4559 ответов в этой теме

[Марьяна]

Я вот 9 месяцев на форуме не появлялась, даже соскучилась по всем))) мне рожать через неделю-две, как только забеременела, так сразу отпало все желание заниматься. То есть мозгом понимала, что надо иначе пипец мне, но ниче с собой поделать не могла. Спала сутками. И сейчас спать продолжаю. А когда просыпаюсь- ем))))

[Davidov]

Я вот 9 месяцев на форуме не появлялась, даже соскучилась по всем))) мне рожать через неделю-две, как только забеременела, так сразу отпало все желание заниматься. То есть мозгом понимала, что надо иначе пипец мне, но ниче с собой поделать не могла. Спала сутками. И сейчас спать продолжаю. А когда просыпаюсь- ем))))

Все вы правильно делали.Мамой вы один,два раза,ну три будете.Подвергать ребенка риску неоправданному из-за каких то амбиций-мягко говоря неразумно..
У нас в зале одна дама с тренером занимается, месяц шестой-седьмой наверно. Смотришь на это-так и хочется подойти сказать-ты что дура делаешь. Тренер тоже молодец-бабло побеждает зло. Рисков занятия в зале,гораздо больше чем пользы. Даже если здоровье у вас как у слона(этим мало кто похвастает),всеравно меняется артериальное и внутрибрюшное давление,меняется уровень сахара. Все это стресс для плода. Сейчас еще и куча людей с соплями в зале...

Сообщение изменено: Davidov (11 февраля 2012 - 08:53)

[VeneraHot]

Все вы правильно делали.Мамой вы один,два раза,ну три будете.Подвергать ребенка риску неоправданному из-за каких то амбиций-мягко говоря неразумно..
У нас в зале одна дама с тренером занимается, месяц шестой-седьмой наверно. Смотришь на это-так и хочется подойти сказать-ты что дура делаешь. Тренер тоже молодец-бабло побеждает зло. Рисков занятия в зале,гораздо больше чем пользы. Даже если здоровье у вас как у слона(этим мало кто похвастает),всеравно меняется артериальное и внутрибрюшное давление,меняется уровень сахара. Все это стресс для плода. Сейчас еще и куча людей с соплями в зале...

Я во время беременности занималась специальным фитнесом для беременных. А вообще, если беременность протекает хорошо и противопоказаний нет, а у мамы есть желание и спортивный стаж, то почему нет? Беременность не болезнь. Это только в России над беременными трясутся.

[весна]

Ага, только в России...соответственно и стереотипы у людей. Зато после занятий всю беременн железом в форме быстро, ни растяжек, ни целлюлита, ни теткинской фигуры. Людям то у нас наплевать, сколько лет, сколько детей, должна выглядеть на все 100 и точка.
Марьяна, какое счастье! Поздравляю, молодец.

[Марьяна]

Тренер тоже молодец-бабло побеждает зло

<br />
Зачетно! Я ржала!

По теме. До беременности несколько лет из зала не вылазила, похудела на несколько десятков кг после первой беременности. И вот последние три месяца решила поднабрать мышцЫ, так как после радикального сброса тело не совсем радовало. Последний месяц вообще решила проэкспериментить: посидеть на ДДД и набирать при этом. С моим организмов это не прошло, силовые посыпались, объемы тоже, но подсушило меня неплохо( и то , как я потом поняла, исключительно за счет воды). Психика страдала исключительно, постоянно злая-раздраженная. Удерживал от срыва только результат. Потом я решила отойти от ДДД на низкоуглеводку. И тут Остапа понесло! Я вставала на весы ежедневно, вес неумолимо рос на 300-500 г в день!!! У меня начилась паника, я обрезала рацион в минимум. Не более 1000 ккал в день!! На тот момент не тренировалась, почему-то после схода с ДДД отпало все желание, на железо смотреть не могла. Ничего не понимая, решила сделать перерыв на пару недель, думая, это у меня после ДДД и жестких нагрузок в зале отвращение к тренькам появилось. Так продолжалось месяц, вес неумолимо рос, желание тренироваться не появлялось. Скинув на ДДД 3 кг, я уже набрала 7 кг!!! Слезы, разочарование, непонимание ОТКУДА???? Не ем же ничего!!! Вода, успокаивала я себя, прекрасно видя что это не так. Неприодолимо нарастал аппетит, я расширила рацион до 1500 ккал, потом до 2000 ккал. Темпы набора веса замедлились. В этом ожиотаже не сразу дошло, что месячные не пришли, когда дошло, свалила это на ДДД( охренеть, как меня заклинило!!) параллельно делала капремонт в квартире, не до тогобыло! )))))) перестала ежедневно взвешиваться, ладно, думаю, потом скину. Когда и во второй месяц месячные не пришли, я пошла в ЖК и стала на учет. Получилось, что за первые 8недель беременности я набрала 12кг!!!! Вот такой у меня зловредный организм, из воздуха запасы делал. А за всю беременность я набрала 30 кг( ужос, взмокла). Ладно, говорила себе, Мила Йовович тоже 30 кг набрала, но ничего, быстренько их скинула. А чем я хуже? ))))) Одно меня радует. После первой беременности я выглядела совсем не так, каксейчас ( фотки в теме "До и после" ), расплывшейся жирдяйкой. Сейчас никто поверить не может в такую прибавку, до сих пор свои треники ношу.

