60124 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Не обольщайся, вероятность накачаться околонулевая!))

ну 5%  докачаться до уровня дмитрия Р я бы оставил особо упоротым

[MrCherdak]

Это с высоты твоего опыта))

это с высоты здравого смысла

[Дмитрий Р]

Думаю, стоит тут отписаться. Только перечитаю тему. Заранее прошу извинения, за возможный флуд.

[Anatolii]

нужно было ему еще 15 лет назад сказать тут на форуме, " ловить тут нечего.

по моим прогам накачается 1 из 10 в лучшем случае, остальные останутся дрищами  хуже чердака"

Зачем ему это нужно? Люди все равно не понимают. 

По любым прогам

[MrCherdak]

вот нужно было качаться 10 лет внатурашку чтоб выглядеть так

 

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

Зачем ему это нужно?

да хз. 1500 страниц всё таки смысла которых никто не понимает

[swistl]

да хз. 1500 страниц всё таки смысла которых никто не понимает

Если кроме шуток, то считаю в натураху хоть отдаленно выглядеть спортивно (специально не пишу "накачаться") может только тот, кому нравится сам процесс. Кто просто любит ходить в зал. Такой имеет шансы.

[хвак]

вот нужно было качаться 10 лет внатурашку чтоб выглядеть так

 

 У Димы просто не было гантели, как у тебя. Пришлось пахать. А по результату - ну что вы хотите? Это вы, Человечище с гантелью, а остальные - да просто люди. Будьте снисходительны. И почему такой негатив к Гончарову?  Можно подумать, что Вас это хоть как-то может задеть, его скромные потуги? Вас - Человечище с гантелью!! Да ну нах... 

[sergei-777]

вот нужно было качаться 10 лет внатурашку чтоб выглядеть так

Прошу прощения... а он что не атлетичен? Прям обычный среднестатистический незанимающийся мужик с улицы? Да ну нах...

А вкупе к такому внешнему виду ещё и специфический функционал наверное неплохой прилагается. 

[MrCherdak]

Прошу прощения... а он что не атлетичен? Прям обычный среднестатистический незанимающийся мужик с улицы? Да ну нах...

любой поверлифтер так же выглядит или даже лучше. притом что поверлифтеры тренируются почти по нкк, только с силовым уклоном

Сообщение изменено: MrCherdak (12 сентября 2021 - 11:05)

[MrCherdak]

А вкупе к такому внешнему виду ещё и специфический функционал наверное неплохой прилагается. 

определенно сможет больше мешков с цементом перекидать в единицу времени. 

[MrCherdak]

Пришлось пахать.

оно и видно. 

[MrCherdak]

Человечище с гантелью!!

так меня еще никто не оскорблял!!

[Дмитрий Р]

Так что без тяги нижнего блока никуда, в развитии широчайших. Главное, чтобы на эту приспособу можно было навесить желательно кг до 200.

+++! Единственная поправка, как легковесу, хватило бы и 150, пока же вынужден болтаться с весами до 110 кг.

[хвак]

так меня еще никто не оскорблял!!

 

 Знаю, товарищ Мафусаил. Вот вы на меня наговариваете, в своих фантазиях, а того не знаете, что вы бы в моём зале задержались. Я бы приложил все силы. Такие как вы, человечищи, в залах нормальных, где люди пашут, на вес золота. 

Сообщение изменено: хвак (12 сентября 2021 - 11:10)

[sergei-777]

определенно сможет больше мешков с цементом перекидать в единицу времени. 

И это есть хорошо... а если ещё и серьёзных травм избежал за годы тренинга - так вообще отлично.

Любительский спорт должен здоровье множить, а не расходовать его.

[MrCherdak]

а если ещё и серьёзных травм избежал за годы тренинга - так вообще отлично.

просто повезло если так.

[sergei-777]

оно и видно. 

Определённо, по НКК он бы уже был в два раза больше Халка... а с химией ещё б и такой же зелёный.))

[MrCherdak]

вы бы в моём зале задержались.

с чего это вдруг? 

[MrCherdak]

по НКК

был бы не хуже, чем сейчас по крайней мере.

[MrCherdak]

в залах нормальных, где люди пашут

пахать имеет смысл ради какого-то весомого результата. ради денег и тд. а просто так от нехер делать только дураки пашут.

[sergei-777]

просто повезло если так.

То есть не раз подчёркнутый Гончаровым акцент на укрепление низа спины, верха спины, пресса в начальном периоде тренировок - это везение?) Ну пусть так тогда...))

[sergei-777]

был бы не хуже, чем сейчас по крайней мере.

Не вопрос! Огласи тогда основополагающие принципы твоей системы... Гончаров изложил по своей и достаточно подробно.

[sergei-777]

пахать имеет смысл ради какого-то весомого результата. ради денег и тд. а просто так от нехер делать только дураки пашут.

А для души уже не канает?) Прям какой-то злобный оскал капиталистического глобализма...))

[Дмитрий Р]

нужно было ему еще 15 лет назад сказать тут на форуме, " ловить тут нечего. по моим прогам накачается 1 из 10 в лучшем случае, остальные останутся дрищами  хуже чердака"

Лишь бы не были такими долбодятлами как ты.

Прошу прощения... а он что не атлетичен? Прям обычный среднестатистический незанимающийся мужик с улицы? Да ну нах... А вкупе к такому внешнему виду ещё и специфический функционал наверное неплохой прилагается. 

Сергей(если можно обращусь на "ты", в противном случае прошу извинить за прямоту в общении), не обращай внимания, теннисист реально имеет проблемы с мышлением, да и наверняка, в скорости вылетит из темы.

зы. Касаемо функционала, выносливости и общей работоспособности, Владимир Иванович не даст соврать, если скажу, что на пике околочумовые показатели тоннажа.

По форме, конечно, куда уж мне до любителей гантелей, по совместительству специалистов по катанию теннисных шаров, так умело отыскивающих неудачные фото, на которых демонстрируется некая одна МГ или же фото с сорев, где схватила судорога. Но все же позволю бросить пару фото с неплохого ракурса.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[MrCherdak]

А для души уже не канает?)

пахать за светлое царство социализма, преднакопа и рекомпоза.

[RTR150]

Вот если бы кто то написал программу, по которой можно начачаться за 3-4 часа в неделю, вот это был бы респект.

А написать прогу для 1% фанатиков, которым кроме кача в жизни и заняться нечем, при этом ожидать какого то супер поклонения от остальных 99% любителей, тут хз,

[MrCherdak]

позволю бросить пару фото с неплохого ракурса.

так ты выглядишь пару недель в году. всё остальное время как на той фотке.

ЗЫ я был уверен, что ты прибежишь с этими фотками. именно с ними. 

Сообщение изменено: MrCherdak (12 сентября 2021 - 11:30)

[хвак]

пахать за светлое царство социализма, преднакопа и рекомпоза.

 

 Люди ищут себя. И не ищут лёгких путей. Вы же и задали планку, со своей гантелью. Как такое превысить?! Никто этого не может, только преподобный Мафусаил. Оставайтесь легендой, не надо делать всем нервы, великим это не к лицу. 

[MrCherdak]

Вот если бы кто то написал программу, по которой можно начачаться за 3-4 часа в неделю, вот это был бы респект.

у меня не более 4 часов в неделю.