32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Миниатюры

 

Ты жирный. Даже разговаривать не хочу. ))

[Andy_Two]

[phaze]

Водка

[phaze]

Сегодня уже лучше пошло.
3579 ккал + какой-то суп-пюре в столовой на работе.
Организм удивляет, снова словил гипогликемический въёбаш по дороге в зал, попив протеина за час до тренировки.

Началась разгрузочная неделя легких тренировок. С таким питанием восстановление пройдёт вообще по кайфу.

Миниатюры

• 

[Мастадонт]

Наконец пробил вес. 89 стояло неделю может чуть больше. Щас пошел вниз 88.5.

Завтра/восьмого сделаю разгрузку не борща. Девочек поздравлю. Должно помочь.

В целом мне нравятся изменения. Стало хоть видно что я тренируюсь, а не тупо жру

[BleedingMind]

Мастадонт,покажи

[Andy_Two]

89 стояло неделю ... Щас пошел вниз 88.5.

 

Полкило за неделю? Норм.

[Мастадонт]

покажи

Рано. Я еще не пляжник.

 

Полкило за неделю? Норм.

Да вес тяжелей стал уходить. Теперь так и будет если не меньше.

[dazdnakot]

Мастадонт,покажи

Пошутила?))

[Хабар]

Да пошло оно всё в жопу. ))

 

kkkkkkkkkP_20190305_201642.jpg

Дэниел Крейг дело говорит

[Serhio Ulinado]

Наконец пробил вес. 89 стояло неделю может чуть больше. Щас пошел вниз 88.5.

Завтра/восьмого сделаю разгрузку не борща. Девочек поздравлю. Должно помочь.

В целом мне нравятся изменения. Стало хоть видно что я тренируюсь, а не тупо жру

И у меня, только 80 пробил, и вверх.

Где встретимся ?

)))

[Хабар]

Специально для жЫрного Фэйза (>=20% жиртреста). Эталон видухи:

 

45.jpg

Без широкой спины, так себе видуха

[BleedingMind]

Пошутила?))

Не, просто, интересно.
Да покажет потом. Что такого то.

 

Да вес тяжелей стал уходить. Теперь так и будет если не меньше.

Не думай про вес. Внешне смотри. Может почти не уйти, изменится сильно.

[dazdnakot]

Не, просто, интересно.
Да покажет потом. Что такого то.
Не думай про вес. Внешне смотри. Может почти не уйти, изменится сильно.

С октября жду)
За это время уже можно из себя приличное что-то слепить

Сообщение изменено: dazdnakot (06 марта 2019 - 09:47)

[BleedingMind]

С октября жду)
За это время уже можно из себя приличное что-то слепить

Можно получше чем было. Но мы не знаем что там было)))
Не будет стесняшек- покажет.

[phaze]

Можно получше чем было. Но мы не знаем что там было)))
Не будет стесняшек- покажет.

Такая наивняха)))

[phaze]

Хабар,
Тут надо понимать, что Крейг так-то в очень хорошей форме был в том фильме, единственное что ракурс на этом фото подвёл. Ещё такая тема есть, что фотографируясь около воды, можно нарваться на такую ситуацию, когда свет отражаясь от бликов на воде будет освещать человека снизу вверх, а свет от солнца сверху вниз и не будет ни рельефа, ничего. У меня была такая фотография, я там выглядел как геймер вышедший первый раз за лето из дома.

Второй момент заключается в том, что он актёр и тренируется практически нонстопно, не имеет проблем с лишним весом (возможно никогда не имел) а не начал после сорока или сколько там ему было на момент съёмок.

И не будем забывать, что раскачка «к фильму» это самостоятельный подтип тренинга. Ты тут не решаешь, что делать. Тебе дают специального тренера, который БЫСТРО должен развить тебе те мышцы, которые будут показаны в кадре. Для этого актера ещё сажают на курс, так как времени мало и нужен быстрый косметический эффект.

Поэтому, оценивать его фигуру по билдерским канонам не стоит. Фото Бонда из этой сцены обошли весь мир по интернету, по форумам и журналам и нашли свой отклик у зрителей. Правда «даже» для такой формы многим придётся ебашить годами.

Сообщение изменено: phaze (06 марта 2019 - 10:18)

[dazdnakot]

Можно получше чем было. Но мы не знаем что там было)))
Не будет стесняшек- покажет.

Вряд ли тролль это делать будет)

[BleedingMind]

Вряд ли тролль это делать будет)

Да это характер такой. Вредный.
Я тоже бываю троллем. И вы.
Вспомните Туркмана))))

[phaze]

BleedingMind, а что об этом думать и анализировать троль/не троль. Это информационный мусор, она опадает в твою голову, а выкинуть оттуда ты его уже не сможешь.

С таким же успехом, можно тупо посмотреть фото рандомных людей в гугле. Но зачем?

Сообщение изменено: phaze (06 марта 2019 - 10:24)

[merQ]

Сбросить полкило за неделю - это меньше, чем просто сходить посрать.

[Serhio Ulinado]

Сбросить полкило за неделю - это меньше, чем просто сходить посрать.

Веришь, ни разу не производил взвешивание до/после )))

[sandwolf77]

Все это пустяки. Главное, про конфетку не спрашивать перед тренировкой. 

[Виктор С]

Сбросить полкило за неделю - это меньше, чем просто сходить посрать.

Дефекации по 500 г? 

Это же для какого веса тела, какого меню и какого сфинктера? 

 

Веришь, ни разу не производил взвешивание до/после )))

Зря, ты мог бы узнать свой диапазон возможностей.))

[phaze]

Веришь, ни разу не производил взвешивание до/после )))

Прикольно.
Представляю, ты сейчас сидишь где нибудь на работе, чекаешь форум и случайно увидев сообщение Мерка думаешь: «блин, надо поскорее отписаться, что я так не делаю, а то если я этого не напишу, то буду первый на кого подумают».

Сообщение изменено: phaze (06 марта 2019 - 10:32)

[Serhio Ulinado]

Дефекации по 500 г?

Фу, я тут с пачкой творога воюю ....

[Serhio Ulinado]

Прикольно.
Представляю, ты сейчас сидишь где нибудь на работе, чекаешь форум и случайно увидев сообщение Мерка думаешь: «блин, надо поскорее отписаться, что я так не делаю, а то если я этого не напишу, то буду первый на кого подумают».

А вообще, я аж заинтригован. Всегда взвешивался утром "после", нужно проверить.

ПС - фото/видео не будет )))

[Dimik]

BleedingMind, а что об этом думать и анализировать троль/не троль. Это информационный мусор, она опадает в твою голову, а выкинуть оттуда ты его уже не сможешь.С таким же успехом, можно тупо посмотреть фото рандомных людей в гугле. Но зачем?

По-моему твои переживания напрасны на эту темы, тупо потому что в мозг ваще все попадает что ты видишь вокруг себя, ну не закрываться же в комнате с пустыми стенами от окружения.
Да и к тому же в таком случае твой мозг просто сойдёт с ума, прокручивая одни и те же мысли

Сообщение изменено: Dimik (06 марта 2019 - 10:42)

[Dimik]

а то буду первый на кого подумают».

Не дай бог никому (с)

[Andy_Two]

Водка

 

Хлопья. ))

 

--

 

Доб.: хлопья эти "Витьба", кстати, классные. Белорусы делают. 360/9/1.5/78

Замолотил вчера пачку 250гр. за вечер с превеликим удовольствием. )