-нибудь сгодится. Раскладываете кусок видео на кадры, потом собираете гиф. А так - украл в фототеме

Прист.72

Quote

Жру каждые 53 минуты!

Оптимально. Одобрям

[Monoceps]

Иван56

Quote

Я понял в чём фишка - кто на кого похож, тот так и качаться должен ! Простите за не скромность но я - копия Арни , правда масштаб пока уменьшен, это потому что я тренировался неправильно. Щас его программу тренировок нарою и будет мне щастье !

Можете смеятся, но Поликвин уже сделал подобную классификацию. 5 элементов(стихий) называется.
В зависимости от типа, кому-то лучше тренироваться как Луи Симмонс, кому-то - как Арни, ну а про Менцера там вообще умора... аналогии так и напрашиваются...
Почитать советую всем...

[STATHAM.72]

Monoceps Ну а чего тама вкрадце то по русски?