20143 ответов в этой теме

[Апостол]

всегда знал, что небедные люди скупердяи и зажималы, эх жаль Пуня далеко живет, мы б с ним показали, вам буржуям, кузькину мать!

[Domus]

Пуня далеко живет? Здрасьте приехали

Буржуям он будет показывать
Заметь - у меня даже машины нет
А кое кто ездит на джипах
И кто тут буржуй ????

[Апостол]

начались классические отмазы и стрелы! вот одесскую сущность никаким дустом не вытравить!

[Domus]

Вот видишь
Уже съежаешь под гнетом неопровержимых фактов

Сообщение изменено: Domus (07 августа 2015 - 11:57)

[mvald]

Заметь - у меня даже машины нет

а как ты вином собирался тариться..большой туристический рюкзак?))

[Апостол]

предлагаешь томиджери, пока Кота нет? Котоимитатором мне побыть предлагаешь? на вашем поле мяч попинать предлагаешь? 

а как ты вином собирался тариться..большой туристический рюкзак?))

да кому ты веришь?! есть у него машина и персональный водятел есть! он сам прост не ездит, сидит сзади, кубы почесывает!

[Domus]

а как ты вином собирался тариться..большой туристический рюкзак?))

Хоть моя бабушка и была очень старенькая когда я еще ходил в начальную школу но я помню как ч отцом приходили к ней на Привоз (настоящий а не то, что сейчас) и она тарила отца огромными сумками. Баулы они назывались. Такшта разберемся с твоим вином )

предлагаешь томиджери, пока Кота нет? Котоимитатором мне побыть предлагаешь? на вашем поле мяч попинать предлагаешь?

да кому ты веришь?! есть у него машина и персональный водятел есть! он сам прост не ездит, сидит сзади, кубы почесывает!

Вот ты опять уводишь разговор в сторону.
А факты таковы что машины у меня нет! И я люблю ездить на метро
А вы - буржуи ! Вот кого мне с Павлом раскулачивать надо

Сообщение изменено: Domus (08 августа 2015 - 12:05)

[Апостол]

настало время окуительных историй!

[Domus]

Не. Сливы закончились. Пора спать а то съем чего нибудь

[Апостол]

Вот кого мне с Павлом раскулачивать надо

вот хоть с одним определились, Павел у нас, эксперт по раскулачиванию оказывается!

 

Сливы закончились.

а у меня арбуз и дыня, по переменно кусаю, суперсетом! чую веселую ночь.

[mvald]

Хоть моя бабушка и была очень старенькая когда я еще ходил в начальную школу но я помню как ч отцом приходили к ней на Привоз (настоящий а не то, что сейчас) и она тарила отца огромными сумками. Баулы они назывались. Такшта разберемся с твоим вином )

лан,до поезда тебя доставим...если только в выходные(без пробок) и если не напьёмся до этого на тусе))

[Domus]

Завтра крыжовника должны привести
Черного
Желтого
И зеленого

Ну хоть на этом спасибо )

[mvald]

кубы почесывает!

да,кубы зачётные..я из отдыха вышел,а тут такая новая аватарка))

[Апостол]

у меня никогда не было кубов, поэтому я их ненавижу!  такое ощущение что пресс как одна большая пластина, твердая, но не бугристая... а может просто сливы и крыжовник надо чаще жрать?

[Domus]

Не повезло просто с формой пресса если так можно выразиться
Сухожильные перемычки абдоминальных просто не выражены
У меня когда я свин свином и то пресс проглядывает

[Апостол]

да мне пофиг на кубы на самом деле)... упражнение Дарьи, с полтешком в рывковом хвате делаю и ладно)

[renepjd]

Вы охренели?
Мвалд оппозиционер
Какое нах ему винцо?

[mvald]

Женёк в 4 часа очнулся от кайфа.. ой,от планированной винной-углеводной загрузки))

[Пуня]

жаль Пуня далеко живет, мы б с ним показали, вам буржуям, кузькину мать!

А вы - буржуи ! Вот кого мне с Павлом раскулачивать надо

Парни, я, конечно, за любой кипишь, кроме голодовки.

Но, на минуточку - меня тут почти сутки не было... кого гнобить будем? Кто тут мяса зажилил самым бессовестным образом?

 

пс. Хочу поблагодарить Алексея, Дмитрия и остальных причастных (знаю кого ) за мою "покраску". Остаётся не оплошать и соответствовать. ))

упражнение Дарьи, с полтешком в рывковом хвате делаю и ладно)

Я пробовал делать ЭТО на обратнонаклонной скамье. Для начала с грифом пробовал.

Всё ничего, НО нагрузка на поясничный отдел.

Надо делать с горизонтальной поверхности.

[renepjd]

Женёк в 4 часа очнулся от кайфа.. ой,от планированной винной-углеводной загрузки))

чет рано
Падазрительно
Говорюж - оппозиционер

[Domus]

да мне пофиг на кубы на самом деле)... упражнение Дарьи, с полтешком в рывковом хвате делаю и ладно)

Что за движение ?

Вы охренели?
Мвалд оппозиционер
Какое нах ему винцо?

Во первых не мы а вы охренели
Во вторых на ему а нам
В третьих деление людей по политическому признаку на своих и чужих в этой ветке не будет

[Пуня]

Что за движение ?

Подъём корпуса из положения лёжа на полу (как скручивания, только до полного подъёма корпуса "наверх").

Но в вытянутых вертикально вверх руках - штанга

 

Дарья где-то выкладывала видео с 70кг*3р.

Сообщение изменено: Пуня (08 августа 2015 - 09:40)

[renepjd]

Что за движение ?
Во первых не мы а вы охренели
Во вторых на ему а нам
В третьих деление людей по политическому признаку на своих и чужих в этой ветке не будет

дим, я ж знаю
Это, типа, шутка была
Согласен, неудачная

[mvald]

не-не..пусть Женёк лучше здесь так шутит...а то он у Ольги Ширинской свой искромётный юмор ещё тренирует...а она же деевочка(с))

[Domus]

Паша штанга постоянно на вытянул руках или совместно с подъемом корпуса осуществляется жим от груди?

Вот кстати прекрасная подсобка для пресса / спины для жима стоя
Именно средний сектор все таки у многих слаб что вылазит сразу после срыва и на мертвой точке уводит штангу в невыгодное положение с которого хрен дожмешь

Я вот думаю делать или нет в тренировочных программах свой дневник по поводу жима с пола?
Что в Рунете что у буржууев схем заточенных под увеличение жима стоя я так и не увидел

[Апостол]

кого гнобить будем?

это не важно, главное процесс!

Надо делать с горизонтальной поверхности.

ну да, упро силовое, на горизонте хоть отдохнуть можно, собраться с мыслями!

Вот кстати прекрасная подсобка для пресса / спины для жима стоя

упро вообще чумовое, я первый раз с полтинником не сделал ни разу))... делал с позорным сороковником! я фиг знает как Даша с 70 делает, для меня анрил пока)

Паша штанга постоянно на вытянул руках или совместно с подъемом корпуса осуществляется жим от груди?

на вытянутых постоянно, лежишь держишь перед собой её и корпусом прожимаешь, хорошо тренирует вставление плечей еще

[Domus]

Спасибо. Возьму также в копилку

А почему хват рывковый а не жимовой?

[Апостол]

А почему хват рывковый а не жимовой?

можно и жимовым (толчковым), мне рывковым легче)

[Silovichok]

В третьих деление людей по политическому признаку на своих и чужих в этой ветке не будет

 

до третьего стакана ....  8)

[Апостол]

делать или нет

делать