40311 ответов в этой теме

[Oblako]

потому, что ты подглядываешь

 

ох уж эти сказочники

 

для справки..вечером я редко бываю за компом,поэтому подглядывать не имею возможности

сегодня тот самый редкий случай и сразу твоё..

заепёт.)))))))

 

[Пуня]

для справки..вечером я редко бываю за компом,поэтому подглядывать не имею возможности

Ничонезнаю - отмаза!

...Справку она даёт... Тоже мне - птица-секретарь...

[Борзый]

как не зайду сюда все кто-то пытается с тобой или ты с кем-то вступить в какие-то интимные отношения

завидуешь?                                     

[Железякин]

Пуня, в продолжение Новичковой темы. Я с пычварком согласен, упры с собственным весом, для новичков куда полезнее тренажеров.они и физиологичнее и рост результатов куда быстрее идет.

[Silovichok]

[Oblako]

Silovichok,наш не мурчит,наш бурчит)

[Пуня]

Пуня, в продолжение Новичковой темы. Я с пычварком согласен, упры с собственным весом, для новичков куда полезнее тренажеров.они и физиологичнее и рост результатов куда быстрее идет.

Блин, Кот, вы с Пычварком тоже, по-ходу, писатели, как и я.))))

 

Я вот же ж писАл:

1.Если начинающий атлет не может по-человечески ни подтягиваться, ни отжиматься от брусьев - ему самая дорога на тренажёры. 

2.На тренажёрах угробиться на порядок сложнее, чем на тех же брусьевых отжиманиях (при наличии п.1). И связь мышц с мозгом отрабатывается нормально.

 

А потом - вот:

У работы с собственным вЕсом и у тренажёров есть свои недостатки и достоинства.

 

...Я же не говорю, что тренажёры лучше ваще. Естесственно свободные весА и работа с собс.вЕсом рулят. НО есть уровни подготовки, на которых я, имхо, рекомендовал бы именно тренажёры.

А вот когда я своего кота чешу - он мурчит и харя у него аж поперёк расплывается, - это значит он меня презирает и съесть хочет?

[Silovichok]

это значит он меня презирает и съесть хочет?

 

съесть вряд ли , куда ему столько мяса ... но в лохмотья порвать уж точно ))))))))

[Железякин]

подозеваю что мой кот хочет нас всех убить и съесть постоянно. А что бы это было удобнее сделать он тыкается носом в ладонь и падает набок... заманивает видимо...

[Борзый]

подозеваю что мой кот хочет нас всех убить и съесть постоянно. А что бы это было удобнее сделать он тыкается носом в ладонь и падает набок... заманивает видимо...

мда не легко тебе)))))

[zeroq]

Пуня, в продолжение Новичковой темы. Я с пычварком согласен, упры с собственным весом, для новичков куда полезнее тренажеров.они и физиологичнее и рост результатов куда быстрее идет.

Неужели, Алексей, Вы не знаете какие новички нынче. Они с собственным весом могут разве что повисеть сосиской хват поукреплять, чтобы гриф из рук не выпадал

[TAPAH]

С собственным весом на диване хорошо валяться)

[Пуня]

Тренажёр для работы с собственным весом:

 

[zeroq]

Тренажёр для работы с собственным весом:

 

обхватывает все целевые МГ

[TAPAH]

Зря смеётесь,ГР хорошо вырабатывает)

[Железякин]

мда не легко тебе)))))

и не говори. всегда нахожусь под угрозой немедленного съедения....

 

Неужели, Алексей, Вы не знаете какие новички нынче. Они с собственным весом могут разве что повисеть сосиской хват поукреплять, чтобы гриф из рук не выпадал

ну и как их после этого к тренажерам то подпускать ? их же ими покалечит ...  то ли тросом перетрет, то ли грузиком ветром отшибет. то ли сложит тренажером пополам ...

[zeroq]

и не говори. всегда нахожусь под угрозой немедленного съедения....

 

 

ну и как их после этого к тренажерам то подпускать ? их же ими покалечит ...  то ли тросом перетрет, то ли грузиком ветром отшибет. то ли сложит тренажером пополам ...

Ну не утрируйте))) Не убьет...либо начинать с совсем легкого ОФП

[Железякин]

Я вот же ж писАл: Пуня: 1.Если начинающий атлет не может по-человечески ни подтягиваться, ни отжиматься от брусьев - ему самая дорога на тренажёры. 2.На тренажёрах угробиться на порядок сложнее, чем на тех же брусьевых отжиманиях (при наличии п.1). И связь мышц с мозгом отрабатывается нормально.

