39336 ответов в этой теме

[Arik]

почему у меня всё просто и у тех кто осознал мои рекомендации тоже всё просто и они ратут?
Почему я вынес это всё из 90х и там тоже сцуко все расли?!
Ща много поноса в мозгах и горе от ума.
То блядь им и сушится и расти,то на массе нереальными весами убиваются с читингом,то ща сушка мозга у всех повальная.
У Любера в книге чёко прописана суть.Там просто внимательно прочесть ВСЮ книгу и проанализировать надо.
Разложено блядь всё по полкам для даунов!!!

в твои 90 только спортсмены и тупорезы качались, кушая метан горками
Так что не надо ля ля

[ryabuji]

То есть, обычная мастурбация херит основу билдинга - тренинг.

 

Ясное дело. Столько белка теряет. Ты не знал?

 

Слушай дядю Пача, он плохого не посоветует.

[пачварык]

Пусть на жигулях попробует первым приехать, тот же гонщик, что пришёл первый на формуле 1.
Надо просто ипашить (с)

ты ща поставил в сравнение жигули /ф1 хита и новичка с мухосранска,которого тренит один и тот-же тренер?но выставляешь их уже на сцену Оли.

[ryabuji]

запросто.

 

 

[Arik]

Ясное дело. Столько белка теряет. Ты не знал?

Слушай дядю Пача, он плохого не посоветует.

дрочка - это статодинамика , ты чо ,за наукой не следишь ?!

[пачварык]

в твои 90 только спортсмены и тупорезы качались, кушая метан горками
Так что не надо ля ля

они все до метана имели мясо.те кто жрал много метана-выступали.те кто по чуть-просто были ОГРОМНЫМИ.но внатураху парни выглядели АТЛЕТАМИ а не как вы,дрыщи на химии даже))))
И вопросов как расти небыло тренься и жри жри и тренься.
Я оттуда помню только,что белка нужно много жрать вот на это и смотрели.
Небыло поноса в головах что 1.5 грамма жрать или 2.чем больше,тем лучше!!))

[ryabuji]

дрочка - это статодинамика , ты чо ,за наукой не следишь ?!

 

Виноват!

[пачварык]

дрочка - это статодинамика , ты чо ,за наукой не следишь ?!

вот и динамите рост своих мышц оной)))

[Arik]

они все до метана имели мясо.те кто жрал много метана-выступали.те кто по чуть-просто были ОГРОМНЫМИ.но внатураху парни выглядели АТЛЕТАМИ а не как вы,дрыщи на химии даже))))
И вопросов как расти небыло тренься и жри жри и тренься.
Я оттуда помню только,что белка нужно много жрать вот на это и смотрели.
Небыло поноса в головах что 1.5 грамма жрать или 2.чем больше,тем лучше!!))

через одного - свиньи толстые , даже толще тебя
Перестань обманывать , говорю же , не смешно

[пачварык]

через одного - свиньи толстые , даже толще тебя
Перестань обманывать , говорю же , не смешно

тебе шашечки или ехать?

[пачварык]

Я когда говорю что я жирный обычным людям,крутят пальцем у виска)))
Жирный я для сцены.
Иди у даунов,которые себя не могут адекватно оценить)))
Чёта ни в одном зале меня жирным не называют)))

[Arik]

тебе шашечки или ехать?

кому нужен жир епт ?? Ты шел в зал , мечтая стать жирным ? У меня это и без зала хорошо получалось

[ryabuji]

кому нужен жир епт ?? Ты шел в зал , мечтая стать жирным ? У меня это и без зала хорошо получалось

 

Ты ему всерьез пытаешься доказать? )

Чел живет в мире собственных фантазий. Он же никогда в жизни не сможет просушиться. А если, сможет, то только как Бадюк.

[пачварык]

кому нужен жир епт ?? Ты шел в зал , мечтая стать жирным ? У меня это и без зала хорошо получалось

так подрос-чуть подсушился.подрос-подсушился.
Я так делаю.Как только талия за 90,немного снижаю калорийность или добавляю объём и тд.
Не вижу проблем.

[Arik]

так подрос-чуть подсушился.подрос-подсушился.
Я так делаю.Как только талия за 90,немного снижаю калорийность или добавляю объём и тд.
Не вижу проблем.

проблем нет, тебе просто нужно набрать еще хотя бы 8кг

[пачварык]

Ты ему всерьез пытаешься доказать? )
Чел живет в мире собственных фантазий. Он же никогда в жизни не сможет просушиться. А если, сможет, то только как Бадюк.

Рябухин,как тебе ща растётся,збсь?)))

[ryabuji]

Рябухин,как тебе ща растётся,збсь?)))

 

Да, охуенно

 

[Arik]

Да, охуенно

два приема пищи ,как вся моя дневная калорийность))

[пачварык]

проблем нет, тебе просто нужно набрать еще хотя бы 8кг

я уже 100500 раз говорил,что сушиться начну со 125 кг при жирности как на фото.там -117 кг

[Arik]

я уже 100500 раз говорил,что сушиться начну со 125 кг при жирности как на фото.там -117 кг

казался мельче , думаю, тебе надо 130 наедать

[пачварык]

два приема пищи ,как вся моя дневная калорийность))

в том и суть.

[ryabuji]

при жирности как на фото.там -117 кг

 

Какой рост у тебя?

У меня 183 и на фотке с калорийностью я 105кг.

Выложи двойник сзади, можем сравнить твои +12 кг мяса.

Сообщение изменено: ryabuji (09 апреля 2017 - 05:42)

[пачварык]

казался мельче , думаю, тебе надо 130 наедать

может и 130 ...

[Arik]

в том и суть.

в чем суть ёпта ?)) Мне надо оставаться в 90кг ,даже для них я слабоват
Или надо выйти в категории 100 и пожать 140?)))

[пачварык]

Какой рост у тебя?
У меня 183 и на фотке с калорийностью я 105кг.
Выложи двойник сзади, можем сравнить твои +12 кг мяса.

183.старый 2ник при 115 и большем жире на телефон снято.

Миниатюры

• 

[пачварык]

в чем суть ёпта ?)) Мне надо оставаться в 90кг ,даже для них я слабоват
Или надо выйти в категории 100 и пожать 140?)))

не ипи тогда мозг,а трень жим.У Олега спроси как.

[Arik]

не ипи тогда мозг,а трень жим.У Олега спроси как.

да ладно ? Я приседаю , потому что такие как ты , говорят "хочешь большим руки - приседай"
Большие руки - большой жим , вот я и приседаю

[ryabuji]

183.старый 2ник при 115 и большем жире на телефон снято.

 

Залитый как лифтер на зажоре.

В твоем возрасте за давлением нужно уже внимательно следить.

[пачварык]

да ладно ? Я приседаю , потому что такие как ты , говорят "хочешь большим руки - приседай"
Большие руки - большой жим , вот я и приседаю

я такого никогда не говорил.

[пачварык]

Залитый как лифтер на зажоре.
В твоем возрасте за давлением нужно уже внимательно следить.

125/75