30961 ответов в этой теме

[TII]

Алексей Юрьевич,

ага. ну правильно, значит, что я гречку ем. я же подсушиться хочу. Кстати, и белка в гречке в два раза больше...

[SadRabbit]

,

Что у тебя за вечый критерий 'вены на лобке'? ))) Они у меня всегда были, даже когда до 15% заплывал.
Вот когда кожа под пупком, как на запястье, это мера.

А я печенье не употребляю именно из за жира... Не подскажешь - что это за безжировое печенье такое? Прист, мне кажется, что ты что то братве не договариваешь

Многое )))

[TII]

А я печенье не употребляю именно из за жира... Не подскажешь - что это за безжировое печенье такое? Прист, мне кажется, что ты что то братве не договариваешь

 

 

Прист "Юбилейное" жрет по ночам ))

[SadRabbit]

90% выпечки - это масло, маргарин.

В безжировуху еще бублики и сушки вписываются. Об остальном не слышал.

[Grubman]

Многое )))

По-моему, наш друг Прист очень избирательно считает угли и очень оценочно оценивает свой рацион.. Льстит себе

[Arik]

ребяты,мне повездо чуть больше,т.к ништяки продаются в продуктовом,не далеко от дома

вам такая тема доступна с айхерба и мб еще каких онлайн "забугорных" магазинов

в общем,компания Walden Farms , делает эта компания джемы,спреды(намазки на хлеб) и сиропы,которые без калорий,без углей и без жиров

вот простой наглядный пример :

Сообщение изменено: Arik (10 мая 2014 - 08:21)

[Grubman]

В безжировуху еще бублики и сушки вписываются. Об остальном не слышал.

Рахат лукум добавь в свой список+ хлебные палочки.. Тожен буду благодарен за рекомендацию на этот счёт.. Неплохой вариант - финики и сухофрукты

[SadRabbit]

И даже при всём при этом не согласен я про жиры.
Знаток и Серега уже не раз писали. Жиры это черепаха, они через 3ч минимум в кровоток попадают, углей в это время, следовательно и повышенного инса уже и след простыл.

Может наложиться только следующий приём пищи.

Я просто вписываюсь в бжук и не парюсь.

[Grubman]

Arik,организм не обманешь.. что Диет кола, что вот эта ботва ... Безуглеводке это не поможет... Но прикольно...

[SadRabbit]

Рахат лукум добавь в свой список+ хлебные палочки.. Тожен буду благодарен за рекомендацию на этот счёт.. Неплохой вариант - финики и сухофрукты

Спасибо, попробую )
Всю неделю жду субботы как НГ )

[Grubman]

Я просто вписываюсь в бжук и не парюсь.

Согласен. Ограничивать жиры всю жизнь - не вариант по-моему... А вот на диете не буду искушать судьбу. Действительно. не чувствую никакого дискомфорта от отсутствия жиров в рационе... зато можно намного больше съесть белка при низком уровне ккал... Кто еще может набрать при 1800 ккал 320 грамм белка при 100 граммах углей?

[Arik]

Arik,организм не обманешь.. что Диет кола, что вот эта ботва ... Безуглеводке это не поможет... Но прикольно...

это так, но когда крышу рвет с голода,скажем,ночью ...самое оно )

[Grubman]

Спасибо, попробую ) Всю неделю жду субботы как НГ )

Такая же фигня. Отлично мотивирует держать диету!

[STATHAM.72]

В безжировуху еще бублики и сушки вписываются. Об остальном не слышал.

Вот именно ЭТО щас сижу и жру с кофе!Гора баранок и бубликофф...Что же касаемо вен на лобке,так это ваще не у многих,но это показатель-не заплывона!...

[Grubman]

,Расскажи про свой опыт с ДНФ... Чем все закончилось и какие ощущения?

[STATHAM.72]

По-моему, наш друг Прист очень избирательно считает угли и очень оценочно оценивает свой рацион.. Льстит себе

Никто из соревновательных атлетов калькуляторами не пользуется!...Есть утро и есть зеркало...И сразу ясно-что СЕГОДНЯ едим из углей...Печенье юбилейное-жировое...Прист ест тока баранки и сушки...Или пару батончикофф-конфет...Печенье-собирательный образ!...)))Щас пакет баранок и сушек сожру...После 2 литров пива и литра вина...Все идет ровно...ГЛАВНОЕ-ВЕСЬ ДЕНЬ-БЕЗ ЖИРОВ!...Я не сушусь...Я рекомпозирую тело...С прогрессией в тренинге!...Никакого дефицита...Жиры в нуль и Тренинг в гору...С углями...Которые в жир превратиться не могут!...Без явного профита и с тренингом!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 мая 2014 - 08:53)

[Grubman]

Никто из соревновательных атлетов калькуляторами не пользуется!...Есть утро и есть зеркало...И сразу ясно-чтол СЕГОДНЯ едим из углей...Печенье юбилейное-жировое...Прист ест тока баранки и сушки...Или пару батончикофф-конфет...Печенье-собирательный образ!...)))Щас пакет баранок и сушек сожру...После 2 литров пива и литра вина...Все идет ровно...ГЛАВНОЕ-ВЕСЬ ДЕНЬ-БЕЗ ЖИРОВ!...Я не сушусь...Я рекомпозирую тело...С прогрессией в тренинге!...Никакого дефицита...Жиры в нуль и Тренинг в гору...С углями...Которые в жир превратиться не могут!...Без явного профита и с тренингом!...

