3587 ответов в этой теме

[Gadget_]

никаких предельных весов и отказов.

Насколько я знаю на сушке нужно тренироваться "на силу" 4-6 повторов

[Ives]

Gadget_ да это не сушка была в правильном понимании - нечего пока сушить =) Так, убрал наиболее выдающийся жир, и харош =)

Вот еще, про работающие добавки:
Последнее время из-за невозможности нормально питаться, в промежутках завтрак-обед и обед-ужин, добавляю ОН Голд Казеин шоколад. Очень понравилось, хорошо восстанавливает, голод отшибает надолго. И что мне очень важно - практически не сладкий.
Из минусов (на любителя - мне это пох): густой, до конца не растворяется в холодной воде - получается такая взвесь, но не комками, а ровная.
В общем, на ближайшее время - любимый прот в качестве замены приема пищи.
Если тренируетесь с бустерами (Вапор, СП250 или т.п.) - должно пройти часа 3 до приема предтренировочных добавок. Иначе неусвоенный белок помешает бустеру сработать эффективно.

После тренировки продолжаю пить Матрикс 5.0 (печенье-крем), второй пакет большой приканчиваю, очень доволен, видимо, буду брать третий пакет его же.

[Gadget_]

После тренировки продолжаю пить Матрикс 5.0 (печенье-крем),

Пил этот вкус - ниче так. Сейчас хаваю ванильный - через неделю гад приелся, уже подташнивает от него. Самый кул это Шоколадный!

[Demoners]

Начал пить Креатин "Формула тренера" 5 ый день , ни чего не ощущаю ... может рано еще

[лектор]

подожди еще немного - скоро должно разорвать

[krukoff]

подожди еще немного - скоро должно разорвать

... в унитаз )

[Demoners]

лектор
В Москве у вас продается такой или только у нас , я его в аптеке взял
немного обалдел, когда пришел домой там срок хранения 36 месяцев и дата изготовления 04/08 - но не побежал менять - все таки еще год утверждают хранить
взял пока 100 гр. попробовать - наверно маловато пока до меня дойдет

[лектор]

Demoners
совет без подколок - выкинь ево в помойку и больше ничево подобное не покупай

[Demoners]

лектор
в смысле не может креатин храниться 3 года ?? слышал вообще 2 месяца...

[Romk]

Demoners
совет без подколок - выкинь ево в помойку и больше ничево подобное не покупай

Креатин "Формула тренера" - а тренер плохого не посоветует

[Vzader]

Креатин: Kre- Alkalyn от UN купил на пробник баночку30 капсул.Пил как посоветовал по 4 капсулы перед треней.Ну чтож сказать эффект в пользу выносливости и силовых

[Ives]

Откровенно порадовала связка Gakick + CM2. Не ожидал, признаюсь. Что там больше сработало - хз, но сил очень много, нагрузки и веса потихоньку наращиваю, выносливость явно повысил. После трени обычно отходняк на след. день - сейчас бодрячком. Мышцы, конечно, сигналят, что устали, но терпимо.
Сожрал за 30 мин до занятия, воды 500 мл залил сверху. По привычке за 3 часа до трени не ели ничего - возможно это усилило эффект.
До этого потреблял Вапор (в тренировочные дни строго), т.к. тренируюсь поздно. С Гакик+СМ2 кайф от занятий даже больше. Буду себе еще такую связку брать уже для полноценной программы и чередовать с Вапором.

П.С. TII, спасибо за табы =)

Сообщение изменено: Ives (13 мая 2010 - 09:34)

[andrey32]

2 Ives - Что такое СМ2 ?

Сообщение изменено: andrey32 (13 мая 2010 - 04:38)

[Ives]

Что такое СМ2

ТЫНЦ - вот оно

[Forest_Dog]

Про СМ2 ничего положительного сказать не могу. Пил как в рекомендациях - 6 таб до треньки, 6 после. Тренируюсь в зале 3 раза в неделю + 5 раз в неделю аэробика. Помимо СМ2 пил: ультимейтовский простар + амино голд. Прогресс в силе маленький но шел, в массе нет. А потом как-то один раз забыл принять СМ2, второй раз забыл. В итоге через 2 недели таких забываний решил отказаться от него, потому как что с ним что без него все одно.
Сейчас пробовать trac буду.