Сообщение изменено: Марьяна (12 февраля 2012 - 06:51)

[Марьяна]

Ага, только в России...соответственно и стереотипы у людей. Зато после занятий всю беременн железом в форме быстро, ни растяжек, ни целлюлита, ни теткинской фигуры. Людям то у нас наплевать, сколько лет, сколько детей, должна выглядеть на все 100 и точка.
Марьяна, какое счастье! Поздравляю, молодец.

Спасибо!))
Завидую, меня вообще отбило от занятий, умом обидно было терять форму, но ничего с собой не могла поделать. Вот только пару дней как появилось неприодолимое желание снова тренироваться, наверное предчувствие конца беременности и перемен сыграло роль. К стати, у меня за обе беременности , не смотря на большие колебания веса, тоже ни одной растяжки нигде нет и грудь на месте осталась))) это все таки больше генетика, элластичность кожи врожденная.

[весна]

Генетика считаю вообще играет решающую роль и касательно фигуры и лица. Кто то тратит немалые деньги и не вылазит из салонов и залов, а выглядит хуже бывает, чем кто вообще ничего не делает

[Кисёныш]

Сто лет на форуме не была... Всем привет!!! Сразу зашла в любимую тему и откровенно поржала...

Подвергать ребенка риску неоправданному из-за каких то амбиций-мягко говоря неразумно.. У нас в зале одна дама с тренером занимается, месяц шестой-седьмой наверно. Смотришь на это-так и хочется подойти сказать-ты что дура делаешь. Тренер тоже молодец-бабло побеждает зло. Рисков занятия в зале,гораздо больше чем пользы. Даже если здоровье у вас как у слона(этим мало кто похвастает),всеравно меняется артериальное и внутрибрюшное давление,меняется уровень сахара. Все это стресс для плода. Сейчас еще и куча людей с соплями в зале...

видимо, специалист писал...
Марьяна, лёгких вам родов!!!!!!!!!

[весна]

У самого то есть дети? Вы тут ржете, но в одном зале тренера считали, что можно родить и тут же стать мускулинной и что разве беременн-роды сказываются на фигуре, ну родила говорили, подумаешь, изменилось разве что то и в телеи в жизни Правла-правда, есть такие придурки. А один вообще сказал что знает тетку, которая сразу после роддома пошла в зал и у нее через месяц и рука под 40 см и присед под 180 и раскачалась быстро, причем мол натуралка.

[Марьяна]

!!!!!!

Марьяна, лёгких вам родов!!!

Спасибо, Кисёныш, взаимно рада видеть здесь старожилов!

[Марьяна]

У самого то есть дети? Вы тут ржете, но в одном зале тренера считали, что можно родить и тут же стать мускулинной и что разве беременн-роды сказываются на фигуре, ну родила говорили, подумаешь, изменилось разве что то и в телеи в жизни Правла-правда, есть такие придурки. А один вообще сказал что знает тетку, которая сразу после роддома пошла в зал и у нее через месяц и рука под 40 см и присед под 180 и раскачалась быстро, причем мол натуралка.

Уверена, Davidov имел в виду другое, подразумевая вред для беременного организма нерациональных тренировок. В общем - то он прав, не совсем корректно с медицинской точки зрения, опираться только на самочувствие во время тренировки. Есть объективные показатели , которые женщина не в состоянии оценить самостоятельно. И очень много безграмотных тренеров.

[dr. stalingrad]

Я нашла такой круг. Радости моей нет конца!

Миниатюры

• 

[Марьяна]

Ой, док, спасибо! Я тоже возьму на заметку. А то я посты вверху прочла но не поняла че за круг такой)))

[dr. stalingrad]

My hotim dat' synu osvoit'sja poka v vode, a potom perejdem na shapochku s poplavkami. Togda otpishus' i pro shapochku.

A voobwe - rekomenduju. Syn takie trjuki vydelyvaet v vode... i nikto ved' ne uchil...

