1036 ответов в этой теме

[BigHo]

Часть вторая, 7Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Spec.part2.rar    6,99Мб   1707 Количество загрузок

[BigHo]

Кадочников А. А.
Русский рукопашный бой по системе выживания

Часть первая, 7Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Vizhivanie.part1.rar    7Мб   2682 Количество загрузок

[BigHo]

Часть вторая, 5Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Vizhivanie.part2.rar    6,03Мб   2460 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (04 мая 2006 - 12:01)

[BigHo]

Есть ещё три книги Кадочникова, но уж больно объёмные. По ограничениям форума пришлось бы бить на десяток частей. Забирайте, кому надо, с Рапиды.


Кадочников А.А. "Русский рукопашный бой" PDF | 57MB


Кадочников А.А. "Искусство побеждать: модельные характеристики бойца" PDF | 93MB


Кадочников А.А. "Динамика ударов ногами" PDF | 47MB

Прикрепленные файлы

•  SUPERMAN.gif    20,77К   45 Количество загрузок

[dr. stalingrad]

четыре дня терпел, но удержаться все равно не могу: всем, кто интересуется ТА и силой вообще, искать "Weightlifting, olympic style" от Томми Коно. Я искал ее года 3, наконец-то заказал и получил...

Т.е. по ТА еще ничего лучше не было, Дрекслер отдыхает.

Проблемы с заказом: раньше можно было только лично у Аффтара, оплата чеком. Сейчас можно нормально через Инет с Пуллум-спорт www.pullumsport.com (45 фунтов плюс шипинг енд хендлинг). Дорого, но того стоит.

Буду выкладывать отдельные сканы в рамках соответствующих дикуссий.

[DIM. ON.]

dr. stalingrad

Буду выкладывать отдельные сканы в рамках соответствующих дикуссий.

Хорошая мысль

[X-ray]

Возник вопрос такой: купил книгу Джо Уайдера, "Подход Уайдера" называется. Есть еще его книга "Бодибилдинг. Фундаментальный курс". Стоит покупать и её? Или они об одном и том же?

[dr. stalingrad]

ИМХО не стоило и первую. Что ты ожидаешь там найти? Набор компексов, фотки упражнений, перечисление "принципов Вейдера", трюизмы о вреде анаболиков? Но ето ты и так знаешь... Про нюансы техники - ни слова, про годичный цикл тоже, словом - ничего о тонкостях...

[Shkur]

X-ray
Абсолютно согласен с dr. stalingrad , вряд ли ты там почерпнешь что-то новое...

[X-ray]

dr. stalingrad
Shkur
Пасиба, понял.
Книгу купил почитать больше для удовольствия, чем для инфы.
Как-то смотрел пару-тройку кассет Уайдера, вполне интересно, хотя конечно факты общеизвестные...

[BigHo]

Anabolics 2000 : Anabolic Steroid Reference Manual
by William Llewellyn

Disregard any old materials you might have collected; the next generation of steroid books has just arrived. Anabolics 2000 is without question the most accurate and comprehensive reference manual ever printed concerning the use of performance enhancing drugs in sports. Hundreds of photograph-rich pages illustrate various forms of anabolic steroids, human growth hormone, thyroid hormones, diuretics, insulin, antiestrogens, reductase inhibitors and hypoglycemics in use by athletes. Detailed discussions include history and development of modern anabolic agents, steroid biochemistry, proper drug cycling/withdrawal and side-effect prevention. Also provided for the reader are the most specific and reliable set of techniques ever published for the detection of counterfeit pharmaceuticals, invaluable advice for the protection of not only money but also health. For example, learn how an appliance in every home can be utilized to identify counterfeit Sustanon and Testoviron, or how a pregnancy test kit can be used to spot counterfeit growth hormone!

