10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

Ни чо подобного)) Открыл заведение - действуй по уставу, иначе люди уйдут. Если я в рабочее время начну в зале убирать или кино демонстрировать? Мне замечание, а я: "пошли нах, мой зал - мои правила" ? ))

Есть момент - программу упражнений составил заранее - чтоб с понедельника (начало сплита и начать) поздно будет уже думать в понедельник - ИЗВИНИТЕ!!

В понедельник уже как приду после сдачи анализов и сразу натощак - начну его уже ДЕЛАТЬ!

Мне просто уже некогда будет с ним разбираться - пора уже работать по намеченному плану.

Поэтому сегодня

[Anatolii]

Anatolii, тон был бригадирский... 

Сори, ментальная отрыжка)

[Anatolii]

 - ИЗВИНИТЕ!!

Я сейчас умру)))))))

[sandwolf77]

тон был бригадирский... 

дети любят правила, хотя и не признаются

[Stas R]

Реально , если делать постоянно и правильно .

Как добропорядочный иезуит спрошу - какие основные ошибки при исполнении вакуума?

[Anatolii]

Как добропорядочный иезуит спрошу - какие основные ошибки при исполнении вакуума?

Разгерметизация. 

[Sakhalinets]

А мы трапезничать по-Жванецкому будем:

 

[Stas R]

Разгерметизация.

прав Георгий , надо натощак ? ( надо кому -зачем-почему-...ответ в другой плоскости)

Сообщение изменено: Stas R (26 августа 2018 - 01:04)

[Anatolii]

прав Георгий , надо натощак ? ( надо кому -зачем-почему-...ответ в другой плоскости)

Да как обычный тренинг через час - два после еды, ну сам же чувствуешь, мешает или нет.

[Georgiy_Osadhciy]

Мне тренер советовал делать с утра, как проснулся , десять подходов по 10 секунд задержка дыхания . Не доверять ему у меня нет причин , он выигрывал Москву по ББ

Слышал тоже самое - но сначала сходить в туалет 

Почему - так - за ночь желудок точно пустой и делать вакуум натощак точно ничего не помешает

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (26 августа 2018 - 01:22)

[Anatolii]

Как-то шаманства во всем этом дох) Приседать не мешает, а вакуум, поди ж ты) Мышца как мышца, тренируется, как все. Я делаю в суперсете с молитвой. Результат вижу и довольно отчетливый. Жаль раньше пренебрегал.

[Georgiy_Osadhciy]

посоветуйте мультивитамины для девочки (дочери 10 лет) - озаботился этим 

 

Что-то у нее волосы начали лезть - я вот омегу 3 ей купил и пьет уже давно и еще до этого витрум юниор (сейчас эти витамины кончились)

тот же витрум юниор купить???

или есть что получше ???

[Anatolii]

посоветуйте мультивитамины для девочки (дочери 10 лет) - озаботился этим 

 

Что-то у нее волосы начали лезть - я вот омегу 3 ей купил и пьет уже давно и еще до этого витрум юниор (сейчас эти витамины кончились)

тот же витрум юниор купить???

или есть что получше ???

ХЗ, мы кроме аскорбинки ничего не пьем. Ну бывает, изредка на соревах в призы сунут - не выбрасывать же)

[puffi88]

посоветуйте мультивитамины для девочки (дочери 10 лет) - озаботился этим 

 

Что-то у нее волосы начали лезть 

Это от колбасы. Почитайте состав)

[puffi88]

.

Миниатюры

• 

[Georgiy_Osadhciy]

Это от колбасы. Почитайте состав)

пуф я серьезно 

Не хочу дочку видеть лысой

[AnatolyR]

есть что получше ???

Пойти к врачу

[puffi88]

пуф я серьезно 

Не хочу дочку видеть лысой

Я тут не все читаю, но тебе надо к психологу сходить. А от всякого говна и однообразного питания может быть такая херня как нефиг вообще делать. И вообще женщины все линяют как собаки по весне. Не успеешь в дом пустить, а уже блять все в шерсти.

[Georgiy_Osadhciy]

Нехватка витаминов от отказа приёма нормальной пищи . Сходи к врачу , сдайте анализы , чего то не хватает в организме девочки

Скажу жене - пусть топает в поликлинику с дочерью к педиатру - а тот уже даст направление куда надо

спасибо      

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (26 августа 2018 - 02:16)

[aid]

Нехватка витаминов от отказа приёма нормальной пищи . Сходи к врачу , сдайте анализы , чего то не хватает в организме девочки

А есть бесплатные анализы на витамины? Я интересовался ценами в лабораториях - они заоблачные.

[Anatolii]

Дефицит скорее всего по жирорастворимым витаминам, и полиненасыщенным жирным кислотам. Что и закономерно при таком питании. 

[puffi88]

Замените колбасу на более жирную. 

[Anatolii]

Замените колбасу на более жирную. 

Рыба - хороший сорт колбасы)

[Georgiy_Osadhciy]

Дефицит скорее всего по жирорастворимым витаминам, и полиненасыщенным жирным кислотам. Что и закономерно при таком питании. 

Жена дает ей хлеб с маслом да и рыбу красную тоже - но она ее не любит - суховатая говорит вареная или на гриле

Вот слабосоленую семгу - ест - буду больше давать бутерброды с маслом и семгой каждое утро

Жене уже сказал - потопала в магазин за семгой

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (26 августа 2018 - 02:52)

[puffi88]

Рыба - хороший сорт колбасы)

На самом деле надо рассказать ребенку из чего делают колбасу и она её больше в руки не возьмет