[Марьяна]

My hotim dat' synu osvoit'sja poka v vode, a potom perejdem na shapochku s poplavkami. Togda otpishus' i pro shapochku.

A voobwe - rekomenduju. Syn takie trjuki vydelyvaet v vode... i nikto ved' ne uchil...

Ха, а че за шапочка с поплавками?

[dr. stalingrad]

chepchik, obshivaetsja poplavkami s plavatel'nogo pojasa. Podderzhivaet tol'ko golovku, gorazdo bol'she svobody dvizhenija. Detki hotjat dvigat'sja v vode bez stesnenija - sama uvidish'..

No my sami poka ne probovali. Tol'ko vidno uzhe, chto synu hochetsja dvigat'sja svobodnee, chem pozvoljaet krug. takie pryzhki nazad s razvorotom vokrug svoej osi, naprimer...

[VeneraHot]

chepchik, obshivaetsja poplavkami s plavatel'nogo pojasa. Podderzhivaet tol'ko golovku, gorazdo bol'she svobody dvizhenija. Detki hotjat dvigat'sja v vode bez stesnenija - sama uvidish'..

No my sami poka ne probovali. Tol'ko vidno uzhe, chto synu hochetsja dvigat'sja svobodnee, chem pozvoljaet krug. takie pryzhki nazad s razvorotom vokrug svoej osi, naprimer...

Это с пенопластом шапочка. Я в Москве такую еле откопала. Но на деле она мне не понравилась. Она толком не держит. Я пыталась за веревочки только придерживать, но мой ребенок на спине не захотел плавать. А шапочка рассчитана научить на спине плавать как-раз, постепенно вынимая пенопласты, по мере обучения.

[dr. stalingrad]

vchera vecherom snimal, polchasika plavali, voda ok 30 gradusov

[леди икс]

Прелестный малыш у вас!
Сразу захотела такой же круг) интересно, в Москве можно купить? кто-нибудь видел?

[dr. stalingrad]

леди икс,

spasibo, mne on tozhe nravitsja

krug bral na amazone. Iskat' po slovu "Swimava"

[леди икс]

Спасибо, док, полезла искать)))

[VicOly]

Davidov, спасибо...

а то часто слышу а том, как не здорово бросать тренировки и как другие "пашут" до 8 месяцев...

Когда доктор сказала, что нужно набрать вес, чтобы выносить ребенка и, конечно же, ни каких тренировок, муж запреил ходить в зал и стал меня откармлевать, вот это было мучительно...а теперь, когда пришло осознание, того, что жизнь внутри настолько хрупка, в зал уже и не тянет.
Сейчас на стационаре по полной программе глюкоза, магнезия, прогестерон...еще что-то...и теперь очень страшно за малыша, за себя, и жалею, что не сразу "переключилась", казалось, что было что терять (про форму) теперь это кажется такой глупостью!!!!!!!
на фото нам 4 недели,

Миниатюры

• 
• 

[koshka]

VicOly

Красавица такая!

а то часто слышу а том, как не здорово бросать тренировки и как другие "пашут" до 8 месяцев...

Сейчас на стационаре по полной программе глюкоза, магнезия, прогестерон...еще что-то..

Видимо, у каждого все индивидуально... Я и кросы бегала в первые недели беременности и врач даже против не была, сказала," если до этого бегала, то и продолжай, только нагрузку сбавь". И в зал тоже месяцев до шести ходила, но без фанатизма... вообще проблем с вынашиванием и самочувствием никаких не было. Родила в срок,даже перенашивала немного... единственное помню, тщательно прислушивалась к своему организму...

[VeneraHot]

Davidov, спасибо...

а то часто слышу а том, как не здорово бросать тренировки и как другие "пашут" до 8 месяцев...

Когда доктор сказала, что нужно набрать вес, чтобы выносить ребенка и, конечно же, ни каких тренировок, муж запреил ходить в зал и стал меня откармлевать, вот это было мучительно...а теперь, когда пришло осознание, того, что жизнь внутри настолько хрупка, в зал уже и не тянет.
Сейчас на стационаре по полной программе глюкоза, магнезия, прогестерон...еще что-то...и теперь очень страшно за малыша, за себя, и жалею, что не сразу "переключилась", казалось, что было что терять (про форму) теперь это кажется такой глупостью!!!!!!!
на фото нам 4 недели,

Форма шикарная! Желаю легкой беременности и родов!

[Кисёныш]

Davidov, спасибо...

а то часто слышу а том, как не здорово бросать тренировки и как другие "пашут" до 8 месяцев...