Посмотреть можно тут.
Ослом качать отсюда.

pdf, rar, 25 Mb. Будет три части.
Часть первая, 9mb

Прикрепленные файлы

•  ebook___bodybuilding___Anabolics_2000__steroids_.part1.rar    9Мб   6568 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 мая 2006 - 10:35)

[BigHo]

Anabolics 2000 : Anabolic Steroid Reference Manual
by William Llewellyn

Часть вторая, 9mb

Прикрепленные файлы

•  ebook___bodybuilding___Anabolics_2000__steroids_.part2.rar    9Мб   6600 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 мая 2006 - 10:54)

[BigHo]

Anabolics 2000 : Anabolic Steroid Reference Manual
by William Llewellyn

Часть третья, последняя, 7mb

Прикрепленные файлы

•  ebook___bodybuilding___Anabolics_2000__steroids_.part3.rar    7,41Мб   6246 Количество загрузок

[BigHo]

Antioxidants in Food:Practical Applications
edited by Jan Pokorny, Nelly Yanishlieva and Michael H. Gordon
Оценить.
pdf, rar, 2.3 Mb

Прикрепленные файлы

•  Antioxidants.rar    2,24Мб   2832 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (16 мая 2006 - 08:02)

[BigHo]

Anatomy and Physiology: The Unity of Form and Function with OLC Bind-in Card
by: Kenneth S. Saladin
Подробнее...

85 метров, сюда будет трудно выложить.
Качаем с Рапиды:
http://rapidshare.de...part01.rar.html
http://rapidshare.de...part02.rar.html
http://rapidshare.de...part03.rar.html
http://rapidshare.de...part04.rar.html
http://rapidshare.de...part05.rar.html
http://rapidshare.de...part06.rar.html
http://rapidshare.de...part07.rar.html
http://rapidshare.de...part08.rar.html
http://rapidshare.de...part09.rar.html

Прикрепленные файлы

•  a.jpg    14,04К   177 Количество загрузок

[BigHo]

Линн Робинсон, Гордон Томсон
Управление телом по методу Пилатеса
(Body Control: The Pilates Way)

Прикрепленные файлы

•  pilates.pdf    4,48Мб   2558 Количество загрузок

[BigHo]

Свежачок-с... Оригинальные американские журналы IronMan. Июнь и июль 2006. Море фоток.

IronMan.June 2006
• Combat Cardio
• Stubborn Fat
• Big Arm Laws
• Winning Mind Set
• Arnold Classic Coverage
• Female Muscle

IronMan.July 2006
• 19-inch Arms
• Tan Ban
• Team Titus
• Winning Mind Set
• Arnold Classic Coverage
• Legends Pictorial

Прикрепленные файлы

•  ironmanmag.jpg    48,56К   223 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 мая 2006 - 09:21)

[BigHo]

IronMan.July2006

25 mb. В трёх частях.

Часть первая, 9 mb

Прикрепленные файлы

•  IManJul06.part1.rar    9Мб   1962 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 мая 2006 - 09:35)

[BigHo]

IronMan.July2006

Часть вторая, 9 mb

Прикрепленные файлы

•  IManJul06.part2.rar    9Мб   1081 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 мая 2006 - 09:46)

[BigHo]

IronMan.July2006

Часть третья, последняя, 7 mb

Прикрепленные файлы

•  IManJul06.part3.rar    6,6Мб   1021 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 мая 2006 - 10:00)

[BigHo]

IronMan. June 2006

17 mb. В двух частях.

Часть первая, 9 mb

Прикрепленные файлы

•  IManJun06.part1.rar    9Мб   6328 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 мая 2006 - 10:12)

[BigHo]

IronMan. June 2006

Часть вторая, последняя, 7 mb

Прикрепленные файлы

•  IManJun06.part2.rar    7,41Мб   1226 Количество загрузок

[BackDraft]

Хотя, судя по статистике, журналами народ не очень интересуется...

несогласен ...

[BigHo]

Для любителей БИ.
Три книги по джиу-джитсу.
Объём недецццкий, поэтому линки на рапидшару.

