38 голосов
Жирдяй
Тогда это рекомпоз, а так нужно смотреть динамику на длительном периоде времени, тогда будет более менее понятно что это.А что же это еще? Допустим, вес тот же, талия-процент жира меньше. Можно это рассматривать как рост мышечной массы?
ГЗТ вообще не рассматриваем, так как это не курс, о каком можно говорить наборе?)Можно. Залив водой тоже учитываем, но человек длительное время на ГЗТ, поэтому рост мышечной массы идет, медленно, но верно.
Жирдяй
Это интернет). вот так вот (с) )Блин, какие-то чудеса. Я компот заряжаю, тесто+ 2 анаболика, и то о каких-то серьёзных добавках в мясе и не мечтаю. Если вес набираю, то с жиром, если сушусь, то так же и мясо летит. А тут просто от аэробных нагрузок, ппц....
Новичок
Блин, какие-то чудеса. Я компот заряжаю, тесто+ 2 анаболика, и то о каких-то серьёзных добавках в мясе и не мечтаю. Если вес набираю, то с жиром, если сушусь, то так же и мясо летит. А тут просто от аэробных нагрузок, ппц....
у него генетика лучше, рецепторы отзывчивые, вот так вот оно и получается, что кто-то на компоте и никуя, а кто-то на ампуле омки раз в две недели и овердокуя
Новичок
Тогда это рекомпоз, а так нужно смотреть динамику на длительном периоде времени, тогда будет более менее понятно что это.
ГЗТ вообще не рассматриваем, так как это не курс, о каком можно говорить наборе?)
примерно 1-1,5кг в неделю если брать только кач, правда одного кача было мало по времени, больше трех раз в неделю не ходил и не более месяца. С лыж пришел в зал и жим лежа около 110, через полгода 150, бица 43 стала. В натураху было так: год-100, два-120, три 135, четыре-150, пять -165, шесть 175 ну и вес до 115кг не прям сухого, бица 47.
Жирдяй
примерно 1-1,5кг в неделю если брать только кач, правда одного кача было мало по времени, больше трех раз в неделю не ходил и не более месяца. С лыж пришел в зал и жим лежа около 110, через полгода 150, бица 43 стала. В натураху было так: год-100, два-120, три 135, четыре-150, пять -165, шесть 175 ну и вес до 115кг не прям сухого, бица 47.
Круто, что сказать! 
Новичок
ГЗТ вообще не рассматриваем, так как это не курс, о каком можно говорить наборе?)
Как это не рассматриваем? У него даже на 1 ампуле омки в 2 недели тест выше, чем у большинства его сверстников. А уж о свободном тестостероне и говорить нечего - превосходство в разы. Просто ставит он аптеку, пусть и с легким недоливом (исходя из анализов), а не говеный самовар из непонятного сырья. А по моим наблюдениям это играет значение.
Ну и как сказали выше - генетика располагает.
Жирдяй
В данном случае как раз то что он ставит, тут не причём, генетика все решает и даёт ответ почему так. Будет другой ставить на уровне ГЗТ, нехрена не вырастит у него, и ничего не даст. Так как даже превышение в два раза референтов ничего не даёт обывателю с обычной генетикой.Как это не рассматриваем? У него даже на 1 ампуле омки в 2 недели тест выше, чем у большинства его сверстников. А уж о свободном тестостероне и говорить нечего - превосходство в разы. Просто ставит он аптеку, пусть и с легким недоливом (исходя из анализов), а не говеный самовар из непонятного сырья. А по моим наблюдениям это играет значение.
Ну и как сказали выше - генетика располагает.
Новичок
В данном случае как раз то что он ставит, тут не причём, генетика все решает и даёт ответ почему так. Будет другой ставить на уровне ГЗТ, нехрена не вырастит у него, и ничего не даст. Так как даже превышение в два раза референтов ничего не даёт обывателю с обычной генетикой.
Превышение референтов в 2 раза ничего не дает? Смотря от чего это превышение. Если от кломида, то да, ничего не дает. Если от экзогенного тестостерона, то дает и еще как. Кол-во свободного теста в крови никто не отменял.
Аксакал
Превышение референтов в 2 раза ничего не дает? Смотря от чего это превышение. Если от кломида, то да, ничего не дает. Если от экзогенного тестостерона, то дает и еще как. Кол-во свободного теста в крови никто не отменял.
Повышение тестостерона от АЭ - "второсортное", "не настоящее"?
У свободного тестостерона есть маркеры каким путем он увеличен?
Жирдяй
Нет разницы от чего повышен уровень тестостерона. Ниже 100 нмоль/л, ничего не даст. Так же, ГСПГ на кломиде давится с помощью микродоз АСС, и уровень свободного тестостерона возрастает.Превышение референтов в 2 раза ничего не дает? Смотря от чего это превышение. Если от кломида, то да, ничего не дает. Если от экзогенного тестостерона, то дает и еще как. Кол-во свободного теста в крови никто не отменял.
Новичок
Так же, ГСПГ на кломиде давится с помощью микродоз АСС, и уровень свободного тестостерона возрастает.