Когда доктор сказала, что нужно набрать вес, чтобы выносить ребенка и, конечно же, ни каких тренировок, муж запреил ходить в зал и стал меня откармлевать, вот это было мучительно...а теперь, когда пришло осознание, того, что жизнь внутри настолько хрупка, в зал уже и не тянет.
Сейчас на стационаре по полной программе глюкоза, магнезия, прогестерон...еще что-то...и теперь очень страшно за малыша, за себя, и жалею, что не сразу "переключилась", казалось, что было что терять (про форму) теперь это кажется такой глупостью!!!!!!!
на фото нам 4 недели,

Форма бесподобна!!!! Но когда речь заходит о таком важном процессе, как рождение новой жизни, твоей кровиночки,всё меркнет. Действительно всё индивидуально, согласна с Ирой. Организм надо слушать. Если требует нагрузки, - дай. Я тоже занималась до родов, но через силу я ничего не делала, всё было в кайф. Если бы был малейший дискомфорт, я бы сидела дома, важнее ребёнка нет ничего в этой ситуации. Форма вернётся, это бесспорно... Просто организм сейчас настроился на вынашивание, и к этому надо прислушаться... Не тянет в зал- нечего там и делать. Больше свежего воздуха, прогулок, хорошее питание, витамины-это то, что он сейчас требует. Желаю крепкого здоровья малышу и маме, пусть беременность будет в радость, а роды будут лёгкими!!!

[Amarantus]

Девушки, кто грудью кормит, поделитесь, есть либо ограничения у вас в тренировках?
После родов решила возобновить тренировки, начиталась всякой-всячины по поводу того, что при силовых портиться вкус и качество молока особенно если заниматься до "крепатурного состояния"(а как же вначале без него ) , вот теперь не знаю , что и делать.

[Кисёныш]

Девушки, кто грудью кормит, поделитесь, есть либо ограничения у вас в тренировках?
После родов решила возобновить тренировки, начиталась всякой-всячины по поводу того, что при силовых портиться вкус и качество молока особенно если заниматься до "крепатурного состояния"(а как же вначале без него ) , вот теперь не знаю , что и делать.

кормлю грудью) дочке через месяц годик будет, тренировки возобновила с 5 её месяцев. Давно вернулась к той же интенсивности, весА тоже свои вернула уже, Моё мнение, что молока стало только больше, а на вкусе не отражается вообще, т.к. иногда кормлю даже во время тренировки (и до, и после пробовала-разницы нет, ест с удовольствием) всё опять же индивидуально, но у нас так! единственное,к тому же внешнему виду вернуться до окончания ГВ даже не мечтаю-всё залито водой, хотя мышцы уже очень даже на месте вот закончу, кормить, как сяду на УЧ, ухх...... (мечты, мечты...)

[Amarantus]

Кисёныш, спасибо за ответ. Буду начинать потихоньку силовые добавлять. Пока неделю только кардио было, как же я отвыкла , через полчаса валюсь с орбитрека без сил. А вода действительно не уходит, я набрала много во время бер., сбросила немного, теперь кг.8-10 убрать осталось, ну и мышцы бы вернуть, а то одно сало...фу!
В зал хочется, но пока с малявкой нет возможности, я предусмотрительно во время беременности скупилась - штангу, гантели наборные, скамью, утяжелители. Буду дома пытаться из этого что-то сварганить.

[olja]

Вот! Принимайте в свой отряд! :-) Ждем первого! Знаем уже что мальчик!
Срок 23 недели, с начала беременности занимаюсь очень редко в зале, в основном ежедневные прогулки были. Сейчас бодрость и сила появилась, занимаюся 2 раза в неделю в зале с весом от 2-4 кг гантелями. Только для хорошего самочувствия. Сейчас еще велосипед каждый день минут 25-30 туда и обратно на практику. Вот, еще есть фото перед самой беременностью, выкладываю для себя, для своей мотивации. (вес до 58 кг рост 164 см.на 23 неделе вес 64 кг :о)) посмотрим как дальше будет!

Миниатюры

• 
• 

[VicOly]

Вот! Принимайте в свой отряд! :-) Ждем первого! Знаем уже что мальчик!
Срок 23 недели, с начала беременности занимаюсь очень редко в зале, в основном ежедневные прогулки были. Сейчас бодрость и сила появилась, занимаюся 2 раза в неделю в зале с весом от 2-4 кг гантелями. Только для хорошего самочувствия. Сейчас еще велосипед каждый день минут 25-30 туда и обратно на практику. Вот, еще есть фото перед самой беременностью, выкладываю для себя, для своей мотивации. (вес до 58 кг рост 164 см.на 23 неделе вес 64 кг :о)) посмотрим как дальше будет!

Отлично выглядите
...как я вас понимаю, для мотивации сделала целую фотосессию, чтобы было к чему стремиться после.