5891 ответов в этой теме

[Олег К]

Съезд-это прерогатива Анатолия.Будь собой!

Ты просто зае...л тупить.

Вещаешь о том, о чём представления совсем не имеешь.

[Олег К]

Ничо не понял. Ну если стабильны- то для каждого 1 кг мышц надо набрать 700-750грамм воды в мышцы. Об этом и пишу

Товарищу тяжело вспомнить школьную арифметику.

чего ты ему пытаешься доказать? )))

[AnatolyR]

вспомнить

Вспомнить можно только то что знал

[Олег К]

Вспомнить можно только то что знал

На двоих с братом учебник раскурили ))))

[пачварык]

Ничо не понял. Ну если стабильны- то для каждого 1 кг мышц надо набрать 700-750грамм воды в мышцы. Об этом и пишу

Как это вяжется с соревновательной сушкой,где вода уходит,в том числе и из мышыц,где после следует углеводная загрузка,именно для насасывания воды в мышцы.Откуда там стабильные показатели?
И чистая мышечная масса ИМЕННО обезвоженным на взвешивании.

[aid]

А уж 2-3 кг как высчитать,что это мясо? Синтез повыситься,жрать чел захочет больше,ссответственно быстрее ОБНОВЛЕНИЕ клеток будет,а ввиду них не делания,на фоне возрошшей жраьвы организм напитает воды и усе.

 

Ну по приведенным данным вроде выходит, что в среднем на 8,9 кг нежировой массы они добавили 7,2 кг воды - т.е. 80% набранной нежировой массы - вода. С учетом того, что около 70% воды в нежировой массе содержится, наверно, не так плохо. При сливе воды до достероидного уровня прибавка окажется около 4,9 кг, если я правильно посчитал.

Сообщение изменено: aid (24 июля 2016 - 03:33)

[пачварык]

Ну и далее.влупив аас я ввиду резкой активности саркоплазмы,набрал 3 кг за сутки.получается я набрал 3 кг мышц?
Че вы мне тогда мозги ипете, зпявляя что я не набрал мышц,а меня залило водой?

[пачварык]

Ну по приведенным данным вроде выходит, что в среднем на 8,9 кг нежировой массы они добавили 7,2 кг воды - т.е. 80% набранной нежировой массы - вода. С учетом того, что около 70% воды в нежировой массе содержится, наверно, не так плохо.

Так а мышцы тут причем?
Следуя вашим-же заявлениям ,что мышцы-это сила,стали ли они сильнее?
Т.е.ни фото,ни соавнений силовых в исследовании небыло,но утверждается,что люди набрали чистую мм...хз,что за ьакие исследования?

[Dimik]

Как это вяжется с соревновательной сушкой,где вода уходит,в том числе и из мышыц,где после следует углеводная загрузка,именно для насасывания воды в мышцы.Откуда там стабильные показатели?
И чистая мышечная масса ИМЕННО обезвоженным на взвешивании.

А скока том уходит? Ну было 75%. Допустим у чувака 60кг мышц. Это 45кг воды. Было на массе. И сухой безводной массы 15кг в мышцах.
Допустим ее умудрился сохранить. И потерял 5кг воды. Значит у него стало 55кг мышц. Из них 15кг сухих и 40 кг воды. Это значит стало у него 72-73% воды в мышцах.
Вот и получается что потерял 5кг мышечной массы снизив процент воды в ней с 75% до примерно 72,5%

[пачварык]

На двоих с братом учебник раскурили ))))

Зато раскурив учебник,я развил аналитический склад ума.Ведь нужно-же было как-то отвечать на уроках и иметь при этом 4 балла

[Dimik]

Ну и далее.влупив аас я ввиду резкой активности саркоплазмы,набрал 3 кг за сутки.получается я набрал 3 кг мышц?
Че вы мне тогда мозги ипете, зпявляя что я не набрал мышц,а меня залило водой?

Ну задило тебя с 72 до 75% например на эти 3кг. Далее потихоньку и сократиловка нарастет и мышца вновь с 75% воды до 72% выровняется при том же весе.
Рекомпоз!

[Олег К]

Зато раскурив учебник,я развил аналитический склад ума.Ведь нужно-же было как-то отвечать на уроках и иметь при этом 4 балла

Аналитика- не твой конёк.

Твой конек-производство анализов. )))

[Death Star]

Пачварык типичный тупой качок. Аж сука бесит)))
пачварык, ты идешь на рынок и берешь говяжью вырезку. Это, по-твоему, что? Это чистая мышечная масса- вырезанный из тела мускул блять, без кожи, жира, сухожилий. И этот мускул состоит из 70% воды!
Чистая мышечная масса это не сухой остаток от мышц! Ты хоть понимаешь о чем пишешь то? Белки по весу составляют всего 20%, но занимают 80% объема.
Теперь, следуюя твоей логике, человек набирает 5кг чистой мышечной массы за некоторое время. Пять кило чистых белковых структур, без саркоплазмы и прочих растворенных в ней элементах. По Пачварыку.
Только 5кг этих белков будут будут содержаться в 25кг мышечной массы, ибо белки весят 20% от общего количества. Но занимают 80% объема. И эти 25кг мышц будут называться чистой мышечной массой, а не только те 20% белковых структур.