Рекомпозиция в Рихад - стайл

[STATHAM.72]

Расскажи про свой опыт с ДНФ... Чем все закончилось и какие ощущения?

Ощущение постоянного гриппа...Температура 37,4-5...Обьёмка идет с трудом...Резко пропали боковые отложения и резко проявились дельтоиды...Шея стала просто мясо!)))Одни полоски...И предплечья...Т.е.там,где жира было мало-стало ваще в ноль...Больше не потянул...Не нравиццО быть больным...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 мая 2014 - 08:45)

[Алексей Юрьевич]

Алексей Юрьевич,

ага. ну правильно, значит, что я гречку ем. я же подсушиться хочу. Кстати, и белка в гречке в два раза больше...

Ну это у кого как. Я не беру макарон, в которых меньше 12г белка.

[STATHAM.72]

Рекомпозиция в Рихад - стайл

Наверное не так...Весь день без жиров и углей...Тока белки и пентоксифиллин!...И огурцы с капустой...

[Grubman]

Ощущение постоянного гриппа...Температура 37,4-5...Обьёмка идет с трудом...Резко пропали боковые отложения и резко проявились дельтоиды...Шея стала просто мясо!)))Одни полоски...И предплечья...Т.е.там.где жира было мало-стало ваще в ноль...

Сколько по времени пробовал. Насколько заметен прогресс? Дозировки:

[STATHAM.72]

Сколько по времени пробовал. Насколько заметен прогресс? Дозировки:

Два раза по полмесяца...200-300 в день...Точнее 240-320...Капсулы по 80...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 мая 2014 - 08:51)

[Ozil]

ребят, а не критично ли, если загрузка приходится и на ночное время тоже, т. е загрузка началась сегодня в 6 вечера и закончится завтра также в 6, т. е  24 часа будет идти.

[Grubman]

Ozil,Не заморачивайся на эту фигню...

Грузись, как удобно..

[Ozil]

Не заморачивайся на эту фигню... Грузись, как удобно..

ок, пошёл за баранками)

[STATHAM.72]

Щас начал Ниох от "Нутрекса"+гливенол+молсидомин или изосорбида динитрат...Вот это бля-вены и памп!!!В ротоно иППись...И пентоксифиллин 800 в день...5 гр.витамина С в сутки...

[TII]

,

а витамин с то зачем, он же не работает, это миф был. тем более так много - только проблемы с жкт можно получить или еще с чем

[STATHAM.72]

а витамин с то зачем, он же не работает, это миф был

 Я так не думаю...Про миф...И ряд ученых тоже...Я мониторю тематику вит.С!!!Их советы до 5-6-10 гр.в день!Может потому и не болею никогда вообще...Попросту-никогда не болею,бухая каждый день...С доз алко,от которых тут половина бы юзерофф сдохла,не то,что бы качалось ещё!(((Потому,ЧТО-вит.С каждый день!В большом кол-ве...

[TII]

,

ну тогда ты знаешь историю про то как Лайнус Полинг всех наипал с этим витамином С, и что последние годы ученые только и делают, что опровергают пользу в приеме витамина С... я про серьезные медицинские публикации, естественно.

http://russiahousene...aureat-vitamini

[STATHAM.72]

ну тогда ты знаешь историю про то как Лайнус Полинг всех наипал с этим витамином С

Как раз я знаю другую историю...И Лайнус-Гений!И сотня мнений поддерживает сиё...Хотя мне-пох на всё это...Я не болею с похмелья и не болею вообще!Тока потому,что жру вит.С ежедневно 3-4 гр...Это мне важнее,чем ссылки с Инета...И люди бухнув и выпив вит.С по моему совету-жмут мне руку...Люди попросту не понимают-в чём "волшебство"!А им и не надо!Я грю-просто на ночь-выпейте спьяну...И люди окуевают...А до этого-подыхали...Мне 2-3 литра пива и литр вина сухого-каждый день-норма...Я с утра иду заниматься или на работу...Огромное кол-во белка в сутки+витамин С и аспирин-всё будет ровно!И так уже десять лет...И работаю и качаюсь каждый день...И не по 3 сета на МГ!А по 30!И бегаю...И с детьми занимаюсь...И прочее...И вит.С там не малую роль играет!!!Так,что не надо мне про "мифы"!...Аспаркам,аспирин-кардио и вит.С=убойка!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 мая 2014 - 10:09)