Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Чат для химиков

* * * * - 57 голосов
Автор темы: VAYDER , дек 13 2008 11:06

  • Please log in to reply
39336 ответов в этой теме

#3271
ERMAKO
Отправлено 07 июня 2009 - 10:37

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

Всегда интересно узнавать от людей издалека как нас тут угнетают и притесняют. Наверно, в России виднее.

Всегда найдется обиженный,там мол притесняют,милиция плохая.Как правило это личности в жизни не как не состоявшиеся,лохи или лентяи ждущие манну небесную,тфу три раза..

#3272
_Emraer_
Отправлено 07 июня 2009 - 10:43

_Emraer_
  • Гость

Ты задаешь вопросы ,на которые не дают ответы...

бубубубу laugh.gif

#3273
Элеутерококк
Отправлено 07 июня 2009 - 10:46

Элеутерококк

    Старожил склад.

  • Забанен
  • PipPip
  • 3 167 сообщений
  • Пол: Не определился

бубубубу


#3274
ERMAKO
Отправлено 07 июня 2009 - 10:52

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

бубубубу

мож обоснуешь...

Сообщение изменено: ERMAKO (07 июня 2009 - 10:53)

#3275
-IVAN-
Отправлено 07 июня 2009 - 10:53

-IVAN-

    -IVAN-

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 198 сообщений
lol.gif га га га
обосную вдую

#3276
ERMAKO
Отправлено 07 июня 2009 - 10:57

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

га га га
обосную вдую

Очень остроумно.

#3277
-IVAN-
Отправлено 07 июня 2009 - 11:02

-IVAN-

    -IVAN-

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 198 сообщений
ERMAKO
не пиши глупости

#3278
ERMAKO
Отправлено 07 июня 2009 - 11:08

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

не пиши глупости

Иван поверь в одиночку ты ни чего не сможешь изменить.

#3279
_Emraer_
Отправлено 07 июня 2009 - 11:56

_Emraer_
  • Гость
ERMAKO
не ипи мозг, есть что сказать - говори, загадки твои никому не интересны

#3280
oper
Отправлено 07 июня 2009 - 12:05

oper

    Лось-просто Лось.

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 024 сообщений
-IVAN-
Чё то пропустил-в чём опять менты провинились? familyfight.gif

#3281
ERMAKO
Отправлено 07 июня 2009 - 12:09

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений
Тупой_Кочёг
Сказать больше нечего,что хотел я сказал.
ВСЕМ ПОКА...

#3282
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 12:25

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп
Тёрки ёптить))) я вот тока с тренеровки жарю грудки,заипался)))

#3283
_Emraer_
Отправлено 07 июня 2009 - 12:31

_Emraer_
  • Гость
А я хаваю, жареные))
А на тренировке уже три недели не был! lol.gif

#3284
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 12:33

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп

А на тренировке уже три недели не был!

куя ты лентяй)))))))) а чо забиваешь?

#3285
-IVAN-
Отправлено 07 июня 2009 - 01:34

-IVAN-

    -IVAN-

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 198 сообщений
oper
да ничего особеного
общюга прет

#3286
Серега КЗ
Отправлено 07 июня 2009 - 01:44

Серега КЗ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 895 сообщений
Друзья у меня такой вопрос....
Решил заняться и изучать научную литературу! для общего кругозора, чтобы давать советы в зале кому нить и чтобы на форуме тупых вопросов не задавать!
сначала о ББ о тренинге о питание, потом глубже в ПЛ а далее все о ААС)
вопрос такой, какую книгу посоветуете прочитать о ББ? как вариант ДжоВейдер система построения тела? там и питание и тренинг и техника в картинках...
или по вашему мнение, какая книга не отьемлемая любого бодиблидера? )
за ранее спасиб

#3287
_Emraer_
Отправлено 07 июня 2009 - 02:08

_Emraer_
  • Гость
Wild
Да что-то силы стремительно падать стали. Когда я после рабочих 180 в жиме лежа сполз до 160 - я ещё терпел. Но когда стало тяжело разминаться со 120 - тут уж понял, что пора отдохнуть!

