3734 ответов в этой теме

[Семён]

Как думаешь , подойдёт одно масло , или лучше три разных ?

не знаю, я не спец по маслу

[medvedm61]

не знаю, я не спец по маслу

Надо Голема спросить

[Честер]

чтоб такие руки были, надо немного маслица в бицепс , и немного в трицепс

 

блин, серьезно?

для меня Качок долгое время был эталоном - огромные руки при слабой генетике

а оказывается это банальное масло

пипец ((

[Семён]

Честер,

Миниатюры

• 

[renepjd]

не знаю, я не спец по маслу

А откуда тогда знаете, что бы такие руки были, надо в биц и триц немного маслица?

[Семён]

А откуда тогда знаете, что бы такие руки были, надо в биц и триц немного маслица?

вопрос мне был КАКОЕ масло ставить, я не знаю какое. А то, что оно есть , видно невооружённым глазом

[Kaчок]

А в чем обман Качка?

В том что я есть... иначе надо обяснять себе зачем и куда потратил столько времени и сил.

Синтол?

Однозначно!

Я даже писал какой! 8)

Синтол головного мозга. Колется прямо в голову.

И что интересно... не рассасывающийся!

явный

В сочетании с гормоном роста глазного яблока. Колется прямо в глаз!

Кто нибудь на форуме сможет повторить? Напомню, отдых 45 сек примерно, все со слов автора, конечно.

Никто не сможет... Слабакам не дано...

Это на мышечную группу, или вообще??

Это вообще...

Если на МГ, то двухдневный сплит выходит? Тело пополам?

Почему двухдневный? Почему не пятидневный? Писалось про результативные тренировки с максимальным отдыхом между тренировками. А вы любой сплит себе делайте. С такими паузами между тренировками даже по МакРоберту человек тренировался(фото в моей теме было) и добрался до национального чемпионата(4 место в своей категории)

Отсюда вопрос. Не было ничего про общий объем тренировки. Подходы, упражнения были, а сколько оптимально и минимально-максимально за тренировку их делать-то?

Я это писал ранее и не раз. Поэтому и не упоминал. Если есть желание, то повторим опять.

Речь, наверное, про выполнение упражнения с одним весом? Тогда можно выйти за рамки повторений, например. А если с разными весами?

Да, про один вес, а с другими весами сможете делать больше подходов и дольше проводить время в зале с меньшим результатом. Для кого-то это тоже результат.

Допустим, две тренировки на МГ в неделю. На одной упражнение выполняется в 8 повторениях, вес больше, на другой в 12, вес поменьше. И там и там в отказ.

Зачем такое делать? Как специализация? Можно! А на постоянную-то зачем? Какова цель сих телодвижений? При 8 повторениях совокупности эффектов не будет, либо подходов должно быть много, чтобы хоть какой-то эффект был.Догонятся второй? Так может тогда лучше 1 раз в неделю на 12 раз  да в отказ... чтобы хоть росло, а не просто загонятся?

И другой вариант, на обеих в 12ти. Какой из них предпочтительней и почему?

Слишком мало данных, чтобы судить о лучше или хуже. Для малых мышечных групп скорее всего подойдет и как специализация для крупных на какое-то время наверное... Я так не делаю.

[Kaчок]

Руки-дельты Качка все видели, и они реально выдающиеся.

Вот это да-а... загнул.

Что с ногами и грудью?

Их нет... Фото с соревнований были...

Но Семен тогда писал такое

отличние пропорции и хорошие перспективы,повер старому волку

Спасибо! Хоть это и не так, но все равно приятно. Хотя от выступающего спортсмена это звучит как-то довольно таки ободряюще. punk.gif Будем работать!

И вот прошло с десяток с лишним лет и у старого волка замылился глаз и вот он уже на те же старые фото пишет..

вопрос мне был КАКОЕ масло ставить, я не знаю какое. А то, что оно есть , видно невооружённым глазом

На ту же форму и те же результаты.

 

Хотя комплимент неимоверный! Просто даже за сам факт, что такие мысли в чьи-то головы лезут!

[Kaчок]

Фотосравнения и видео "ненастоящей" руки здесь https://forum.steelf...=45#entry895657 это был 2009 год.

[Семён]

И вот прошло с десяток с лишним лет и у старого волка замылился глаз и вот он уже на те же старые фото пишет..