[Stauder]

Попробовал Applied Nutriceuticals Black Cats http://www.bodybuild...black-cats.html, очень не плохая штука, много энергии ,заряженность и мотивация на тренировку .Не знаю как на других, на мне работает отлично

[ROS87]

Откровенно порадовала связка Gakick + CM2. Не ожидал, признаюсь. Что там больше сработало - хз, но сил очень много, нагрузки и веса потихоньку наращиваю, выносливость явно повысил. После трени обычно отходняк на след. день - сейчас бодрячком. Мышцы, конечно, сигналят, что устали, но терпимо.
Сожрал за 30 мин до занятия, воды 500 мл залил сверху. По привычке за 3 часа до трени не ели ничего - возможно это усилило эффект.
До этого потреблял Вапор (в тренировочные дни строго), т.к. тренируюсь поздно. С Гакик+СМ2 кайф от занятий даже больше. Буду себе еще такую связку брать уже для полноценной программы и чередовать с Вапором.

Надо бы по отдельности их попробовать, а то вдруг прет только с чегото одного...

[horos]

Начал принимать по схеме Cell-Tech Hardcore 3000 г. Поправился на 0.5кг и вес штанги на бицепс увеличился на 2 кг.Дальше будет видно

[mambetus]

однозначно, прущая жижа

Сообщение изменено: mambetus (17 мая 2010 - 09:51)

[antifriz591]

уррааа, прочел все 170 страниц, почерпнул для себя столько знаний о добавках, я этот пласт даже не знаю с чем сравнить. у самого опыт приема спортпита скудненький.
СеллМасс - нравица! очень хорошо расслабляет, ничего не болит.
Но Иксплоид - нравица! только не спал первые дни.
Трибестан - не понял) что по одной что по 2 таблетки 3 раза в день, особо ничего не чувствовалось.
ОН Глютамин - восстановление (которое ощущаешь) с СеллМасс в разы лучше, ну и цена соответственно разная и состав. Что одна ложка, что 4 этой бяки ни как себя не проявляла.

[ROS87]

ОН Глютамин - восстановление (которое ощущаешь) с СеллМасс в разы лучше, ну и цена соответственно разная и состав.

Странное какоето предложение

[antifriz591]

ничего странного, глютамин в моем понимании работает на восстановление, селмас тоже направлен на восстановление или я не прав?

ааа понял, выразился не совсем понятно.
селлмасс лучше по ощущениям чем ОН Глютамин, прошу прощения за косноязычие)))

[ROS87]

Глютамин и креатин это не только восстановление.....

[бабайка]

всем привет, нужен совет
заканчиваю курс Тренадрола
после курса что лучше Clomed от того же Kilosports или Prime от USP Labs ? просто есть и то и то
про Кломед ничего особо не слышал, а бургов слушать неохото, и бустит ли тесто Прайм как таковой?

премного благодарен

[Ives]

Про СМ2 Альфа еще добавлю: за две недели приема вес +1,5 кг. Значит, все-таки придерживает он воду в организме (может индивидуальная реакция), пусть и не так сильно как порошковый креатин.
Гакик очень понравился. Может быть так явно действует из-за того, что до этого глутамин не принимал ни в каком виде. Приходится себя останавливать - регулярно возникает соблазн на следующий после тренировки день опять идти в зал. Но ощущение это обманчивое.

[SkYB]

Гакик очень понравился. Может быть так явно действует из-за того, что до этого глутамин не принимал ни в каком виде.

А это тут причём ?

[Ives]

это тут причём ?

Согласен - был неправ. Глутамин не причем. И, что обидно, не могу вспомнить, в связи с чем его тут написал =(

[V1ndetta]

XNGF гормон роста фирмы Xyience
работает?

[Izverg]

V1ndetta
хз...но название производителя стрёмное. )

[playboy]

Izverg
зря так говоришь, ксайнс хорошая фирма...
сжигатели у них классные