5810 ответов в этой теме

[Пуня]

Я вот терпеть не могу присед и становую,только изолированные упражнения,обожаю.

Как же без спины и ног? На чём руки держаться будут?))

[montgomeri]

Как же без спины и ног? На чём руки держаться будут?))

Пуня,так спина и ноги так же работают и при тренинге рук.

[sunista]

Я вот терпеть не могу присед и становую,только изолированные упражнения,обожаю.

я пока их не распробовал - тоже прохладно относился :-)

[Magid]

Пуня,так спина и ноги так же работают и при тренинге рук.

Хотел бы я знать как загрузить ноги при тренинге рук, так же сильно как при приседаниях ...

[Пуня]

Пуня,так спина и ноги так же работают и при тренинге рук.

Слушай! Заинтриговал!!!

[montgomeri]

Хотел бы я знать как загрузить ноги при тренинге рук, так же сильно как при приседаниях ...

Я говорил не об этом,ноги получают косвенную нагрузку,только помогают,ну а загрузить ноги непосредственно можно только приседаниями.

[Samuel Wimes]

Пуня,так спина и ноги так же работают и при тренинге рук.

Слушай! Заинтриговал!!!

Просто делай приседания на руках. 

[montgomeri]

Слушай! Заинтриговал!!!

А что не так?

[sunista]

А я кайфую. Зал одно из немногих занятий где я могу отключить мозги от всего остального в жизни. И мне в принципе по фиг мои дрищеванские 80 кг веса и не самые хорошие силовые. Для меня зал это отдых, я просто пашу себе спокойно в своем темпе и все.

Не понимаю зачем так рваться к этим заветным 100 кг массы или еще чему, ценой других аспектов жизни. Если это не в кайф то вообще накуа  этим заниматся?!

Если человек проф спортсмен то тут вопросов нет, там все средства хороши ради победы. 

У каждого своя мотивация. Я каждую тренировку вижу ребят долбящих грудь или бицепс миллионом повторений и подходов - раз им нравится - пусть.

[Пуня]

А что не так?

Да вот, сижу, мозг вывихнул... Как можно ноги руками накачать?))))))

[Magid]

Я говорил не об этом,ноги получают косвенную нагрузку,только помогают,ну а загрузить ноги непосредственно можно только приседаниями.

Фух.... А я уж думал пропустил что то )

 

А если серьезно то присед, жим и становая это то от чего я реально тащусь. Да иногда тяжело пипец, но кайф того стоит. Очень жалею что раньше пренебрегал  тягой и приседом. Если бы мне надо было выбрать только три упражнение то я бы и секунды не думал. А без накачки рук я уж как нибудь прожил бы.. 

[montgomeri]

Да вот, сижу, мозг вывихнул... Как можно ноги руками накачать?))))))

Паша,ты чем слушаешь,где я сказал что именно "накачать ноги"?Я же упомянул что ноги и спина получают косвенную нагрузку,но речи об их развитии не шло.

Фух.... А я уж думал пропустил что то )

 

А если серьезно то присед, жим и становая это то от чего я реально тащусь. Да иногда тяжело пипец, но кайф того стоит. Очень жалею что раньше пренебрегал  тягой и приседом. Если бы мне надо было выбрать только три упражнение то я бы и секунды не думал. А без накачки рук я уж как нибудь прожил бы.. 

Ну всё верно,значит присед и тяга это твоё.

[Magid]

У каждого своя мотивация. Я каждую тренировку вижу ребят долбящих грудь или бицепс миллионом повторений и подходов - раз им нравится - пусть.

Согласен, сам таким был. И в кайф было. Распробовал тягу с приседом и тоже в кайф стало.

Если кайфа нет то нефиг себя насиловать.

[sunista]

Согласен, сам таким был. И в кайф было. Распробовал тягу с приседом и тоже в кайф стало.

Если кайфа нет то нефиг себя насиловать.

А кто таким не был? 

[Death Star]

Я никогда не делал акцента на какой-либо части тела. Мне нужно пропорциональное, равномерное тело с низким процентом жира. Чтобы ни к одной мышце нельзя было приебаться.
В самом начале пути я допустил ошибку- не качал икры. В результате они начали отставать. В данный момент я их начал качать на каждой тренировке в двух упражнениях. Решил специализацию провести. На предплечья тоже.
Поэтому я никогда не отказывался от тренировок других частей тела ради удовольствия.
"Надо" это означает что я должен делать жим лежа вместо разводок. Я же не лох))). Вот так я думаю. Конечно, я понимаю что можно заменить этот сраный жим гантелями, брусьями и прочим... Но что-то внутри постоянно гложит: "откажешься от жима, потеряешь в нем силовые. потом вернешься к жиму и снова захочешь наращивать".
Проще говоря, в голове засел постулат что надо делать базу, иначе ничего не вырастит. Знаю, что это глупо и главное задать стресс. Но тяжело отказаться от этого всего. Хотя классическую становую давно не делаю, приседание все чаще и чаще заменяю жимами ног. Пришел черед все поменять...
За последние полтора года мне понравилось немногое:
-нравится как игла с хрустом входит в мышцу
-нравится памп от химии
-нравится, что этот памп можно усилить азотниками
-нравится, когда все это вместе и ебашит рок
А собственно, поднятия штанг и гантелей не нравится.