Также при этом слегка придавливается собственный тест, то на то и выходит.
Сколько вы на ГЗТ?
Год
Ниже 100 нмоль/л, ничего не даст
Тут мне даже и сказать нечего. Надеюсь это была неудачная шутка.
Жирдяй
Стаж какой тренировок? И как спрогрессировали за год в сравнении с до? Силовые как? Замеры как? Сколько ставите и сколько нмоль/л по результатам анализов на середине пика?Год
.
Новичок
Стаж какой тренировок? И как спрогрессировали за год в сравнении с до? Силовые как? Замеры как? Сколько ставите и сколько нмоль/л по результатам анализов на середине пика?
Около 15 лет. Железо всегда шло параллельно с рукопашкой/боксом. На железо упора никогда не было, физкультурник. Последние годы из-за травм убрал приседы/тяги. Упор больше на упражнения со своим весом - турники/брусья. Жим лежа раз в неделю после бокса (скамья в боксерском зале). Жал естественно всегда изрядно уставшим. 90кг 3 по 10 средним хватом. Брусья 35 раз. Турник - 14. Рост 179, вес 82-85, рука 40. - Это до ГЗТ.
После ГЗТ. Жим 105кг 3 по 10. Брусья 45 раз. Турник - 15. Вес 85-87, рука 42. Талия была 92, стала 86.
Я не делал упор на увеличение результатов, не менял диету, кушаю все тоже самое и в тех же количествах. Изменения происходят сами собой, постепенно. Но при этом постоянно.
Теперь по дозировкам. Ставил аптечное: омку, пропик, суст. Ставил андер: ципа, суст, пропик. Стараюсь ставить 250/7-9 дней. Аптечный суст - 5-й день 39нмоль (первая ампула, т.е деканоат еще не накопился). Ципа - 6-й день 41 нмоль. Андер суст 300мг - 7-й день 42нмоль.
Бывалый
Всем привет!
Так уж получилось, что помимо всех прочих, ко мне обращается большое количество людей, сидящих на ГЗТ, в силу медицинских показаний, с некоторыми сотрудничаем годами, вижу, что с ними происходит, и как все меняется..
Скажу, что почти все жалуются на свое физическое состояние, классическую ГЗТ приходится модернизировать и доводить до ума. О хорошей или даже приличной форме, на ней говорить в большей части случаев, не приходится.
Сам когда то думал, что можно накачаться на ААС, до уровня Арнольда и Хейни. Пробовал все ААС, во всех сочетаниях и дозировках, фарм стаж у меня с прошлого века, дозировки порой были космическими. Потом появился ГР, не справлялся с объемами пищи, добавлял инсулин, ферменты и тд. Могу сказать точно, что накачаться до высокого уровня, лично мне не светит.
В залах, огромное количество людей употребляющих ААС, девяносто процентов их них, выглядят, как говно.
Ко мне иногда обращаются первокурсники, в рамках консультации, всегда запрашиваю фото, попадаются очень хорошо сложенные и мускулистые экземпляры, и это чисто генетика, ребятам повезло.
Вывод могу сделать такай, что кому то дано, кому то нет, кто ставит грамм годами и выглядит, как сугроб, кто то обходится минимальными дозировками и выносит областные соревнования, это очень индивидуально.
Некоторым качаться просто дано, им даже делать ничего не надо, поставить 250мг омки в неделю и прийти в зал подышать воздухом и все, они чемпионы.
Генетика решает.
Но при правильном, планомерном подходе и настойчивости, выглядеть хорошо, может каждый.
Новичок
Аксакал
Ты, хитрец, на лыжах только с 2011, а с 2002 качалка.))
Правильнее было бы качовелобеголыжник.
Новичок
alexei3085,
Ты, хитрец, на лыжах только с 2011, а с 2002 качалка.))
Правильнее было бы качовелобеголыжник.
Жирдяй
Бывалый
Новичок
У меня банка 46-47 и больше не растёт. Сила увеличивается,форма улучшается,но объём нет. Не люблю много есть и никогда много не ел, чтоб хоть 200-250гр белка набрать ,приходится 4 раза минимум прот есть. калорийности не хватает, знаю это. Перед рейсом,за месяц,когда обороты сбавляю,начинаю ходить в бассейн 3-4 раза в неделю по часу ,ем 3 раза и кайфую. Извините , знаю что не по теме моя история.
Новичок
А зачем столько белка, 250?
так вес 107-108кг. Чтоб мясо росло это минимум, для просто тренить может и много. Тренить люблю тяжело,силовые 600+, вы считаете 250гр белка при таком раскладе много?
Жирдяй
Я считаю зачем себя мучать, если не любите белок, на массу 1,8 г на кг достаточно.так вес 107-108кг. Чтоб мясо росло это минимум, для просто тренить может и много. Тренить люблю тяжело,силовые 600+, вы считаете 250гр белка при таком раскладе много?
Жирдяй
Это из рекомендаций в темах по питанию, на массу 1,8г, на сушку 2,2. Конечно если есть желание есть больше, ни кто не против.это из личного опыта?и только животный имеется ввиду или весь?
Новичок
Новичок
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