Mastering Jujitsu (Mastering Martial Arts Series)
by Renzo Gracie, John Danaher
Human Kinetics Publishers | ISBN 0736044043 | year 2003 | 233 pages | PDF | 24MB
Тут.


Brazilian Jiu-jitsu: The Master Text
By Gene "Aranha" Simco
jiu-jitsu.net | ISBN 0971279306 | 2001 | 328 pages | PDF | 95MB
Тут.


Jiu-jitsu Unleashed by Eddie Bravo
McGraw-Hill | ISBN 007144811X | year 2004 | 192 pages | PDF | 22MB
Тут.

Сообщение изменено: BigHo (26 мая 2006 - 09:43)

[dr. stalingrad]

Сцылко неправильное...Предлагает залить.
Добавлено
Да, кстати...Читал первую и третью из книг (хочу вторую). Речь не о дзю-дзюцу, японской борьбе, а о бразильском джиу-джитсу - кто в теме, знает разницу.

Первая книга - хорошее введение в тему, и еще в бои без правил. Дает представление о "позиционной борьбе".

третья книга - требует наличия опыта, без него даст мало. Но просто почитать, наверное, тоже интересно.

[BigHo]

Е.Захаров А.Карасев А.Сафонов
Энциклопедия физической подготовки
Методические основы развития физических качеств.

Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,
скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление
двигательных качеств. Книга написана авторским коллективом специалистовкафедры физической подготовки и спорта Военной академии им. Ф. Э.Дзержинского

djvu, rar, 7Mb

Прикрепленные файлы

•  Zaharov.rar    7Мб   9007 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (08 июня 2006 - 10:18)

[coldfire]

dr. stalingrad

четыре дня терпел, но удержаться все равно не могу: всем, кто интересуется ТА и силой вообще, искать "Weightlifting, olympic style" от Томми Коно. Я искал ее года 3, наконец-то заказал и получил...

Т.е. по ТА еще ничего лучше не было, Дрекслер отдыхает.

что там есть по планированию/циклам, отличается от советской школы? Можешь вкратце рассказать о книге? Меня больше всего интерисует методика планирования, так как все что читал по этой теме это книги конца 70х начала 80х думаю есть какие-то подвижки и в науки и в методике с тех пор.

[dr. stalingrad]

coldfire

Коно - старая школа, он в 60е закончил выступать. Книга посвящена в основном технике и тому, как ее нарабатывать. В отношении периодизации и циклов он особо не заморачивается, 3 раза в неделю, восстановление должно достигаться на недельном уровне (т.е. не после каждой треньки). Для разрядки вставляется цикл "билдерской" работы 3x8, обычно работа 5(7) подходов по 3 раза в тягах и 3-5x5 в приседах. Приводятся таблицы соотношения работы на технику / силу / подготовку к соревнованиям на разных уровнях подготовленности. Книга заточена на тему: как научиться толкать и рвать...

BigHo

Загрузил из дома, без проблем (6 минут). Наши Интернетчики /секретчики чего-то там накрутили, что с работы нельзя с Рапиды грузить...

[coldfire]

dr. stalingrad
ясно, спасибо. А вообще встречались какие-либо толковые книги по методике планирования/циклам из современных (ну хотя бы начиная с 90х)? В книгах которых я читал все сводится к простым арифметических подсчетам, КПШ, ОИ, ср. вес, и выводам типа чтобы выполнить мастера нужно довести ср. вес штанги (причем от суммы, а не по движениям) к такому то усредненному показателю. Как то это все не шибко научно и размыто, мало завязки на физиологию. Вот думаю не ужели с 60х годов эта тема не продвинулась...

[BigHo]

Моника Гартнер
Фитнес - клуб. Советы профессионалов

Издательство: Кристина И К°, 2000 г.
Формат: 84x104/32

djvu, rar, 2.7Mb

Прикрепленные файлы

•  gartner.rar    2,73Мб   8138 Количество загрузок