40311 ответов в этой теме

[Silovichok]

Блять, извиняюсь .....  весна точно пришла, "подснежники" поперли на форуме ... в зале вообще не продохнуть от них .... зашел к знакомом  в  магазин спортпита, чтобы  другу подарок выбрать так к витрине не подойти, одни они трутся ... 

Сообщение изменено: silovichok (05 апреля 2014 - 02:57)

[Domus]

Макс ты лучше на вопрос мой ответь на предыдущей странице

[Silovichok]

Макс силовичек

Ты выкладывал файл с циклом 28 днем по В.Соловьеву. Процентовки уже апробированы?
И еще вопрос? Данные / статистика по тоннажу / КПШ (по отношению к основному движению) у тебя есть?
 

 

Честно говоря  я сделал элементарную работу, взял описанные данные Вячеславом и вставил в формулы ... По тоннажу и остальному лучше с ним списаться   http://forum.steelfa...?showuser=56090   я сам бы непротив узнать какой тоннаж и КПШ должен быть в тренировки ... Знаю что Ярослав  по Соловьеву начинал тренироваться   http://forum.steelfa...72&p=1056852924

Сегодня уже попробовал без бинтов присесть ... 190х1 в зачет прошло хорошо )))  составлял цикл по Смолову ... 

[Domus]

ОК
Все равно пока иду по старой доброй линейке. Пока не упрусь ничего менять не буду.

[Silovichok]

Ехал со спортзала ... и тут картина маслом)))) Снимал когда туда ехал и потом обратно )))  Начальства милицейского прилетело, гаишники стаей ......

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: silovichok (07 апреля 2014 - 07:57)

[Железякин]

Весна у всех гонщиков одинаковая ...

[Пуня]

Ехал со спортзала ... и тут картина маслом)))) Снимал когда туда ехал и потом обратно )))  Начальства милицейского прилетело, гаишники стаей ......

Наверное, виноватым признАют машиниста тепловоза.))))))))

[Железякин]

Наверное, виноватым признАют машиниста тепловоза.))))))))

ага , за то что обгонял по встречке )))

[TAPAH]

Добрый день господа!новички смотрю всё те же)

[Железякин]

ну ты ж знаешь . стабильность - признак мастерства ))

[TAPAH]

ну ты ж знаешь . стабильность - признак мастерства ))

Ну с вашими разговорами и стёбами,новички боятся чего то тут спрашивать)

[Железякин]

ну люди тут добрые. стебные ))  а спрашивать мы их в Помощи просим )). так  без стеба и отвечаем.  присоединись лучше ).  и мир будет добрее )

[Пуня]

новички боятся чего то тут спрашивать)

Волков бояться - мышцоф не нарастить.))

[Борзый]

Домуса бояться - мышцоф не нарастить.))

[Пуня]

Домус тут не самый зверский.

...Домусу просто не обещать ничего - %% заипёт.)))))))))

[Oblako]

Домусу просто не обещать ничего - %% заипёт.)))))))))

 

Хомяк-проценщик 8)

[Борзый]

Домуса бояться - мышей не нарастить.))

да блин вот как хотел написать то               извиняюсь

[Silovichok]

Добрый день господа!новички смотрю всё те же)

 

я тут новенький .... присоседился, притерся так сказать .. жду когда усыновят ....

[Борзый]

я тут новенький .... присоседился, притерся так сказать .. жду когда усыновят ....

Вы Азы читали ?

[Железякин]

 неее билдеров и лифтеров усыновлять не резон, их фиг прокормишь ))) . еще и всем мозг вынесут с ЗОЖ   ))))

[Борзый]

 неее билдеров и лифтеров усыновлять не резон, их фиг прокормишь ))) . еще и всем мозг вынесут с ЗОЖ   ))))

а физкультурников?)))))

[Железякин]

физкультурники мимикрируют то под одних , то под других ..  в общем жрут и за тех и за других )))

[Борзый]

физкультурники мимикрируют то под одних , то под других ..  в общем жрут и за тех и за других )))

опасные пассажиры))))

[Железякин]

я бы сказал - приживалы )))

[Пуня]

Самые опасные - кроссфитёры, они постоянно куда-то торопятся - то мешки кидать, то на кольцах подёргаться, то бежать куда - потому жрут на бегу и посуду не моют за собой.

[Железякин]

Самые опасные - кроссфитёры, они постоянно куда-то торопятся - то мешки кидать, то на кольцах подёргаться, то бежать куда - потому жрут на бегу и посуду не моют за собой.

че  приютил что ли одного ? ))))

или одну ...

[TAPAH]

Самые опасные - кроссфитёры, они постоянно куда-то торопятся - то мешки кидать, то на кольцах подёргаться, то бежать куда - потому жрут на бегу и посуду не моют за собой

Попрсил как то одного дрова поколоть,не выдержал бедолага)

[Пуня]

TAPAH, топор - не турник. На ём не повертишься.))))))))))

 

 

 

че  приютил что ли одного ? ))))

или одну ...

Боже упаси. Оно меня своими ВОД-ами заепёт.)))))))

[Oblako]

заепёт.)))))))

 

как не зайду сюда все кто-то пытается с тобой или ты с кем-то вступить в какие-то интимные отношения

[Пуня]

Oblako, потому, что ты подглядываешь (т.к. тебе жу-у-утко интересно), и врываешься в самый момент!

...Наверное - завидуешь!

Сообщение изменено: Пуня (08 апреля 2014 - 05:48)