Сообщение изменено: Death Star (22 апреля 2014 - 12:06)

[montgomeri]

Ну это как и в еде,о вкусах не спорят.

[Magid]

Я никогда не делал акцента на какой-либо части тела. Мне нужно пропорциональное, равномерное тело с низким процентом тела. Чтобы ни к одной мышце нельзя было приебаться.
В самом начале пути я допустил ошибку- не качал икры. В результате они начали отставать. В данный момент я их начал качать на каждой тренировке в двух упражнениях. Решил специализацию провести. На предплечья тоже.
Поэтому я никогда не отказывался от тренировок других частей тела ради удовольствия.
"Надо" это означает что я должен делать жим лежа вместо разводок. Я же не лох))). Вот так я думаю. Конечно, я понимаю что можно заменить этот сраный жим гантелями, брусьями и прочим... Но что-то внутри постоянно гложит: "откажешься от жима, потеряешь в нем силовые. потом вернешься к жиму и снова захочешь наращивать".
Проще говоря, в голове засел постулат что надо делать базу, иначе ничего не вырастит. Знаю, что это глупо и главное задать стресс. Но тяжело отказаться от этого всего. Хотя классическую становую давно не делаю, приседание все чаще и чаще заменяю жимами ног. Пришел черед все поменять...
За последние полтора года мне понравилось немногое:
-нравится как игла с хрустом входит в мышцу
-нравится памп от химии
-нравится, что этот памп можно усилить азотниками
-нравится, когда все это вместе и ебашит рок
А собственно, поднятия штанг и гантелей не нравится.

Жесть конечно.... Но признаюсь что то в этом есть...  Каждому свое. Только берегите себя

[Gjkmpjdfntkm]

Тфуты думал в чат химиков зашел.

А вы тут протеины колете

[montgomeri]

Тфуты думал в чат химиков зашел.

А вы тут протеины колете

Мы ишшо и выпить любим.Мы же натуралы.

[Руст]

Жесть конечно.... 

А в чём жесть-то? По-моему нормальный опыт человека, который сделал вполне приличную для жизни форму, попробовав всё: и натуральный треннинг, и с фармой. А то тут некоторые ( не будем показывать пальцем  ) делают выводы  о том, о чём не имеют ни малейшего представления. 

[Пуня]

Руст, можешь показывать.)))))))

[Gjkmpjdfntkm]

Мы ишшо и выпить любим.Мы же натуралы.

Чем шире сосуды тем больше пратеинов попадет в мышцы

А в чём жесть-то?

Мужика попробовать осталось потом вернутся в натуралы))

[montgomeri]

Руст, можешь показывать.)))))))

Низзя,русичи очень мстительные.

[Руст]

Руст, можешь показывать.)))))))

Да его итак все знают с его лабораторными опытами над стероидными мышами)))))

[Magid]

А в чём жесть-то? По-моему нормальный опыт человека, который сделал вполне приличную для жизни форму, попробовав всё: и натуральный треннинг, и с фармой. А то тут некоторые ( не будем показывать пальцем ) делают выводы о том, о чём не имеют ни малейшего представления.

Фраза- нравится как игла с хрустом входит в мышцу, это не жесть?
И я тем не менее не критиковал по моему. А более того, признал что в этом что то есть.

[montgomeri]

нравится как игла с хрустом входит в мышцу,

Кстати эта фраза недалека от мысли в другом направлении.

[Руст]

Фраза- нравится как игла с хрустом входит в мышцу, это не жесть?
И я тем не менее не критиковал по моему. А более того, признал что в этом что то есть.

Аааа, в этом плане!   Я думаю тут психологический эффект: когда колешь в себя содержимое ампулы с надписью Тестостерон, то чувствуешь себя самцом. Вряд ли кто-то будет кайфовать от хруста булки , колЯ себе простую водичку. 

[Magid]

Кстати эта фраза недалека от мысли в другом направлении.

Ну у каждого ассоциации свои... Мне эта фраза наркоманскими ритуалами отдает... Я могу ее понять, хотя и не поддерживаю

[Magid]

Аааа, в этом плане! Я думаю тут психологический эффект: когда колешь в себя содержимое ампулы с надписью Тестостерон, то чувствуешь себя самцом. Вряд ли кто-то будет кайфовать от хруста булки , колЯ себе простую водичку.

Есть гораздо более природные способы себя самцом ощутить, можно и без шприца с тестом обойтись.
Если же это все ради тела своей мечты то ради бога. Главное отдавать себе отчет зачем и почему.

[Пуня]

О-о-о, бля... И это всё - в теме "натуральный ББ"!