Нет, глаз не замылился, просто не хотел акцентировать в то время. Ставишь себя в дурацкое положение. Люди не дураки и не слепые. Ну колол синтол, что тут такого. Сейчас уже подрассосался и нормально выглядит. Тут масло миллион процентов и это масляная опухлость не то , что видна, она бросается в глаза. Если это фото выставить куданибудь в сеть, и сказать, что это натурально, то народ не то что не поверит, а засмеют. Даже, если предположить, что фото сделана на охеренной накачке, то при таких объёмах бицепса и трицепса, грудь и предплечья ну никак не могут быть такими хилыми. В плече тоже масло.
В свое время я отсудил много соревнований и нам строго было сказано, снижать баллы за синтол, так что я могу безошибочно определить даже малое его наличие, хотя в твоём случае всё совершенно явно

[Kaчок]

Даже, если предположить, что фото сделана на охеренной накачке, то при таких объёмах бицепса и трицепса, грудь и предплечья ну никак не могут быть такими хилыми. В плече тоже масло.

Круто ! Большое спасибо!

Захвалил совсем! У меня там была серия фото с разных ракурсов. https://forum.steelf...=44#entry895314

так что я могу безошибочно определить даже малое его наличие, хотя в твоём случае всё совершенно явно

В данном случае ты абсолютно точно и гарантированно попал пальцем в небо! С чем тебя торжественно и поздравляю!

И еще раз ОГРОМЕННОЕ спасибо за такие дифирамбы!

Сообщение изменено: Kaчок (17 июня 2022 - 11:02)

[Семён]

И еще раз ОГРОМЕННОЕ спасибо за такие дифирамбы!

да не за что, говорю, что вижу
И я почитал по твоей ссылке, там много народу то же самое говорили. Все тычут пальцем в небо)
Это конечно полный пиздец, говорить что этот трицепс натуральный)

Миниатюры

• 

[Семён]

Хочешь сейчас Фатеева спрошу ещё ? профи бильдер хорошего уровня, послушаем его мнение)
Жураса могу спросить, выставлю сюда его ответ)

[Kaчок]

Хочешь сейчас Фатеева спрошу ещё ? профи бильдер хорошего уровня, послушаем его мнение) Жураса могу спросить, выставлю сюда его ответ)

Давай!

Столько внимания от профиатлетов никогда не было!

Да еще на такую тему! Мне очень льстит!

 

Вот... почти 30 лет тренировок... +44кг

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (17 июня 2022 - 11:17)

[Игорь Новиков]

чтоб такие руки были, надо немного маслица в бицепс , и немного в трицепс

Очень некрасиво себя ведёте, Семён, по отношению к коллеге Александру. Я читал все темы Александра и он постоянно говорил о том, что никаких препаратов не принимал. Прекрасная генетика и форма мышцы абсолютно не повод так огульно обвинять человека в приёме препаратов. Впрочем, это показывает, что Александр добился феноменального успеха для натурального атлета, ибо обвинения в приёме химии, это признание заслуг Александра. Вместо того чтобы просто порадоваться за форумчанина и похвалить его форму, вы язвите насчёт масла. Очень некрасиво с вашей стороны(.
Александр, моё почтение!

[Игорь Новиков]

Давай!
Столько внимания от профиатлетов никогда не было!
Да еще на такую тему! Мне очень льстит!
 
Вот... почти 30 лет тренировок... +44кг

Блестящая форма, Александр! Семён просто завидует мне кажется, какая-то древняя обида на вашу пахоту в зале. Для многих форумчан, вы являетесь примером. Спасибо за ваш труд, читал все ваши темы и видел ваш прогресс. Это блестяще.

[Семён]

Очень некрасиво себя ведёте, Семён, по отношению к коллеге Александру

ты меня воспитывать собрался, и пальчиком грозить ? Нахер пошёл. Отвечать не надо

[Kaчок]

Я читал все темы Александра и он постоянно говорил о том, что никаких препаратов не принимал.

Ну говорить это не доказательство...

Хотя на форуме есть фото за лет наверное 20 наверное и там видна стабильность и "нерассасываемость" моих типа синтольномаслянохимических мышиц.

Но у профатлетов свое видение мира... в любом случае мне приятно. Значит результат, мягко говоря впечатляет. Хот и с такой реакцией, но сам факт!

