39336 ответов в этой теме

[Antihrist]

Gary я верю) но есть одна проблема. Я заипался ссаться. Занимаюсь бизнесом , в офисе не сижу. Если пью по 3 л то постоянно хочу ссать ))) А так залить в себя 4 л не считаю проблемой ) Ну не всегда получается посать. В пробке например . До смешного доходило )

[Death Star]

Чет мне все больше кажется что влияние фармы завсисит от запаса прочности организма, иначе - от здоровья. Здоровые от природы нихуя плохого не почувствуют.

[Antihrist]

Вот что еще хочу добавить .... когда на фарме долго то нужно понимать , что дури и прухи всегда докуя и если на максимум тренироваться всегда то плохо и с сердцем и с давлением и с аппетитом. Периодизация должна быть. Я буквально заставляю себя легко тренироваться временнами иначе ни сна , ни аппетита и плохое самочувствие

[Antihrist]

Вот что еще хочу добавить .... когда на фарме долго то нужно понимать , что дури и прухи всегда докуя и если на максимум тренироваться всегда то плохо и с сердцем и с давлением и с аппетитом. Периодизация должна быть. Я буквально заставляю себя легко тренироваться временнами иначе ни сна , ни аппетита и плохое самочувствие. Я не знаю как люди долго грамм ставят , меня с 500-600 так таращит , что я сидеть спокойно не могу, как нарокман. Причём не скажу чтобы мега мясо было, все скромно но вот психика взвинчена дико. Одним словом дури немеряно

Сообщение изменено: Antihrist (12 апреля 2017 - 11:56)

[Death Star]

Вот что еще хочу добавить .... когда на фарме долго то нужно понимать , что дури и прухи всегда докуя и если на максимум тренироваться всегда то плохо и с сердцем и с давлением и с аппетитом. Периодизация должна быть. Я буквально заставляю себя легко тренироваться временнами иначе ни сна , ни аппетита и плохое самочувствие. Я не знаю как люди долго грамм ставят , меня с 500-600 так таращит , что я сидеть спокойно не могу, как нарокман

Я вообще не ощущаю пол грамма. Все то же самое, что и на натураху, только растет масс и сила.

[Руст]

А как за гематокритом уследить? Ну вот вырос он, что дальше делать? Идти сливаться. Но вот почему-то думается в планы Bashrudin это как то не  очень входит.

Я же описывал свой опыт. Следил за гематокритом ( сдавал сокращённый ОАК), и как только увидел 54,6%, тут же отменил болд и слил 0,5 л крови, заменив 1 л физраствора. Вышло 13 недель болда, хватит. 

[Antihrist]

Death Star, я выгужден фенибут часто употреблять иначе проблемы возникают. Взрывешься мгоновенно. Бойцовские качества поднимаются знатно . Но это минус конечно для жизни

[Gary]

не знаю как люди долго грамм ставят , меня с 500-600 так таращит , что я сидеть спокойно не могу, как нарокман. Причём не скажу чтобы мега мясо было, все скромно но вот психика взвинчена дико.

 

Секс, много, решает)

[ryabuji]

Antihrist,

 

Это всё от скачков эстрадиола, а не от мифической "прухи"...

[Bashrudin]

Болд 600 млг с тестом это нормально будет , так как я болд вообще не ставил себе

[пачварык]

На одну и ту-же камеру.Разное расстояние до оной и разный свет...пиздец..((

Миниатюры

• 

[ryabuji]

На одну и ту-же камеру.Разное расстояние до оной и разный свет...пиздец..((

 

Ну ты открыл Америку, в 40 лет )

[пачварык]

Да я просто смотрю куда кг деваются...надо зеркалку таки купить..

[Death Star]

Да я просто смотрю куда кг деваются...надо зеркалку таки купить..

Чтобы себя фоткать?

[пачварык]

Чё добавить из препов?
Голень когда так ставишь и бедро,как на слева,идёт дичайшее сокращение ощущееие что мышцы скукоживаются..

[ryabuji]

Да я просто смотрю куда кг деваются...надо зеркалку таки купить..