 

так и я про то же . если не может то начинает он отжиматься от пола, стенки, подоконника. надо еще дорасти до брусьев.

и в др. упрах тоже самое.  тут главное что движение это естественное , жизненное . вот на нем угробиться в разы сложнее. себя как ручку тренажера об пол не бросишь . лицом в стену не стукнешь ... а тренажер часто обанчив для них. 98% считаю что полработы за них тренажер сам сделает... ты притянул. молодец . а опустить тренажер сам ... и херак прочти бросил его. аж сам за ручкой полметра еще несется ...

 

чую надо в Азы тему для " дисрофиков" писать )))

[Domus]

Я вас давно предупреждал о коварности котов... Нет пророка в своем Отечестве в общем.

Только вернулся с командировки. Где-то подхватил грипп. Третий день температура в районе 39. Проходка в жиме стоя накрылась. Ну да ладно. Я никуда не спешу

[Борзый]

Железякин,zeroq, а как по мне то пох... с чего начинать главное начинать)))) а не жопу на диване растить

[Железякин]

Ну не утрируйте))) Не убьет...либо начинать с совсем легкого ОФП

выше описал случаи из жизни любого зала..

[Борзый]

Domus, Дим не знаю как кому мне кагоцел помогает

[zeroq]

выше описал случаи из жизни любого зала..

т.е. если придавит штангой или гантель рухнет на ногу лучше?)

[Железякин]

Я вас давно предупреждал о коварности котов... Нет пророка в своем Отечестве в общем.

Только вернулся с командировки. Где-то подхватил грипп. Третий день температура в районе 39. Проходка в жиме стоя накрылась. Ну да ладно. Я никуда не спешу

коварность это у проценщиков ))  

а коты добрые и пушистые....

 

 

Железякин,zeroq, а как по мне то пох... с чего начинать главное начинать)))) а не жопу на диване растить

тебе пох  а результат разный на выходе.

т.е. если придавит штангой или гантель рухнет на ногу лучше?)

какая штанга. какая гантель... ???    отжимания. подтягивания и др ОФП  с собственным весом.

ты глянь в зале. отжиматься не может . зато под штагу лезет. год проходит . на штанге хорошо если 5 кг прибавил.. а отжиматься так и не может ...

[Борзый]

тебе пох  а результат разный на выходе.

Знаешь Леха я по себе сужу: я когда пришел в зал я в инете проглядывал ролики с техникой выполнения упр. и в зале приставал к людям чтобы подсказали как правильно делать.....одним словом если человек безбашенный и мозгов нет то ты хоть на тренажеры посади хоть штангу дай один хрен себя изуродует....

[Железякин]

Борзый,Коль, я ж не про идиотов в зале. а про подход к тренингу...   тебя не забавляют люди жмущие ногами по 50 кг. при собственном за 100 ?   жмущие 40 кг штангу ?  при своих 80 ..   тягающие тягу врехнюю год и так не увидившие спины ?

 

я в свое время имел опыт " возвращение в мир из  дистрофиков"  на примере одного копьютерщика и паримахера...  через 3 месяца они уже хоть на людей были похожи...  ( люди уже были взрослые, работа просто так затягивала ))) . 

[zeroq]

коварность это у проценщиков ))  

а коты добрые и пушистые....

 

 

тебе пох  а результат разный на выходе.

какая штанга. какая гантель... ???    отжимания. подтягивания и др ОФП  с собственным весом.

ты глянь в зале. отжиматься не может . зато под штагу лезет. год проходит . на штанге хорошо если 5 кг прибавил.. а отжиматься так и не может ...

Как отжиматься и подтягиваться если на то не способен

[Железякин]

zeroq, начинать от стены.. подоконника, кровати.. пола .. ноги на кровати ... идем к брусьям ).

подтягиваемся на низкой перекладине -брусьях- турник ( негативы) - с помощью ...

 

старые добрые методики )

[Пуня]

Мда-а... На эту тему можно славно похоливарить.)))

 

 

чую надо в Азы тему для " дисрофиков" писать )))

Ага!

Есть "Азы". Есть немножко "Не совсем Азы". А будет "Ваще Азы".))))))))))))))))

Сообщение изменено: Пуня (09 апреля 2014 - 04:29)

[Silovichok]