"А пичиму Лисюкофа тада задвигают на саривнаваниях если вада эта мишичная марса?"
Ну ебана... Еще и физиологические процессы не знает. Вода в мышце- это хорошо, вода под кожей- хуево, особенно для соревнований. Вот поэтому и задвигают.
Ты сам то хоть раз просушись хорошо и увидишь, сколько говна поверх твоих мышц было. И даже в просушенном состоянии твои мышцы не будут состоять на 100% из белковых структур. На сушке сокращаются запасы гликогена, что ведет за собой уменьшение саркоплазмы, то есть, той самой "воды". Вода содержится и в жировой прослойке, и в органах тоже. А водонапорные стероиды, которые преимущественно используют для набора веса, задерживают воду везде.

[zinid]

ни соавнений силовых в исследовании небыло

Сравнение силовых было, ишак ты тупой.

[пачварык]

А скока том уходит? Ну было 75%. Допустим у чувака 60кг мышц. Это 45кг воды. Было на массе. И сухой безводной массы 15кг в мышцах.
Допустим ее умудрился сохранить. И потерял 5кг воды. Значит у него стало 55кг мышц. Из них 15кг сухих и 40 кг воды. Это значит стало у него 72-73% воды в мышцах.
Вот и получается что потерял 5кг мышечной массы снизив процент воды в ней с 75% до примерно 72,5%

Все это збсь,тока потеря 2% воды для организма,является критической.
Где плюсуй еще и подкожную.

[пачварык]

Ну задило тебя с 72 до 75% например на эти 3кг. Далее потихоньку и сократиловка нарастет и мышца вновь с 75% воды до 72% выровняется при том же весе.
Рекомпоз!

Не ипи мозг мутью.

[aid]

На обычных здоровых людях эти эффекты незначительны. Ну, появится аппетит, человек что называется "поправится". А в спорте ААС стоит рассматривать как множитель.  А вот что выступает в качестве множимого и каково будет произведение - это вопрос именно тренинга.

Вот очень хорошее сравнение - сам о нем думал. И так, множитель или слагаемое?

[пачварык]

Сравнение силовых было, ишак ты тупой.

Так при заливе водой от тогоже метана,силовые тоже растут,но это же не значит,что набрал мышц?

[zinid]

И так, множитель или слагаемое?

И как это определить? Чисто гипотетически это вообще можно сделать?

[aid]

У вас,бля,одно научное исследование , противоречит другому.

Где?

[zinid]

Так при заливе водой от тогоже метана,силовые тоже растут,но это же не значит,что набрал мышц?

Чо, на 14 литров воды залило? Ну ты вообще как себе это представляешь?

[AnatolyR]

Проверить насколько много прибавила группа которая тренировалась + кололась по сравнению с только тренинг и только стероиды

[Dimik]

Все это збсь,тока потеря 2% воды для организма,является критической.
Где плюсуй еще и подкожную.

Ты думаешь - если подсушишься и сольешь 2-3кг воды то доведешь себя до критического состояния? Она просто перераспределится в твоем теле. Жизненно важные органы хрен ее просто так отдадут.

[zinid]

Проверить насколько много прибавила группа которая тренировалась + кололась по сравнению с только тренинг и только стероиды

Так проверяли же, тот же Bhasin и проверял. На первый взгляд получается сумма.

[Death Star]

Ну и далее.влупив аас я ввиду резкой активности саркоплазмы,набрал 3 кг за сутки.получается я набрал 3 кг мышц?
Че вы мне тогда мозги ипете, зпявляя что я не набрал мышц,а меня залило водой?

Ох и идиот...
"залило водой", это когда увеличивается вода под кожей, опухает ряха, кисти и щиколотки, то есть, отеки. Ну как у тебя на аве короче.
Кстати, на химии увеличивается и объем крови, это тоже можно назвать "залило водой".

Основной критерий, что ты набираешь мышечную массу- увеличение силовых, увеличение работоспособности, увеличение повторений, визуальное увеличение мускулов. При этом, рельеф и толщина жировой прослойки должна оставаться на прежнем уровне. Тогда можно говорить, что прибавил мышечную массу. Конкретно сколько- покажет биопсия.
За сутки таких эффектов ну никак не добиться.

[Death Star]

Так при заливе водой от тогоже метана,силовые тоже растут,но это же не значит,что набрал мышц?

Значит. Нахуя тогда метан жрать если он тупо звливает водой?))

Сообщение изменено: Death Star (24 июля 2016 - 03:56)

[zinid]

Значит. Нахуя тогда метан жрать?)

Чтобы ЕБАШИТЬ больше же. Видимо повышенное давление как-то помогает.

Ну и эффект плацебо от метана неплохой, а в экспериментах прибавка (на опытных) была всего 2-3 кг не пойми чего.

[Dimik]

Не ипи мозг мутью.

Это называется арифметика.
Ты чо не наблюдал чтоли никогда на людях, что в сухом виде никогда не растут. Вначале подзаливает (и тех кто тренируется и тех кто нет- неважно) народ, такие округлые даже лица. С возрастом- тело и лицо все более сухое становится и очерченное. Рекомпоз!
Да и качки так же растут. Вначале вода- потом мясо.

[aid]

На весы ты становишься с ЧИСТОЙ ММ.(тут уж кто как смог

 

Что, прямо ноль процентов воды в мышцах? Или 1 процент?

[AnatolyR]

Не знаю как вы а я скучаю по Екарному бабаю