60105 ответов в этой теме

[G1ob]

А как это еще можно объяснить? Ну допустим чуть жиру скинул, чуть мяса прибавил. Ну допустим стал воду гонять перед взвешиванием. Ну допустим техника оптимальней стала. Это врят ли 250 кг объясняет в полной мере

 

Мягкие грифы на тяге творят чудеса 

 

Сообщение изменено: G1ob (23 июля 2019 - 03:48)

[Gjkmpjdfntkm]

Кстати вариант

[OldBoy]

Мягкие грифы на тяге творят чудеса

В классике разница не так велика. Хотя после ухода из ИПФ в тяге он добавил больше всего.

 

В комплексном движении за результат отвечает много мышц. Может ноги у него уже давно были готовы на 300 кг, а столбы нет. Получается, что добавив всего полкило мяса на спину, общий результат увеличился на 50 кг. Но всего скорее он добавил больше, и сейчас гоняет по 5-6 кг воды для влезания в категорию.

Ну на первом видео он 80кг ровно, а сейчас в межсезон - 85-86. Плюс стал немного посуше. В итоге 7-8кг мяса - не жук чихнул на самом деле.

 

Блин, любого форумчанина за такую технику затролили бы. Там поясница прямая?

Там вся спина колесом ) 

 

О чем собственно и был мой посыл. Не надо ориентироваться на Белкиных, Маланичевых и прочих Лилибриджей. Это инопланетяне. То есть искать у них полезное безусловно можно и нужно - но делать по уникумам глобальные выводы не стоит.

[phaze]

OldBoy, вот относительно спины ты прям прав на все 100% я часто видел в живую тягу Паши Ермолаева и это была дичавшая жесть. Неубиваемый позвоночник у таких людей, это дар.

Сообщение изменено: phaze (23 июля 2019 - 04:17)

[aid]

Там практически подстрочный перевод статьи Шонфилда. При чем Мирошников видимо решил, что дареному коню в зубы не смотрят, и читает тупо перевод электронного переводчика. Получается дикость в некоторых местах. 

Продолжение истории. Так как Мирошников отключил комментарии на ютубе, я написал комментарий под данным видео в контакте. Очень корректно, мол интересная статья, но из-за того, что переводили онлайн-переводчиком, смысл в некоторых местах искажен. Через часок зашел посмотреть, не ответил ли он, и нахожу, что он ограничил мне доступ на свою страницу. Не хочет он видеть отзывов о своей работе.

[aid]

Там вся спина колесом ) 

 

Рысь на форуме высмеивали за меньшее. Но победителя не судят.

[crossfitmen]

Через часок зашел посмотреть, не ответил ли он, и нахожу, что он ограничил мне доступ на свою страницу. Не хочет он видеть отзывов о своей работе.

Мирошников профессор, а ты хто, что ему указывать?

Тем более он переобувается несколько раз в месяц. Завтра скажет - только база, нах

[Олег К]

 

Мирошников профессор, а ты хто, что ему указывать?

Тем более он переобувается несколько раз в месяц. Завтра скажет - только база, нах

 

Мирошников профессор, а ты хто, что ему указывать?

Тем более он переобувается несколько раз в месяц. Завтра скажет - только база, нах

Да хоть хуессор. )))

Мышца "подколенное сухожилие"- это мощно сказано! 

[aid]

 

Да хоть хуессор. )))

Мышца "подколенное сухожилие"- это мощно сказано! 

 

Самые нерадивые студенты так статьи переводят.

И ведь читает же это вслух. Лютый зашквар выходит дело.

[crossfitmen]

Да хоть хуессор. )))
Мышца "подколенное сухожилие"- это мощно сказано! 

Задать ему вопрос можно только на стриме, во всех остальных местах он не отвечает, проверено))

[aid]

Задать ему вопрос можно только на стриме, во всех остальных местах он не отвечает, проверено))

Интересно, на стримах ведет себя так же агрессивно, как Волков?

Сообщение изменено: aid (23 июля 2019 - 06:41)

[crossfitmen]

Интересно, на стримах ведет себя так же агрессивно, как Волков?

Не, там он сама добродетель

[aid]

Мирошников профессор

 

Кстати, как выяснилось, профессор он РАЕН 

[crossfitmen]

Кстати, как выяснилось, профессор он РАЕН 

Типа того. В РАЕ не важно учёное звание, достаточно оплатить членский взнос))

[aid]

По ссылкам из статьи Шонфилда, на которую сделал обзор Мирошников, я вышел на очередную статью Барбалло: https://www.pagepres...ticle/view/7827

В этой статье он проверяет, дает ли преимущество добавление изолирующих упражнений в гипертрофии мышц конечностей.