Хотя, честно скажу, когда видел Семена вживую, он у меня таких эмоций не вызывал. Никому не в обиду. Вот такой я не впечатлительный.

[MikeKazakov]

Kaчок
На арене все те же, не могёт такого быть, промежуток должен быть.
Пусть себе. Главное, ты знаешь, что делаешь. Респект.

[Семён]

Но у профатлетов свое видение мира

аа, зря значит спрашивал Олега и Виталика. Ответ уже есть) смешной ты ей богу))

[Игорь Новиков]

Ну говорить это не доказательство...
Хотя на форуме есть фото за лет наверное 20 наверное и там видна стабильность и "нерассасываемость" моих типа синтольномаслянохимических мышиц.
Но у профатлетов свое видение мира... в любом случае мне приятно. Значит результат, мягко говоря впечатляет. Хот и с такой реакцией, но сам факт!
Хотя, честно скажу, когда видел Семена вживую, он у меня таких эмоций не вызывал. Никому не в обиду. Вот такой я не впечатлительный.

Просто странно откуда столько агрессии и язвительности в Семёне, относительно вас. Вроде одно дело делаем, а столько злобы(.
Жаль, что нельзя доказать вашу натуральность. Но,я видел многих атлетов и не вижу в ваших мышцах ничего синтольного. Желаю вам дальнейших успехов! Хотелось бы в вашем возрасте выглядеть также!

[Kaчок]

Пусть себе. Главное, ты знаешь, что делаешь. Респект.

Спасибо!

Жизнь долгая... но промежуточные пунктики-цели пока достигаются!

аа, зря значит спрашивал Олега и Виталика. Ответ уже есть) смешной ты ей богу))

Судя по твоей реакции, ответ меня порадует!

Озвучивай!

[Семён]

Хотя, честно скажу, когда видел Семена вживую, он у меня таких эмоций не вызывал

это ты попытался меня сейчас задеть?)) У меня все титулы, которые только есть в любительском ИФББ- самой верхней в нем федерации
Так что на твои эмоции мне как то насрать))

[Семён]

Судя по твоей реакции, ответ меня порадует!
Озвучивай!

ты не понял : ТВОЙ ответ на их мнение уже есть. Так что можно было и не спрашивать

[Kaчок]

это ты попытался меня сейчас задеть?))

Зачем? В одном автобусе даже ехали разок, к месту проведения соревнований.

У меня все титулы, которые только есть в любительском ИФББ- самой верхней в нем федерации

Круто! Рад за тебя!

ты не понял : ТВОЙ ответ на их мнение уже есть.

Естественно не понял. Хотелось бы как раз услышать. Ведь ты же обещал.

[Семён]

Естественно не понял. Хотелось бы как раз услышать. Ведь ты же обещал.

твой ответ уже есть, какой смысл?:

у профатлетов свое видение мира

[Kaчок]

И-и?

Я не профатлет. Я не знаю чем вы руководствуетесь. Профдеформация имеет место быть в любом случае.

Ваше видение с той стороны, какое бы оно ни было, интересно мне в любом случае.

И жене моей будет интересно. Все же на одной сцене выступали. Людей видели.

[Семён]

Ваше видение с той стороны, какое бы оно ни было, интересно мне в любом случае.

ну то что я в параллельной реальности, при чем какой-то своей ты уже писал, хотя я не понял с какого хуя ты меня оскорбляешь, обсуждали мирно длину бицепса. А свое видение, я уже сказал, что ты тут под дурачка косишь, а ..у тебя стиль такой. Ну посмотрим , что Виталя ответит, может у него и другое мнение

Сообщение изменено: Семён (18 июня 2022 - 12:26)

[Михалы4]

Кто-нибудь видит шрам на лучезапястной мышце Уиллера? Оттуда что-то вырезали — и теперь там яма.

Сообщение изменено: Михалы4 (18 июня 2022 - 12:54)

[Семён]

Вот пришёл ответ от Олегаса Жураса , абсолютного чемпиона мира ифбб,:

, оно немного мягче моего: Privet
Nu daze neznaju…sintol mozet, nö ne mnogo v principe bivajut Senia takije mishci ruki , oni tut i ne osobo bolsije prosto forma geneticeski takaja, i mozet Bill injekci steroidov priamo v michci . Ili horochij sintol. interesno v napriazeniji kak oni deliatsa…?

Сообщение изменено: Семён (18 июня 2022 - 01:07)