5747 ответов в этой теме

[IDKFA]

Скажем так: при равном силовом уровне качок больше)

Осталось найти равные силовые на одинаковом уровне. А за неимением всё же обычно так:

[Gjkmpjdfntkm]

Осталось найти равные силовые на одинаковом уровне. А за неимением всё же обычно так

Силовые одинаковые?

[d-rago-n]

Ну и проходки в жиме зачем-то делает периодически, наверное для поднятия эго.

У нас в зале был один чувак, который делал жим (да и вообще все упражнения) 3-4х10, но, внимание, с первого подхода его давило, то есть все повторения были форсированными =)

Кстати лифтёр тренируется намного более системно

Какой в этом смысл, если:

выглядят как говно.

[Gjkmpjdfntkm]

Какой в этом смысл

Сумма))

[AnatolyR]

На засыпку: чем этот атлет занимается?

Миниатюры

• 

[Gjkmpjdfntkm]

Ой как Dimik высох... Но в ногах так и не прибавил

 

AnatolyR, Судя по косым не быть ему уже бодибилдером нефиг было тягу делать)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 июня 2016 - 08:34)

[AnatolyR]

А этому быть?

Миниатюры

• 

[Gjkmpjdfntkm]

А этому быть?

Мне кажется он уже пробовал... Лет 50 назад))

[Dimik]

На засыпку: чем этот атлет занимается?

показывает нам свои непроработанные, с едва заметным разделением, хоть и обезжиренные и венозные, ноги и пресс...

[Dimik]

А этому быть?

От анаболиков мясо растет само, можно лежать на диване и ничо не делать, не обязательно даже пауэрлифтером быть, не то что билдером.

[AnatolyR]

Дай угадаю, это потому что он не использовал "прорабатычающий" тренинг., Правда?

[Dimik]

Дай угадаю, это потому что он не использовал "прорабатычающий" тренинг., Правда?

Просто жира вроде нет а разделения не глубокие. У рихада и то ноги более прорезанные. Настоящий билдер он как ole, должен каждую шишечку на бицепсе отдельно прокачивать.

Сообщение изменено: Dimik (05 июня 2016 - 09:05)

[ctjan]

Читай в интернете по запросу "ФАКТОР РОСТА НЕРВОВ"!!!

есть такой Ciliary neurotrophic factor и хотя на всякой живности вроде бы какое то положительное влияние на мясо было, но полиморфизм этого гена никак не влияет на прирост ММ после тренинга и детренинга

[AnatolyR]

Researchers Point to the Optimal Protein Dose, Timing & Distribution to Maximize Muscle

https://medium.com/@...70b0#.5k8tk649b

[Arik]

Просто жира вроде нет а разделения не глубокие. У рихада и то ноги более прорезанные. Настоящий билдер он как ole, должен каждую шишечку на бицепсе отдельно прокачивать.

а у него сед один сет за треню и 3 в неделю
Где ж твой прорабатывающий?!

[ctjan]

Песнь на научный мотив - не верю в микротравмы и судьбу

 

мотонейрон меня теперь преследует по всюду, захожу в ВК новости посмотреть, а там -

Нейротропные факторы

Сообщение изменено: ctjan (06 июня 2016 - 10:58)

[ctjan]

Посмотрел на сигнальные пути этих НФ - очень похожи на сигналинг в гипертрофии.

[Dimik]

а у него сед один сет за треню и 3 в неделю
Где ж твой прорабатывающий?!

Чего?!?
А становые в парадной? А тысячи приседаний со жгутами? а 9пролетов по ступенькам?? А дрыгания ножкой? А камеди стоя на полусогнутых, покачиваясь в небольшой амплитуде вверх-вниз?

Сообщение изменено: Dimik (07 июня 2016 - 05:55)

[AnatolyR]

Training adaptations in the behavior of human motor units

http://jap.physiolog...tent/101/6/1766

[Михалы4]

В тему дельт:

[Arik]

Чего?!?
А становые в парадной? А тысячи приседаний со жгутами? а 9пролетов по ступенькам?? А дрыгания ножкой? А камеди стоя на полусогнутых, покачиваясь в небольшой амплитуде вверх-вниз?

у него квадры делились,даже когда талия была метр
Так что некуй накуй)) если не дано

[Dimik]

у него квадры делились,даже когда талия была метр
Так что некуй накуй)) если не дано

Ну начинается...как пресс не разделяется на кубики- ты жирный. А как квадры плоские- дано не дано))

[Arik]

Ну начинается...как пресс не разделяется на кубики- ты жирный. А как квадры плоские- дано не дано))

ну сравнивать банальный пресс с разваленгыми бедрами - не то...ты ж не ктян

[aid]

со зрением всё нормально? звёздочки видишь, я тебе сказал вода уйдёт всё будет как у людей!)

 

ты сказал:"плюсани ещё задержку воды внутри клетки после приёма К. и после отмены добавки, объём ещё меньше будет!"

 

Что значит еще меньше?

[Gjkmpjdfntkm]

Что значит еще меньше?

Вода сольется и унесет в мутном потоке митохондрии   

[ctjan]

Что значит еще меньше?

 

ну вода в клетке задерживается, перестанешь принимать креатин и вода уйдёт и объём клетки уменьшиться. т.е. те показатели гипертрофии станут меньше

[ctjan]

Вот так должно выглядеть настоящее исследование посвящённое качу)

[merQ]

как кусок нечитаемого говна?

[Arik]

Вот так должно выглядеть настоящее исследование посвящённое качу) Screenshot_1.jpg

фото до и после,для разминки
Буквы потом

[Dimik]

ну сравнивать банальный пресс с разваленгыми бедрами - не то...ты ж не ктян

И то и другое- генетика. И пресс у всех разный и ноги))) Либо...
и то и другое- проработка))
Выбирай)