Есть только два полюса - сушиться или жиреть? Просто быть в форме не катит?
Не катит. Когда сушишься — чувствуешь ответственность, а когда "поддерживаешь форму" — расслабляешься и в результате вместе с неизбежными потерями химического мяса ещё и жиреешь.
На ПКТ главная задача - восстановить свой гормональный фон, и дефицит калорий будет сильно мешать этому процессу. Почитай ветки " Разбор анализов" и " Уровень теста", при кломидотерапии Боп никому не советует держать дефицит, надо питаться на поддержке. Есть масса случаев, когда на сушке проседает уровень теста.
Однако у меня на ПКТ сушка проходила с той же эффективностью. Вдобавок ещё и бодрым был, в отличии от химического состояния.
поддержка веса - для лохов. Атлеты или набирают, или сушатся ...Третьего не дано!
Когда набираешь, на вопрос "А не съесть ли мне ещё вот это?" ответ однозначный: съесть! Когда сушишься, на тот же вопрос ответ тоже однозначный: не съесть! Когда набираешь, вопрос "Поесть вовремя, но в маке или три часа потерпеть до дома" не стоит. Когда сушишься — тоже. Когда поддержка — "съесть, не съесть, а хуй его знает, не хватало ещё и сейчас калории считать", в итоге "съесть" и в итоге профицит.