4169 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Жим у Олега мощный безусловно. Насчёт среднего результата относительно жима я конечно погорячился.

[Skobyelena]

А я вот считаю жим лежа Олега выдающимся.

Актуальный жим под 170 с паузой в весе до 100 в натураху, да еще и с хорошей амплитудой у нас в стране наверно у одного на миллион.

Ну, это ты так считаешь,потому как имеешь мало информации.

 Да, жим не плохой, но далеко не выдающийся.

[Serhio Ulinado]

У нас в зале пацан кил 75 весом приседает в босиком 160 на разЫ жопой в пол) Дрыщи 70 кг жмут 110-120 на разы) А сухой амбал - химик весом кил 110 ....

Богата талантами земля немецкая!

Куды уШ нам, убогим...

[Skobyelena]

Богата талантами земля немецкая!

Куды уШ нам, убогим...

Ну што ты не даёшь похвастаться, ая-яй.

[Grillmaster]

Ну што ты не даёшь похвастаться, ая-яй.

Врт, кстати, пример вкладывания своего смысла в слова собеседника)
Приседальшик, кстати, русский пацан) Да и "жимовики", вроде, тоже)

[Skobyelena]

Врт, кстати, пример вкладывания своего смысла в слова собеседника)
Приседальшик, кстати, русский пацан) Да и "жимовики", вроде, тоже)

Так вот Саш, я про это тебе и писал.

[Grillmaster]

Так вот Саш, я про это тебе и писал.

Я с тобой и согласился, потому, что допускаю это. НО! Ты ведь не будешь отрицать чмырение Олегом бросплитов в пользу фулбади? Хотя на них, бросплитах, люди прекрасно прогрессируют.

[RTR150]

Fortnite,

146 человек всего что ли ?

Ну так а много ли на таком уровне продолжают тренить в натураху?
Плюс у всех такие результаты не актуальные.

[Skobyelena]

Я с тобой и согласился, потому, что допускаю это. НО! Ты ведь не будешь отрицать чмырение Олегом бросплитов в пользу фулбади? Хотя на них, бросплитах, люди прекрасно прогрессируют.

Саш, я ТАшник и работаю сейчас с лифтёрами  и ничего не могу тебе сказать о том что ты пишешь, я даже не вникаю что это такое и тем более не читаю когда идёт разговор в билдерском слэнге. 

[Skobyelena]

Гена , не пытайся найти здравый смысл во всей вчерашней вечерней переписке , к сожалению здесь в другом дело

Понял я Лёш.

[Grillmaster]

Саш, я ТАшник и работаю сейчас с лифтёрами и ничего не могу тебе сказать о том что ты пишешь, я даже не вникаю что это такое и тем более не читаю когда идёт разговор в билдерском слэнге.

Ну это так называют сплиты с проработкой МГ один раз в неделю. Типа грудь/бицепс, спина/трицепс, ноги/плечи и т. п. Вроде даже и тяни/толкай/ноги туда относится.

[Железякин]

Я, видимо, ненормальный. У меня дельты это реально огромная проблема.

это вы сами решили ?   

[RTR150]

Ну если взять актуальные результаты на сегодняшний день , то и Олег на сегодняшний день 170 не сделает

Он не так давно жал 140х9, это по всем таблицам больше 170.

[Grillmaster]

Он не так давно жал 140х9, это по всем таблицам больше 170.

Необязательно. Я тянул недавно 140х10 с запасом в 2-3 повтора, причём сразу после тяжёлых синглов, где я кое-как вытащил 175 кг. А по таблице должен был потянуть 185 по-любому.

[DimaSem]

По таблице лев могучий а на деле...)

[RTR150]

Необязательно

Ясен пень необязательно, но тем не менее соответствует.

[Олег К]

Я с тобой и согласился, потому, что допускаю это. НО! Ты ведь не будешь отрицать чмырение Олегом бросплитов в пользу фулбади? Хотя на них, бросплитах, люди прекрасно прогрессируют.

Плохо на них люди прогрессируют. Всё больше и больше убеждаюсь. А что зачатую выдают за результат, ни в какие ворота не лезет.

[Железякин]

Я с тобой и согласился, потому, что допускаю это. НО! Ты ведь не будешь отрицать чмырение Олегом бросплитов в пользу фулбади? Хотя на них, бросплитах, люди прекрасно прогрессируют.

тут все от уровня занимающегося зависит  

[Anatolii]

Необязательно. Я тянул недавно 140х10 с запасом в 2-3 повтора, причём сразу после тяжёлых синглов, где я кое-как вытащил 175 кг. А по таблице должен был потянуть 185 по-любому.

У тебя не развит навык максимального усилия. У Олега развит. Я жал 165 при 140х6

[Олег К]

Он не так давно жал 140х9, это по всем таблицам больше 170.

Килограмм 5 надо отнять на команду судьи "пресс".

[Anatolii]

По таблице лев могучий а на деле...)

А на деле МС

[Олег К]

тут все от уровня занимающегося зависит  

Чем выше уровень, тем хуже бро-сплит работает (у натуралов).

Я не отрицаю эффективность сплитов в принципе. Правильно подобранный сплит, возможно, будет лучше фуллбади в абсолютном выражении результата. Но по соотношению затраченные усилия/полученный результат фуллбади намного эффективнее.

[Олег К]

По таблице ... а потом с видео к Анатолию на соревнованиях что в зале то я жал , поэтому здесь засчитайте . Олег восстанавливается после болезни и 170 сейчас явно не готов пожать . Поэтому вы уже определитесь - или мы считаем что было когда то для всех или для всех на сегодняшний день

Вышел на 120 кг в режиме 4х8* уже. В принципе это уже заявка на результат, близкий к лучшему. С ногами немного похуже пока. Но через месяц уже будет промежуточный результат, по которому можно оценить перспективы.

[Олег К]

да дай бог чтобы вышел и превзошёл свой рекорд , здесь вопрос то в другом - RTR писал что не надо считать то что было когда то , а только то что на данный момент , на что я ему и ответил - что ты сейчас на 170 не готов .

Да, сейчас не готов. Я готовлюсь только к нужному сроку, а в течение года стараюсь повторять или улучшать "эквиваленты" этого результата в других протоколах.

[Serhio Ulinado]

Ну што ты не даёшь похвастаться, ая-яй.

А можно я тоже чужими результатами начну хвастаться?