63179 ответов в этой теме

[Олег К]

Анаболий Метанович:

Но принцип специализации в спорте говорит о том, что для того чтоб стать самым лучшим культуристом, нельзя тренироваться как лифтер, а для того чтоб стать самым сильным лифтером, нельзя тренироваться как культурист....."

Интересно, что сам бы Хэтфилд объяснил результаты по-другому. Типа у них изначально мышечная композиция отличная. У культуристов больше волокон промежуточных типа, а у силовиков- быстрых.

Жаль, что эксперимент был разовым. Я бы его продлил на следующих условиях- Платцу прописать силовой цикл на выход к 1ПМ, а Хетфилду-цикл на тренировку силовой выносливости. Через 2 месяца снова можно сравнить результаты. Вангую, 343 ---> 360+ и 238х11-----> 15+.

[phaze]

Олег К писал 17 Окт 2021 - 15:54:

Интересно, что сам бы Хэтфилд объяснил результаты по-другому. Типа у них изначально мышечная композиция отличная. У культуристов больше волокон промежуточных типа, а у силовиков- быстрых.
Жаль, что эксперимент был разовым. Я бы его продлил на следующих условиях- Платцу прописать силовой цикл на выход к 1ПМ, а Хетфилду-цикл на тренировку силовой выносливости. Через 2 месяца снова можно сравнить результаты. Вангую, 343 ---> 360+ и 238х11-----> 15+.

Имеешь ввиду, провести цикл низкоповтора тому, кто в высокоповторе натренирован, а потом вернуться на высокоповтор и обнаружить прибавку?

[Олег К]

phaze:

Имеешь ввиду, провести цикл низкоповтора тому, кто в высокоповторе натренирован, а потом вернуться на высокоповтор и обнаружить прибавку?

Я сейчас так далеко не заглядывал. Просто имел ввиду, что у Платца по идее можно было конвертировать силовую выносливость в силу, а Хетфилду приподнять выносливости специальным тренингом на силовую выносливость. Т.е. у каждого имелись резервы нереализованные.

[phaze]

Олег К, я понял. У меня самого просто после очень долгого периода низкоповтора (в жиме около двух лет выше 3х повторов не поднимался), силовые в среднеповторе подросли. Поэтому я не удивлён. Смена стимула, рост мышцы и реализация этого роста.

Сообщение изменено: phaze (17 октября 2021 - 07:44)

[Семён]

Anatolii писал 16 Окт 2021 - 21:06:

рассказываю..

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Семён писал 17 Окт 2021 - 20:32:

рассказываю..

Не рассказывай) Высокий уровень это что МС? Да, соглашусь.

Если речь о чемпионах в высококонкурентных видах спорта, то это талант (гентика) + огромный труд + счастливое схождение благоприятных обстоятельств. И все три компонента являются обязательными.

[Hosen44]

Anatolii писал 17 Окт 2021 - 21:16:

Не рассказывай) Высокий уровень это что МС? Да, соглашусь.
Если речь о чемпионах в высококонкурентных видах спорта, то это талант (гентика) + огромный труд + счастливое схождение благоприятных обстоятельств. И все три компонента являются обязательными.

На эту тему оч хорошо высказался Гунде Сван, а уж он то был чемпион из чемпионов- 97 % работоспособности и 3 % таланта. Правда, добавлял он, без этих 3 процентов я олимпийским чемпионом не стал бы.

Сообщение изменено: Hosen44 (18 октября 2021 - 01:49)

[Anatolii]

Hosen44 писал 17 Окт 2021 - 22:35:

На эту тему оч хорошо высказался Гунде Сван, а уж он то был чемпион из чемпионов- 97 % работоспособности и 3 % таланта. Правда, добавлял он, без этих 3 процентов я олимпийским чемпионом не стал бы.

По сути, верно, кроме оценки долей. Генетики не воспринимают себя таковыми, это же не приобреталось, за это не плачено, те с кем они сравниваются тоже не обделенные, а обделенных они просто не видят. А количество труда и самоограничений вполне ощутимы. Поэтому первое не ценится, а второе занимает культовое место. 

Т.е. они не лукавят и вполне искренни. Ну, и для самолюбия второе поприятнее)

[oscid]

Anatolii писал 17 Окт 2021 - 23:09:

По сути, верно, кроме оценки долей. Генетики не воспринимают себя таковыми, это же не приобреталось, за это не плачено, те с кем они сравниваются тоже не обделенные, а обделенных они просто не видят. А количество труда и самоограничений вполне ощутимы. Поэтому первое не ценится, а второе занимает культовое место.
Т.е. они не лукавят и вполне искренни. Ну, и для самолюбия второе поприятнее)

Это как с альфачами. Типа всем дают, но я просто веселый )))

[aid]

Anatolii:

Высокий уровень это что МС? Да, соглашусь.

 

ну тоже не любого и не в любом виде спорта же. 

[medvedm61]

aid писал 18 Окт 2021 - 05:46:

ну тоже не любого и не в любом виде спорта же. 

А в каком нет ? Самопровозглашенные федерации прошу не вспоминать

[aid]

medvedm61 писал 18 Окт 2021 - 06:02:

А в каком нет ? Самопровозглашенные федерации прошу не вспоминать

Да практически в любом. Знаменитый вопрос ДНБ - сможет ли Сарычев стать мастером спорта по марафону?

И при чем тут самопровозглашенные федерации? Там как раз стать МС проще.

