60109 ответов в этой теме

[aid]

насмотрелись спасокуканов и полной амплитуды, потом суставы собрать не могут

А при чем здесь Спасокукоцкий? Он-то как раз топит за частичную амплитуду.

Ну и еще раз - почему ты решил, что в жимах и отжиманиях для суставов вреднее не растянутая позиция, а выпрямленные конечности?

[aid]

Интересно, когда Сашо наебнет себе связку в своей максимально растянутой позиции вспомнит ли он об этом разговоре
Думаю что нет

Ну так это неодаренные травмируются в растянутой позиции. А Сашо - генетик, выходит дело.

[Олег К]

Осцид не каждый, он исключительный, натуральный ХГ)) У тебя проги для таких же?))

У меня проги работают даже на тру-хардгейнерах. А любого безнадёжного селуяновца так и вообще разорвёт в клочья )))

[AnatolyR]

почему ты решил, что в жимах и отжиманиях для суставов вреднее не растянутая позиция, а выпрямленные конечности?

У него есть клиентка, и у нее есть врач...
Дальше додумывайте сами

[crossfitmen]

У меня проги работают даже на тру-хардгейнерах. А любого безнадёжного селуяновца так и вообще разорвёт в клочья )))

Скоро будем собирать осцидовы клочья?))

[Олег К]

Скоро будем собирать осцидовы клочья?))

Скоро твои кости собирать будем...

после очередной кроссфит-ёпли )))

[crossfitmen]

Скоро твои кости собирать будем...
после очередной кроссфит-ёпли )))

С хуяли? Я добавил целый килограмм за месяц))

[Avaks]

У меня проги работают даже на тру-хардгейнерах. А любого безнадёжного селуяновца так и вообще разорвёт в клочья )))

С чего ты решил,что селуяновцы клюнут на тебя. Ты что червяк?

Тем более авторитеты Шварц и пацаны тебя знать не желают и не видят в упор..

[Олег К]

С хуяли? Я добавил целый килограмм за месяц))

Это жкт размазалось.))) Я так и 3 кило за выходные прибавить могу.

[crossfitmen]

Это жкт размазалось.))) Я так и 3 кило за выходные прибавить могу.

Размазался ага, особенно по икрам сцуко, +1см))

[Avaks]

Размазался ага, особенно по икрам сцуко, +1см))

Рок-2 будь честен и признайся , что этот успех неосознанное и виртуальное применение самопальной теории ОлегаК.

[Олег К]

Размазался ага, особенно по икрам сцуко, +1см))

Ну так о чём это говорит? Что весь твой предыдущий "тренинг"- ниачём, раз за месяц попёрло, как новичка.

[Виктор С]

Ну так о чём это говорит? Что весь твой предыдущий "тренинг"- ниачём, раз за месяц попёрло, как новичка.

Там другой момент. Он в РЖ редко ноги качал. Вечный вопрос - нужно ли качать ноги жимовикам? Я качаю не для жима, а для медицины.

[Олег К]

Там другой момент. Он в РЖ редко ноги качал. Вечный вопрос - нужно ли качать ноги жимовикам? Я качаю не для жима, а для медицины.

Ну так и я о том же.

[Sasho]

Подменяешь тему. Ты писал: 
 
Вопрос - зачем?

я уже говорил - выпрямляешь - мышца расслабляетмя. Если решил делать подход на 10 повт, будь добр не расслабляться. Если решил на 1 повт, отлично, тоже можно.

В растянутой позиции будут травмы только если не подготовлен. Странно что люди тут этому удивляются и боятся.

[crossfitmen]

Ну так о чём это говорит? Что весь твой предыдущий "тренинг"- ниачём, раз за месяц попёрло, как новичка.

Меня и на ВНС пёрло, но скучно

[Sasho]

Ну так о чём это говорит? Что весь твой предыдущий "тренинг"- ниачём, раз за месяц попёрло, как новичка.

нет в тренинге понятия новичек. Если человек начал прогрессировать, значит он дал нужный стимул. Всё. Не вешай ярлыки на людях. Даже при стаже 40 лет можно хорошо спрогрессировать если найти что-то крутое в комбинации "упражнение, нужная частота и нужный вес".

[Олег К]

нет в тренинге понятия новичек. Если человек начал прогрессировать, значит он дал нужный стимул. Всё. Не вешай ярлыки на людях. Даже при стаже 40 лет можно хорошо спрогрессировать если найти что-то крутое в комбинации "упражнение, нужная частота и нужный вес".

Болтовня. Покажи мне хоть одного, кто бы прогрессировал после 40 лет тренинга. Даже после 20. При условии, все эти предыдущие годы это был действительно тренинг, а не еппание вола.

[DimaSem]

Болтовня. Покажи мне хоть одного, кто бы прогрессировал после 40 лет тренинга. Даже после 20. При условии, все эти предыдущие годы это был действительно тренинг, а не еппание вола.

саша качок

[crossfitmen]

Покажи мне хоть одного, кто бы прогрессировал после 40 лет тренинга. Даже после 20

Ютубблогеры))

[Sasho]

Болтовня. Покажи мне хоть одного, кто бы прогрессировал после 40 лет тренинга. Даже после 20. При условии, все эти предыдущие годы это был действительно тренинг, а не еппание вола.

хм, так ты согласен что новички епут вола и все равно растут? У них же нет опыта. Это из-за нового стимула. Так вот, создай новый стимул - будет рост. И дело не в стаже.

Ну а так да, если грамотно тренировался и нарастила мясо, чем дальше тем сложнее. Я про искпертов качалки которых если похудеть, от их 100кг останется 70.

[AnatolyR]

я уже говорил - выпрямляешь - мышца расслабляетмя. Если решил делать подход на 10 повт, будь добр не расслабляться. Если решил на 1 повт, отлично, тоже можно

Однако как вы быстро переобуваетесь.
Сначала говорили о травматизме, сейчас вдруг выползло расслабление.

И почему нельзя расслабляться?
Кто показал/доказал что это хуже нерасслабления?

[AnatolyR]

если грамотно тренировался и нарастила мясо, чем дальше тем сложнее

Вплоть до остановки. как это противоречит тому что сказал Олег?

[Sasho]

Однако как вы быстро переобуваетесь.
Сначала говорили о травматизме, сейчас вдруг выползло расслабление.
И почему нельзя расслабляться?
Кто показал/доказал что это хуже нерасслабления?

качалка доказала. Пойди сделай без выпрямления и с выпрямлением, почувствуешь разницу.

[sachados]

Покажи мне хоть одного, кто бы прогрессировал после 40 лет тренинга. Даже после 20. При условии, все эти предыдущие годы это был действительно тренинг, а не еппание вола.

Ютубблогеры))

Фейз, который плюсует вопросу))) После 15 лет пахоты, растёт как на дрожжах

[crossfitmen]

Олег, давай тебя похудеем и глянем, чё там останется))

[crossfitmen]

Фейз, который плюсует вопросу))) После 15 лет пахоты, растёт как на дрожжах

С чего бы это? Ведь по ОлегуК этого не может быть))

[Arik]

Про набор на дефиците - это же десерт . Сашо, рассказывай

[AnatolyR]

качалка доказала

Опаньки.
Кончилась наука и апелляция к исследованиям.
Началось типичное быдлование и пиписькомеряние.
Ну в добрый путь

[aid]

Если решил делать подход на 10 повт, будь добр не расслабляться.

 

Будь добр обоснуй, зачем.

 

В растянутой позиции будут травмы только если не подготовлен. Странно что люди тут этому удивляются и боятся.

 

Может, не всем, как тебе повезло с генетикой и возрастом?