4169 ответов в этой теме

[Виктор С]

А если это возраст и ступеньки.

Тоже вариант. Без переводчика не обойтись.)

[Anatolii]

А если ))

https://ru.wikipedia...iki/Поза_69

Сообщение изменено: Anatolii (26 августа 2020 - 02:45)

[Железякин]

Да, задействуют. Но от косвенной нагрузки у меня не растут почему-то. Генетически неотзывчивая группа. Генетически маленькая, генетически узкие плечи (расстояние между акромионами),

само строение сустава как будто они забиты вовнутрь туловища. Я вот несколько лет не мог жать вверх и дельт не было просто вообще, несмотря на жимы лёжа и махи. Стали расти, когда стал использовать вертикальные жимы в разных вариациях+ махи в стороны. Протяжку делать не могу, даже до груди, даже широким хватом возникает импиндмент в правом суставе. От жимов стоя/сидя результат вижу, в сумме с махами в стороны тем более. От других упражнений его не было.

а я тебе как пример приводил  витаминщиков, у них дельты растут в первую очередь  ( ну у нормальных конечно ) .   у натуралов таких чаще всего даже близко нет.   Я это списываю на то что  они наконец начинают успевать восстанавливаться и расти.    А у кого на что реагирует и как выглядит это вопрос , кого чем природа наделила.  

[Skobyelena]

А если ))

https://ru.wikipedia...iki/Поза_69

Вот, сразу 62 посетителя в теме.

[Виктор С]

Толя, рад за тебя - тестостерон норм.

А я чего-то сразу и не догадался.(

[Anatolii]

Толя, рад за тебя - тестостерон норм.

А я чего-то сразу и не догадался.(

Это потому что ты ЧСС не правильно расшифровываешь))

[phaze]

а я тебе как пример приводил витаминщиков, у них дельты растут в первую очередь ( ну у нормальных конечно ) . у натуралов таких чаще всего даже близко нет. Я это списываю на то что они наконец начинают успевать восстанавливаться и расти. А у кого на что реагирует и как выглядит это вопрос , кого чем природа наделила.

Надуваются они у тех, у кого там андрогенных рецепторов больше, вот и все.
Точно не потому, что у людей годами какая-то мышца вечно недовосстановлена))

Сообщение изменено: phaze (26 августа 2020 - 02:58)

[phaze]

Это потому что ты ЧСС не правильно расшифровываешь))

Чрезмерно сисястая сучка)

[Anatolii]

Чрезмерно сисястая сучка)

Здрасьте) Это же функциональный показатель!  Частота спонтанного секса))

[Олег К]

а я тебе как пример приводил  витаминщиков, у них дельты растут в первую очередь  ( ну у нормальных конечно ) .   у натуралов таких чаще всего даже близко нет.   Я это списываю на то что  они наконец начинают успевать восстанавливаться и расти.    А у кого на что реагирует и как выглядит это вопрос , кого чем природа наделила.  

В описываемом тобой случае я бы прогресс обуславливал другими факторами, но никак не лучшим восстановлением.

Фактор А. Видимо в именно в дельтах большое кол-во андрогенных рецепторов, чем в других МГ.

Фактор Б  Косвенная нагрузка стимулирует усиленное кровообращение области вокруг плечевых суставов,т.е. снабжение гормонами. На своём этот факт не значим.

[phaze]

Олег К, кстати, не очень уж прям дельты от фармы прут, походу. Вот я сейчас специально в инсту залез, в майках все атлеты имеют равномерные с любыми другими мг дельты, а если у кого они прям топорщатся, то это или синтол скорее всего или просто распятия перед фотографированием. Плечистых прям, чтоб дельты были аномальные я что-то не видел.

[Олег К]

Плечистых прям, чтоб дельты были аномальные я что-то не видел.

На гей-физиков посмотри. Иной раз дельты прям от Шварцнеггера, а ноги от инвалида колясочника.

[phaze]

Олег К, ну в этом и смысл. Скорее всего анальный секс никак не связан с ростом дельт, значит прицельно убивают дельты плюс ставят препараты именно туда. Ну и уебское позирование никто не отменял. Поищи фотки не из инсты, а с сорев, там все кривые, кроме топовых, плечи более менее, и сверху вниз мышцы все меньше и меньше.
Щас две фотки кину. На первой плечи преобладают, на второй на грани отставания. Чел один и тот же.

[phaze]

Сообщение изменено: phaze (26 августа 2020 - 03:16)

[Олег К]

phaze, да, на второй фотке уже не смотрятся преобладающей группой.

[Kaчок]

Ты чего несёшь милок, какие миллионы.

А ты милок прикинь сколько людей занималось тяжелой атлетикой со времен

начиная с самого Сандова и Гаккендмидта

Здесь под тяжелой атлетикой понимается в т.ч. любая дрочба на розовых тренажерах в фитнес-залах

А мне показалось, что в тексте было и

Фитнесом занимаются 22 % опрошенных

[Олег К]

А мне показалось, что в тексте было и

Тебе покзалось. Под финтесом в тексте понимается всякие степ-аэробики, колонетиксы, джоггинг, йога и прочий псевдоЗОЖ.

[Sasho]

махи в стороны.

большинство не умеют делать махи, поэтому нет роста. Там нужна негативная фаза. А если просто закидывать гантельки и махать как птичка, то ничего не будет.

[Олег К]

большинство не умеют делать махи, поэтому нет роста. Там нужна негативная фаза. А если просто закидывать гантельки и махать как птичка, то ничего не будет.

Что-то ты долго из бана возвращался, заскучали уж без твоих ценных советов.

[Grillmaster]

. А если просто закидывать гантельки и махать как птичка, то ничего не будет.

Это называется поверлифтинг.

[Олег К]

Это называется поверлифтинг.

Что-то не припомню в пауэрлифтинге таких упражнений.

Или у вас там свой имеется ? )))

[Grillmaster]

Что-то не припомню в пауэрлифтинге таких упражнений.
Или у вас там свой имеется ? )))

В пауэрлифтинге нет. А в поверлифтинге есть 8)

[Олег К]

В пауэрлифтинге нет. А в поверлифтинге есть 8)

В дибилдинге тоже наверно есть, да?

[Grillmaster]

В дибилдинге тоже наверно есть, да?

Дибилдинг, это начальная стадия поверлифтинга. Думаю, что нет)

[Grillmaster]

[Олег К]

Дибилдинг, это начальная стадия поверлифтинга. Думаю, что нет)

Сложная логическая конструкция...

[Grillmaster]

Сложная логическая конструкция...

ОК. Попроще. Присед 30, пшнб 60, кроссовер - все плитки.

[phaze]

ОК. Попроще. Присед 30, пшнб 60, кроссовер - все плитки.

Ты таких персонажей выдумываешь каждый раз, ну просто один шикарнее другого.

[Олег К]

ОК. Попроще. Присед 30, пшнб 60, кроссовер - все плитки.

Ты сейчас дибилдинг как раз и описал. )))

Поверлифтинг я вижу с другой стороны- брутальные бородатые парни в наколках, наглухо замотанные бинтами, в модных штангетках под звуки Рамштайна пиздят друг друга по лицу, натирают  уши перед приседом в 120 кг )))

[Grillmaster]

Ты таких персонажей выдумываешь каждый раз, ну просто один шикарнее другого.

Хахаха. Ты, можно подумать, таких никогда не видел)