 

Расслабься, никуда они не деваются. Ты здоровый кабан, только спина немного отстаёт.

[пачварык]

Чтобы себя фоткать?

мне надо видеть как это всё будет выглядеть реально.зеркалки вроде более реал передают..хз...

[пачварык]

Расслабься, никуда они не деваются. Ты здоровый кабан, только спина немного отстаёт.

хз...чёта совсем ничё нет(((

[Death Star]

Чё добавить из препов?
Голень когда так ставишь и бедро,как на слева,идёт дичайшее сокращение ощущееие что мышцы скукоживаются..

Пирацетам. Вроде для мозга полезно.

[ryabuji]

мне надо видеть как это всё будет выглядеть реально.зеркалки вроде более реал передают..хз...

 

Реально это всё будет выглядеть при весе в 100, максимум 105 кг в твоём случае )

Когда вода сойдет и жир попалится.

 

И если действительно удастся сохранить 100-105, то это будет ОЧЕНЬ круто.

[пачварык]

Да пока хотя-б пропорции видеть.

[Death Star]

Да пока хотя-б пропорции видеть.

Пропорции норм, надо сало высушивать и воду сливать. Хотя я уверен, что в итоговом варианте руки будут доминировать, а из спины останется только круглые мышцы и надостные/подостные.

[mihailpro]

Но и от советов толку не было.
Не знаю, как слил кровь, так перестало давить сердце. Но на давление не повлияло.

Напомни, если уже говорил, сколько слил и как себя после этого чувствовал?

[mihailpro]

Ты тыкнул меня что надо слушать экспертов, я написал как было.
У Руста тоже аналогичная ситуация была, он тоже аспирин жевал и думал, что он снижает гематокрит. Да я сам тоже так думал. Однако анализы этого не подтвердили. Мы же умные сейчас, мы же только анализам верим, они не врут.
Так вот, он тоже слил кровь и Гематокрит пришел в норму. Еще Кабанчикс об этом писал, а мы смеялись. Выходит, что зря смеялись.

Об этом и я писал, тоже смеялись, просили форму мою сфоткать, как будто форма зависит от слива крови.

Ну а Старая гвардия узнавать ничего не хочет, такое дубье есть, что просто ужас.

[Arik]

ну подержи хотяьы 1.5 часа такой темп)))

легко , пачик, легко
Я на ступеньках делал 40-60 минут на 165-180
Пиздишб ты , и про давление ,и про пульс

[пачварык]

легко , пачик, легко
Я на ступеньках делал 40-60 минут на 165-180
Пиздишб ты , и про давление ,и про пульс

на 180 у тебя б язык свисал до пола )))
У меня после жима 160х5 подскакивает до 150-160 уд/м так цнс не в восторге))и это кратковременно,а ты 180 ,60 минут бегал))))

[Виктор С]

Дима, не равняйся с Ариком, он "Минотавра" знает.

 

У меня после жима 160х5 подскакивает до 150-160 уд/м так цнс не в восторге

Такие кратковременные (10-15 сек) напряжения вреда не причинят.

 

Я на ступеньках делал 40-60 минут на 165-180

Зачем так долго на такой чсс? Или это были интервалы?

Ты прям как лыжник.

[Arik]

Дима, не равняйся с Ариком, он "Минотавра" знает.

Такие кратковременные (10-15 сек) напряжения вреда не причинят.

Зачем так долго на такой чсс? Или это были интервалы?
Ты прям как лыжник.

интервалы. Я для разнообразия ставил типа "горки"

[Arik]

на 180 у тебя б язык свисал до пола )))
У меня после жима 160х5 подскакивает до 150-160 уд/м так цнс не в восторге))и это кратковременно,а ты 180 ,60 минут бегал))))

да все ясно с тобой. Если для тебя 130 это пахота , то за тебя все шприц делает. Пельмень ленивый

[пачварык]

да все ясно с тобой. Если для тебя 130 это пахота , то за тебя все шприц делает. Пельмень ленивый

небыло у тебя на протяжении 60 минут пульса 180.)