 

Напомню, что в обсуждаемых ранее статьях Барбалло смущали странные тренировочные веса мужчин и женщин. Тренированные женщины жали всего 25 кг на 10 раз, тренированные мужчины - целых 95 на 10 и через полгода уже 120*10!

 

В очередной статье также несколько смущают тренировочные веса. Здесь нетренированные мужчины жмут всего лишь 28 на 10 и через 8 недель 38 на 10.

Тянут верхний блок еще хуже - соответственно 23 и 31 кг (смайл Пандоры).

[aid]

а вот про тренированных мужчин: https://www.research...al_bodybuilders

 

тоже странно, что химики имели исходные силовые результаты и обхваты такие же, как натуралы. 

[phaze]

а вот про тренированных мужчин: https://www.research...al_bodybuilders
 
тоже странно, что химики имели исходные силовые результаты и обхваты такие же, как натуралы. 

Для многих химарей это норма))

[aid]

Для многих химарей это норма))

за то как начали тренироваться по Барбалло, сразу химия заработала

[crossfitmen]

за то как начали тренироваться по Барбалло, сразу химия заработала

По Селуянову без хиимии говорят растут)). Надо смотреть кто заказывал исследования, кому выгодно

[phaze]

, говорят

[sachados]

По Селуянову без хиимии говорят растут))

А можно пример программы "по Селуянову" на массу?

[Dimik]

Казаков вроде по Селуянову вырос

[sachados]

Казаков вроде по Селуянову вырос

Да я что-то, честно говоря, не пойму вообще, что такое "о Селуянову". Может я по нему и занимаюсь, ток не знаю.

На сегодняшний день все разговоры про "по Селуянову" видятся так:

- как накачацца?

- иди читай учебник биологии(книгу Селуянова). когда знаешь, что в клетке происходит, лучше растёт.

- прочёл. а качацца то как?

- я сам не знаю, но если сходишь на платный семинар, то там, за деньги, тебе один из мужиков, которые читали тот же учебник биологии в то время, когда автор учебника сидел с ними в одной аудитории расскажут, что они на этот счёт думают. 

[Михалы4]

А можно пример программы "по Селуянову" на массу?

 

На ютубе поиск "Кравцов Касатов беспредельная сила". Это и есть тренинг по Селуянову.

 

[sachados]

На ютубе поиск "Кравцов Касатов беспредельная сила". Это и есть тренинг по Селуянову.

Спасибо. Посмотрю. Просто на данный момент сложилось впечатление, что каждый по-своему трактует, вернее выводы делает при переводе теории в реальные программы

[phaze]

Михалы4, мой знакомый чемпион Арнольд Классик по Strongman Amateur спросил Кравцова «Дядя Вова, в чем секрет силы?»
Дядя Вова ответил: «Ебашить (показал жестом как ставят укол) и ебашить (показал жестом как поднимают штангу)».

Пользуйтесь.

Сообщение изменено: phaze (24 июля 2019 - 03:41)

[Олег К]

Казаков вроде по Селуянову вырос

Вроде так дело было

http://forum. athlete . ru /t9705/  

Тренировка обкатана многими людьми и в течение нескольких лет. Есть очень большая прибавка в силовых показателях и мышечной массе. О цифрах говорить не хочу, но стоит потратить 8 недель в подготовительном периоде (да и не только в подготовительном).

---

Я думаю что о цыфрах нет смысла говорить. Первый раз я применил эту прграмму 15 лет назад. И доходило до того что люди останавливали меня на улице с расспросами. С тех пор я пользуюсь ей постоянно - 2-3 раза в год. Этот цыкл именно для наруралов и , как мне кажется, стимулирует повышенное выделение гормонов .В том числе и ГР, хотя при применении химии он тоже очень эфективен. Еще раз подчеркиваю - программа дает очень большую силовую прибавку.

Сообщение изменено: Олег К (24 июля 2019 - 04:48)

[crossfitmen]

sachados,
В ютубе, на канале Сани Грачёва, стримы 6 дней в неделю. Там и ответ на твой вопрос: - Как накачаться по Селуянову. А тут писать БЕСуПОЛЕЗНО))

[crossfitmen]

На ютубе поиск "Кравцов Касатов беспредельная сила". Это и есть тренинг по Селуянову.
 

Хрень

[crossfitmen]

Михалы4, мой знакомый чемпион Арнольд Классик по Strongman Amateur спросил Кравцова «Дядя Вова, в чем секрет силы?»Дядя Вова ответил: «Ебашить (показал жестом как ставят укол) и ебашить (показал жестом как поднимают штангу)».Пользуйтесь.

У тебя походу получилось))