14 голосов
IgG к SARS-CoV-2
Heavyfunk писал 02 Сент 2022 - 19:09:
Что-то Вы со своим Дорианом Ятсом перебарщиваете, похоже, фанатеете от него. Возможно, Вы хотите оказаться на месте Льюиса Ятса, его сына.Но, возможно, даже на месте его жены, прежней или нынешней (мы ведь тут женский тренинг обсуждаем).
Новичок
Михалы4 писал 02 Сент 2022 - 12:17:
Кого мы видим на этом фото? – Мы видим счастливого человека.
В чём его счастье?
В том, что ЕГО РОДНОЙ ОТЕЦ (!!!) – шестикратный Мистер Олимпия. (!!!)
И отсюда у него НИКОГДА не было вопросов и сомнений о том, КАК же нужно тренироваться: нужно ли делать высокоповторку, объёмку, подсчитывать тоннаж и прочее.
Это Льюис Ятс (@lewisyatespt), сын Дориана Ятса.
И – да, он занимается бодибилдингом. Настоящим. Сермяжным, прикладным.
Не выдуманным "бодибилдингом", который спрогнозировал лёжа на диване некий фантазёр – а обычным, рабочим, идущим непосредственно от ПРАКТИКИ своего родного отца.
Михалыч, может Ятс вас удочерит?, вы поинтересуйтесь. Тогда будете Михайловной. Не, че это я? Дориановной. А че, вы к дочке поближе, как мне видится. По характеру.
body_by_mma
George2487 писал 02 Сент 2022 - 20:05:
Михалыч, может Ятс вас удочерит?, вы поинтересуйтесь. Тогда будете Михайловной. Не, че это я? Дориановной. А че, вы к дочке поближе, как мне видится. По характеру.
С двух аккаунтов пишете? "Двойной пидерастический удар".
Ай, как вы меня зацепили!.. Как жить теперь с этой горечью - не понимаю...
Киборг, помноженный на вечность
С Вами, гражданин хороший, Антон Михайлович, только так и надо - троллить, оскорблять, задевать. Иного Вы не разумеете.
П.С. ответьте, пожалуйста, на загадку, на которую Вы так и не удосужились ответить пару месяцев назад.
body_by_mma
Heavyfunk:
С Вами, гражданин хороший, Антон Михайлович, только так и надо - троллить, оскорблять, задевать. Иного Вы не разумеете.
Heavyfunk:
П.С. ответьте, пожалуйста, на загадку, на которую Вы так и не удосужились ответить пару месяцев назад.
Сообщение изменено: Fortnite (03 сентября 2022 - 07:12)
Киборг, помноженный на вечность
Михалы4 писал 03 Сент 2022 - 14:20:
Чавой-то? Вполне разумею. Если кто-то что-то разумно излагает – отчего ж и не послушать.
Да-с, виноват, как-то подзабил хуй на это дело. А что там, если вкратце?
В моем сообщении 2 (два) текста, читайте внимательно.
body_by_mma
Heavyfunk писал 03 Сент 2022 - 14:30:
В моем сообщении 2 (два) текста, читайте внимательно.
Сообщение изменено: Fortnite (03 сентября 2022 - 07:12)
Новичок
Михалы4 писал 29 Окт 2022 - 11:54:
Вот на ютубе какой-то тренер. По-видимому, родом из ТА. Любит давать подопечным приседы со штангой над головой и прочие подобные штуки.
Всё не досмотрел, но и увиденного достаточно. Очень! грамотный тренинг. Качественно человек, тренер, работает. У фронтвумен, как видится, мало в тренинге тяг, и много сгибаний на бицепс бедра. Верха бицепса чуток не хватает, а низа чуток уже много. Ну это так, просто впечатление.
Михалыч, спасибо за интересное и качественное видео. Ну вот можешь, когда хочешь. )))
Киборг, помноженный на вечность
Шалом, православные. Давеча возник вопрос к Владимиру Ивановичу по поводу подготовки женщин к соревнованиям в номинации "Бодифитнес", я задал вопрос в личку, получил ответ и с разрешения ВИГа публикую его в этой теме. Поскольку тема "ЖПТ" обновляется каждую неделю, надо бы оживить именно эту тему.
Вот ответ:
"...Добрый день, Артём! Нет, принципиальных отличий нет. Контекст тренинга одинаковый. Упражнения, техника, повторно-подходный ряд, всё то же. Степень применения, объём и интенсивность работы резко отличаются. И более того, если в ФБ мы можем работать строго ограниченно, по объёмам и проработке, цепляя минимум мяса на УЖЕ сверхтипичные пропорции, то в БФ оценивается развитие отдельных МГ. Там спортсменки позируют, в 5 позах. Плюс само собой, первая оценка - оценка общих пропорций и мышечного развития.
В отличие от ФБ, где позирования по МГ нет. Там позирование - это вид спереди, сбоку и сзади, то есть только оценка общих пропорций и всё того же мышечного развития, которое обязано быть, и быть вместе с тем не чрезмерным. А позирование в ФБ приобрело форму дифиле. Хотя. Реально места распределяются на оценке общих пропорций - спереди, сзади, сбоку. Там судьи решают.
В БФ же мы можем работать с теми или иными пропорциями, с теми, которые есть, активно их формируя. И соревноваться на уровне развития отдельных МГ.
Поскольку основной массе фигурантов тренинг незнаком, как явление, в подготовке бикинисток используют разные локальные упражнения, типа толкания блока ногой назад, и всё, что придумают. То есть вроде как тренд, основной, использование тренажеров. Но. Жмут штангу лобком. Не используя нормальных упражнений, со свободными весами, не зная, как по человечески проработать и сформировать зону таза, придумали "тазовый мостик". И это святое!!! ))))
Думаю, фигуранты-тренера по бикини будут отставивать свою позицию до конца. Позиционируя номинацию бикини как специфическую и по тренингу. И их можно понять. Этот самопальное тазомостиковое движение на уровне бикини более менее работает, в целом. При настойчивости даёт тот именно минимальный результат, который критичен. То есть редкий случай, в народной практике - и через жопу, и работает, и красиво. Чего же еще желать???!!! Так что дискутировать там не с кем.
Обычный тренинг. Можно сказать, что бодифитнес - наиболее удачная версия женского ББ. В реале всё даже тоже, что и у мужчин, можно и так сказать. Ноги в длительную работу, с упором на бб и голень. Квадры потихоньку и по мере движения начинаем эпизодически пробовать делить. Верх - убираем сутулость, если есть, - разгибатели, подъёмы ног, широчайшие и дельты.
Особенность в том, что у дам могут быть проблемы с развитием верха, а у мужчин - обычно низа. Ну, и на низ дамам больше упражнений обычно используется, более разнообразно тренируется зона таза..."
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
