5173 ответов в этой теме

[СтронгМен]

JJAbrahams, слушай, а может вода региона - и есть причина? подумай над этим. от креатина - покалывания? х.з. у меня покалывания от некоторых предтренников но не думаю что это креатин, там другая видимо херня в составе.

Покалывания от штырилок,результат действия бета-аланина.
Мне кстати это действие бета-аланина на мышцы нравится...

[Космос Дима]

СтронгМен,не в тему:

какова вообще реально рабочая доза бета-аланина? Хочу предтрен сам сделать с норм дозировками.

[JJAbrahams]

JJAbrahams,и еще, это голимый оффтоп конечно, да простят меня форумчане. От приема креатина вода наоборот задерживается в организме, странный эффект у тебя ... ты кофе не балуешься случайно?

когда на креатине, нет, а так, конечно да...

[СтронгМен]

СтронгМен,не в тему: какова вообще реально рабочая доза бета-аланина? Хочу предтрен сам сделать с норм дозировками.

Вообще в тех предтренах ,в которых присутствует бета-аланин ,дозировка его  варьируется от 3 грамм до 10.

Но вообще если используешь не баночный, а весовой,советую тебе искать "свою " дозу методом тыка.

Начни с трёх грамм перед тренировкой и следи за положительным или отрицательным его действием.А потом по грамму -два добавляй.

Сообщение изменено: СтронгМен (05 февраля 2013 - 09:24)

[тор24]

например от T-100( в котором аспарагиновая кис-та) я поймал вялого

в соседней ветке тоже о таком писали. неужели она такая бесполезная

[wild240]

http://www.iherb.com...-Tablets/4120  какие будут мнения, может кто пробовал?

[тор24]

wild240,И? 

[Космос Дима]

тор24,ну почему безполезная? Вот например Домуса прет; просто у меня так ... 

[тор24]

Космос Дима,да его все прет )) у него рецепторы хорошие он уже вон, 210 жмет 

[Космос Дима]

тор24,мда-а-а 

я со своим весом(81кг) из 120 вылезти не могу .... правда мои тренировки не нацелены конкретно на жим\присед\тяга

кстати, в тему к витаминам, что с ними, что без них, фиолетово на тренировочный процесс ... ждать чудес не стоит от витаминок. Может стоит ЭнималПак попробовать?

Сообщение изменено: Космос Дима (06 февраля 2013 - 11:17)

[тор24]

Космос Дима,ну есть куча методов жим поднять. у меня кент плато преодолел, когда начал с паузами жать. со 170, до 200 дошел. 

[Космос Дима]

тор24,дело в том, что в КФ, надо все поднимать(результативность) ... и присед со штангой на груди и над головой, и жимы, и швунги, и взятия на грудь, и подтягивания, я уже молчу о отжиманиях вниз головой у стенки и лазанье по канату ... + время выполнения упражнения.

Сообщение изменено: Космос Дима (06 февраля 2013 - 11:21)

[СтронгМен]

Может стоит ЭнималПак попробовать?

Брал пару раз..И зарёкся .

Ибо проглотить такое количество табов такого размера был не в состоянии.

Приходилось разжёвывать,из-за чего ценность этого продукта сводилась к нулю,так как вся фишка разработчиков Энимал,именно в раздельном усвоении витамин.

То есть, каждое драже Энимала имеет разную толщину кишечно-растворимой плёнки.Усвоится одна таблетка,начинает усваиватся  следующая.

Так они лучше усваиваются,что в корне верно.
Но вот организм мой был против такого количества таблеток ,такого размера.

[тор24]

Ты еще видимо аминки не пил

[СтронгМен]

Ты еще видимо аминки не пил

тор24,не понял фразы..Ты имеешь в виду амины от Universal?Или вообще не пил.?
Честно говоря Universal не "моя" фирма.Много чего пробовал,не восхитило.

 

[тор24]

Аминокислоты обычно еще большие по размеру, чем эти витамины

[Космос Дима]

Тема сисек  витамин опти-ман раскрыта!

http://forum.steelfa...79&p=1056566802

[тор24]

Космос Дима, так про это Завьялов говорил еще год назад где то  

[Космос Дима]

тор24,сори. я не в курсах был ...

[Djumanji]

я не пойму .., че вы боитесь пить по три, я по 4 пил и не умер ... норм витамины ... впрочем как и остальные не хуже и не лучше!

Нафига такие затраты по деньгам, в чем смысл таких доз (если ты конечно не на каком-то ацком мегакурсе в зимний период)? Ты сам ниже признаешь, что особого эффекта от витаминов нет, и это правда. Для улучшения пищеварения и профилактики простуды 1-2 табы опимена за глаза.

[Космос Дима]

Djumanji,я не считаю, что маркетологи ON на этикетке специально указали завышенную дневную норму. Надеюсь там не от фонаря написана дозировка? 

+ В блендах, например, есть такая травка как Saw Palmetto, вот ее как раз в трех таблах 160 мг, ниже нет и смысла принимать. Думаю  и с другими вещ-ми тоже самое.

[wild240]

wild240,И? 

И может кто пробовал, состав очень не плох, кто что думает?......опти пил, тема конечно, но думаю экспериментировать

[seva1986]

Нафига такие затраты по деньгам, в чем смысл таких доз (если ты конечно не на каком-то ацком мегакурсе в зимний период)? Ты сам ниже признаешь, что особого эффекта от витаминов нет, и это правда. Для улучшения пищеварения и профилактики простуды 1-2 табы опимена за глаза.

чего там за глаза будет? Прочитают несколько компонентов и делают неправильные выводы, верх идиотизма покупать комплекс который расчитан на три таблетки в день и жрать по  одной или по две, там есть вещества которые идут в дозах около ста и даже менее процнтов из рачёта на три таблетки, а вы его ещё уменьшать собрались. и во вторых весь смысл принимать меньшими дозами чаще, а не одной таблеткой на весь день. поэтому опять же лучше 3 табы.

А если пугают мега дозы витаминов B, или с деньгами напряг, так может чтото по проще покупать, где дозы пониже. или комбинации сделать разных препаратов.

Я например думаю вообще следующий витамино-минеральный комплекс возможно сделаю составным из нескольких аптечных препаратов, хотя может и нет.

Сообщение изменено: seva1986 (06 февраля 2013 - 09:42)

[Иван Комиссаров]

Кто пробовал от DNE витамины?Есть отзывы?

[тор24]

Triad в новых банках стал выпускаться

и уже нифига не оранжевые капсулы 

[Космос Дима]

тор24,где??????????????????

[тор24]

щас найду. 

интересно, если через приложение для айфона смотреть, то фото новой банки, а если через полную версию сайта, то обычная банка.. 

[Космос Дима]

тор24,это на ббкоме? 

[тор24]

Космос Дима, да. но это фото видно только через мобильную версию приложения. 

[Космос Дима]

тор24,у меня и на вв и на травке новые банки, просто кэш надо сбросить. а на амазоне и на офф.сайте контролед лабс старая банка, состав не изменился вроде ...