40311 ответов в этой теме

[Domus]

Domus, У меня для тебя хорошая новость: мне не удалось таки набрать сотку и сл-но пощемить тебя. Более того, я одрищал уже до 75 кг, и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Так что щемилово пока откладывается.

Больше всего меня умилило слово "пока"

Привет Дима!
Нормально сам, устаю прилично. Тренерское поприще ..... нормально идёт, всё как запланировано. Сброс веса тела идёт как и предполагал, мышцы крепнут. Так что, вроде всё ..... тьфу, тьфу.
Ты вообще в скайпе бываешь? А то достучатся до тебе не могу.
Как сам, как девчонки?


Да ладно, жара - хорошо.

Леша, в скайпе вообще не помню когда был.
Девочки на даче )))
Свои личные планы о которых мы с тобой разговаривали осуществил, слава Богу
На работе... Жарко не по детски

[Старичок]

Domus,

Искренне рад за тебя. 

45 минут ..... пробежался по лесу. Кислород, природа, птички поют ...... вообще кайф. 

Сообщение изменено: Старичок (11 июня 2014 - 09:26)

[Domus]

Спасибо
Теперь осталось все это вытянуть)))

[Старичок]

Спасибо
Теперь осталось все это вытянуть)))

Вытянешь, что в первый раз что ли!?

[Domus]

Других вариантов нет )

[Silovichok]

Какие ставки??  3 к 1 нормально?? 

[Андрей_Андреев]

привет. новички

с праздником

[Андрей_Андреев]

с началом чемпионата мира по футболу

[Руст]

Андрей_Андреев , Если ты настоящий ценитель футбола ( а не вспоминающий о нём раз в 4 года летом), то тебе сюда. http://forum.steelfa...c=6919&page=760

Здесь футбольных болельщиков нет, здесь увлечённые только железным спортом.

[Domus]

Какие ставки?? 3 к 1 нормально??

Смотря на что ставишь

привет. новички
с праздником

Пока, Джа

[Алексей_Тихонов126406]

эй ты хуй моржовый. хуль ты меня забанил?

[Domus]

эй ты хуй моржовый. хуль ты меня забанил?

Пока джа

[Eurotrash]

Интересная подача, далеко пойдет.

Всех с праздником!)

[Старичок]

Привет народ! 

Всех РОССИЯН с праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Пуня]

Поднастоипли эти праздники. Все графики и планы херят.

[Старичок]

Поднастоипли эти праздники. Все графики и планы херят.

Привет Паша! 

А чего сделаешь? Отдыхай ..... от работы. )))))

[Пуня]

Привет, Лёша!

...Тут, блин, хоть как-то заработать пытаешься, а тут - херак! - никто ничего не делает. Ни работа не работает, ни качалка не качает.(((

[Silovichok]

Смотря на что ставишь
 

 

на это:

 

Вытянешь, что в первый раз что ли!?

 

 

Других вариантов нет )

[Domus]

Макс
Кстати, по Прилепину в рамках того файла что ты мне направил

Я прогнал КОИ через свою статистику (тренировочные дневники за три года) и получил следующие данные для жима лежа из расчета одна тренировка в неделю при количестве рабочих подходов от 3 до 1
Оптимальное КОИ для "объемного" цикла {06;08}
Для подводки {0,55;0,72}
Пиковый {0,25;0,45}

Удачные циклы соответствуют этим диапазонам. Неудачные - КОИ как правило ниже минимальных значений этого диапазона

Причем похожая тенденция сейчас наблюдается в жиме стоя

Присед не корректно будет исследовать так как сейчас я его только восстанавливаю

[Старичок]

ни качалка не качает.(((

Выход один ...... свой зал делай. ))))

[Старичок]

Поеду я мяса прикуплю, а то морозилки опустели уже. Думаю ..... кг 15 хватит ..... пока.   А то с опустевшими морозилками .... грустно как то. )))))

[Silovichok]

Думаю ..... кг 15 хватит ..... пока

 

а поделиться)))))

[Domus]

а поделиться)))))

Я думаю пусть лучше Мишаня для порядку вначале проставится

[Silovichok]

Я думаю пусть лучше Мишаня для порядку вначале проставится

 

Виртуально )))) по другому не получится ... 

[Пуня]

А вот как теперь к Мишане, пардон - к ув.Михаилу-ага, обращаться? С длинным реверансом или лбом об пол достаточно?

 

...Поздравляю Апостола!! Будет понимающим смотрящим.

Сообщение изменено: Пуня (12 июня 2014 - 08:14)

[Апостол]

А вот как теперь к Мишане, пардон - к ув.Михаилу-ага, обращаться? С длинным реверансом или лбом об пол достаточно?

достаточно руку лобызнуть... 

 

Спасибо)... пора щемить по серьёзному ужо)...

 

[Domus]

достаточно руку лобызнуть...

Спасибо)... пора щемить по серьёзному ужо)...

Ну ну
Хочу я на это посмотреть

[Пуня]

пора щемить по серьёзному ужо

Шо - накопилось?

[Апостол]

Хочу я на это посмотреть

Шо - накопилось?

вот ехидны))... 

Дима консультации проводишь?)

[Silovichok]

Спасибо)... пора щемить по серьёзному ужо)...
 

 

Блин, после таких заяв прям профиль закрывай ...