[medvedm61]

aid:

Да практически в любом

Я , очевидно , неправильно понял твой ответ Анатолию .

[IDKFA]

aid:

сможет ли Сарычев стать мастером спорта по марафону?

Лет десять, и, скорее всего, сможет

[aid]

IDKFA писал 18 Окт 2021 - 07:04:

Лет десять, и, скорее всего, сможет

Потому что генетически одарен? Или по-вашему, любой сможет при достаточном упорстве?

[IDKFA]

aid писал 18 Окт 2021 - 07:10:

Потому что генетически одарен? Или по-вашему, любой сможет при достаточном упорстве?

Сарычев как раз не одарён для марафона.
Думаю, не все, но многие смогут. Мимо, понянто, с болезнями сердца и ОДА, ну и ещё небольшая часть, которым конкретно не повезло с генетикой. Ну не знаю, ноги короткие.

[aid]

Если не одарен, то и не пробежит.

Норматив на МС 2 часа 20 минут. Это 3 км за 10 минут и так 14 раз подряд. Вспомните школу и бег на 3 км. 

Мировой рекорд что-то типа 2.02. Ну и за 2 часа при специальных условиях - с едущей впереди машиной, уменьшающей сопротивление воздуха, с разгоняющими по всей дистанции.

 

В студию приглашаются РОМ256 и Стас Р.

Сообщение изменено: aid (18 октября 2021 - 11:02)

[IDKFA]

aid:

Если не одарен, то и не пробежит.

Вопрос, в чём одарённость для марафона?
Объём сердца увеличивается тренировками.
Медленные волокна есть у всех, кто может ходить.
Ноги у Сарычева длинные, суставы и связки крепкие.
Похудеть до 80 он, скорее всего, сможет.

[aid]

Я просто из общих соображений, не вдаваясь в физиологические детали. Если бы все могли стать МСами, то просто норматив МСа был бы выше.

Объем мышц тоже с тренировками увеличивается, но у каждого до какого-то предела (кроме Саши Качка, конечно).

Сообщение изменено: aid (18 октября 2021 - 11:33)

[IDKFA]

aid:

Я просто из общих соображений, не вдаваясь в физиологические детали. Если бы все могли стать МСами

Не все. Встречал оценку, что половина

[aid]

IDKFA писал 18 Окт 2021 - 08:37:

Не все. Встречал оценку, что половина

Это про какой-то конкретный вид спорта?

[IDKFA]

aid писал 18 Окт 2021 - 08:39:

Это про какой-то конкретный вид спорта?

Да уже не помню, про что это было. Ну логично, что проценты будут несколько отличаться в разных видах

[Grillmaster]

oscid писал 18 Окт 2021 - 10:46:

Не вижу параллелей. Над чем тут "угорать"? Автор предложил поучаствовать в эксперименте, люди участвуют. Работают по плану. Отчитываются. Абсолютно добровольно. В чем угар?

Изначально я сказал, что это мне кого-то или что-то напоминает. #топтание на месте.
Ну пошутил типа)

[Grillmaster]

Anatolii писал 18 Окт 2021 - 10:52:

Ту поугорай над своими многолетними потугами повторить форму, показанную раз в жизни)

Не один раз, а семь 8) В течении шести лет 8)


#кто котёночка обидел, блять!!!! 8) 8) 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (18 октября 2021 - 01:55)

[IDKFA]

medvedm61 писал 17 Окт 2021 - 15:49:

там сзади Тома , вроде Казмайер стоит , тоже неслабый приседальшик .

Там оба, и Каз, и Хетфилд

[oscid]

Grillmaster писал 18 Окт 2021 - 10:49:

Изначально я сказал, что это мне кого-то или что-то напоминает. #топтание на месте.
Ну пошутил типа)

Ну так твои примеры некорректны и притянуты за уши. Худение с 85 до 102 или ходьба восьмерками ничем не похоже на здешние отчеты. ты клоунаду сравнил с регулярной работой по плану.

 

А прогресс в цифрах тут есть. И не только у меня. Но только зачем тебе это если ты просто поугарать пришел в профильную тему. Я хз. Ну зайди в тему к гиревикам и там поугарай. Пальцем у виска покрутят да и все

[Grillmaster]

oscid писал 18 Окт 2021 - 10:55:

Ну так твои примеры некорректны и притянуты за уши. Худение с 85 до 102 или ходьба восьмерками ничем не похоже на здешние отчеты. ты клоунаду сравнил с регулярной работой по плану.

Так а твой полугодовой "прогресс" в жиме чем лучше? Потому что по план есть?

Quote

А прогресс в цифрах тут есть. И не только у меня. Но только зачем тебе это если ты просто поугарать пришел в профильную тему. Я хз. Ну зайди в тему к гиревикам и там поугарай. Пальцем у виска покрутят да и все

Гиревики к Гашу не ходят 8)

[Anatolii]

Grillmaster писал 18 Окт 2021 - 10:53:

Не один раз, а семь 8) В течении шести лет 8)


#кто котёночка обидел, блять!!!! 8) 8) 8)

И все семь в одном фото?)

[Grillmaster]

oscid писал 18 Окт 2021 - 10:55:

пришел в профильную тему.

Тут соглашусь - тупанул. Почему-то та тема у меня ассоциируется с твоим дневником.
А дневник не заводишь почему?

[Grillmaster]

Anatolii писал 18 Окт 2021 - 10:59:

И все семь в одном фото?)

А зачем семь разных фоток хранить, если форма одна и та-же?