#3288
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 04:44

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп
Тупой_Кочёг
180 рабочий на жиме это серьёздно))))) 3 недели докуя всёравно)))темболее перед летом))) и када у тя по плану трансформация в колобка опять?

#3289
Каин №18
Отправлено 07 июня 2009 - 04:50

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Тупой Кочег

химка в прошлом ?

#3290
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 04:59

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп

химка в прошлом ?

видать да,раз 120 тяжко было поднимать!

#3291
sereje4ka
Отправлено 07 июня 2009 - 05:05

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
180 рабочий в жиме это серьёзное заявление.
Хотя в инете можно и 500 рабочий иметь.

Креатин кончился, так у меня жим упал с 450 на 8 до 95 на 5 unsure.gif

#3292
Уравновешенный
Отправлено 07 июня 2009 - 05:06

Уравновешенный

    Химический натурал

  • Участник форума
  • Pip
  • 872 сообщений
sereje4ka
у нас в зале парень жмёт: 100-10, 150-10,180-8,200-5....без экипы...сколько на раз, не знаю....его вес-100....

#3293
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 05:07

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп

450 на 8 до 95 на 5

Гыыыыыыы)))))))))) яб тады ваще со спортом завязал funny3.gif

#3294
Уравновешенный
Отправлено 07 июня 2009 - 05:14

Уравновешенный

    Химический натурал

  • Участник форума
  • Pip
  • 872 сообщений
Wild
а я б ещё креатину пожрал...))

#3295
Wild
Отправлено 07 июня 2009 - 05:15

Wild

    Стригу,крашу,ебашу!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 362 сообщений
  • Имя: Хорошее
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майкоп

а я б ещё креатину пожрал...))

Тож вариант))))))))))я чот ступил упустил его))))))

Сообщение изменено: Wild (07 июня 2009 - 05:15)

#3296
sereje4ka
Отправлено 07 июня 2009 - 05:52

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

sereje4ka
у нас в зале парень жмёт: 100-10, 150-10,180-8,200-5....без экипы...сколько на раз, не знаю....его вес-100....

Повезло тебе с МСМК по жиму в одном зале shocking.gif

#3297
Ильяс
Отправлено 07 июня 2009 - 06:09

Ильяс

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 807 сообщений
200 на 5 без экипы при весе 100кг это круто,в районе 230на раз
А у меня какая-то фигня,еда не лезет вообще icon8.gif вроде не болею и высыпаюсь....

#3298
Уравновешенный
Отправлено 07 июня 2009 - 06:57

Уравновешенный

    Химический натурал

  • Участник форума
  • Pip
  • 872 сообщений

Повезло тебе с МСМК по жиму в одном зале shocking.gif

не по жиму, а по ПЛ...) присед с тягой у него тоже в поряде....
а вот насчёт повезло: это сомнительно..) вечно все блины себе пособирает....хорошо хоть сейчас в разные дни с ним трен-ся... я раньше с лифтёрами занимался, ни чего хорошего....все грифы гнутые...один кореш приседал тогда больше 400 кг... самый сильный чел у нас в области ...

#3299
_Emraer_
Отправлено 07 июня 2009 - 07:19

_Emraer_
  • Гость

химка в прошлом ?

Ты чего, я себе не враг! Ставлю сейчас по грамму теста для поддержания гормонального фона.
Качал сиськи и ноги дважды в неделю (типа специализация). Ну чё, сиськи раздуло неподеццки, бедра в силе заметно прибавили, в объёмах не особо, а потом пошёл спаддддд. Ну я переключился на дельты со спиной, чем тож нихера не пошло. Побаловался последние две недели пребывания в зале с разминочными весами и решил взять тайм-аут. Сейчас единственное что делаю - качаю руки - один день одну другой день другую. Вроде прибавил по сантиметру... но как перестану всё небось тоже нахер уйдёт lol.gif не держится на мне мясо, падла такая.

#3300
Каин №18
Отправлено 07 июня 2009 - 07:31

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

Cейчас единственное что делаю - качаю руки - один день одну другой день другую.


оригенально .... ты чево ... с ума сошел ?
Вернуться в ХИМИЯ

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Google (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ХИМИЯ