UserAnt
UserAnt:
Что значит "для готовки"? Нерафинированное масло нельзя нагревать.
можно в принципе. Но оно теряет свои полезные свойства.
Radar
Radar:
А не проще ли для недостатка жирных кислот покупать в той же аптеке Омега3 в желатиновых капсулах?
кому как )
с тех пор, как я нашла качественное льняное масло (и еще масло росторопшы, ОЧЕНЬ полезное для печени и ВКУСНООООЕЕ) - в аптее меня не увидишь практически
да и каким горстями надо есть капсулы ? и что оно прошло при изгоовлении ?...
Есаул
Есаул:
ключевые слова - "при недостатке жиров"
большинство хлопочащих о льняном масле в течении дня лопают столько всякого другого, спасибо общепиту...
дальше говорить или и так понятно?
а ты почему так против ЛМ, Олег ? Прям так ожесточенно бьешься

как посчитал, какая часть склько ест и где ?
Или это на глазок, что большинство людей
в принципе лопают непятно что?..
так им тем более нужно включить в рацион ненасыщенные жирные кислоты

все люди взрослые и умные, достаточно погуглить по значению НЖК, если недостаточно к этому возрасту багажа знаний.
Могу сказать, что несколько дней назад у меня был праздник - 6 лет на этом форуме.
Альняе масл стала добавять в еду еще раньше )
на основани этой статитики даю вывод - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!
кстати, по рыбе.
в рыбе Омег меньше гораздо, чем в ЛМ.
тем более, что при нагреваниисвыше 45 по С - до свиданья, почти вся польза ...
я из рыбы ем семгу. Покупаю свежую, солю, делю на порции - и в морозилку. Супер.
Сообщение изменено: Eva (28 марта 2009 - 02:29)