Вход
Регистрация
Что и куда выводится?
Срет жиром. Не усваивается но голод отбивает
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ходьба 20 км ежедневно для сжигани жира
Автор темы:
Tijani_Babangida
, мая 19 2021 11:37
Наверх
#302
Отправлено 26 мая 2021 - 07:08
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 317 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Не полгода, а три недели)
И насколько я знаю сейчас, последние полгода, ты на кето , но как был 92 так и остался.
В прошлом году месяц или полтора сидел. Остальное время на гибкой
ЗЫ Если б я полгода просидел на кето, то был-бы уже сухарём)
Сообщение изменено: Grillmaster (26 мая 2021 - 07:08)
#303
Отправлено 26 мая 2021 - 07:11
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 317 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Поняли наконец?
В унитаз съеденное. Если масла бутылку выпить-пронесёт. Нечто похожее, хотя пробовать не стоит.
Надя, я не тебе, а тому, кому ты ответила)
Сообщение изменено: Grillmaster (26 мая 2021 - 07:11)
#306
Отправлено 26 мая 2021 - 07:39
puffi88
-
- Участник форума
-
- 81 599 сообщений
HIGH RISK INMATE
-
Имя: Настоящее имя -
Пол: Не определился -
Город: Ogre
Я по сравнению с ними из ТОПа на Олимпии:
И жира у них тоже не 10% ) Бег дело хорошее, но массу не спасти. Меньше всего мне нравится нагрузка на колени и сиськи болят после бега.
#309
Отправлено 26 мая 2021 - 10:02
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 589 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
жир выходит не через жопу, жир сжигается и выдыхается носом
Не могу не согласиться, но оба пути имеют место. Тот что съедают не через нос, это было бы дико.
#313
Отправлено 26 мая 2021 - 10:42
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 317 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Что-то идёт в энергию, то что лишнее - в унитаз. Не пойму в чём проблема. А! Надо чтоб излишки в пузо откладывались?Работаешь на унитаз?
И гордишься этим?
Мне нечего сказать.
Это клиника
#316
Отправлено 27 мая 2021 - 04:48
Мастадонт
-
- Участник форума
-
- 23 836 сообщений
Нахал отважный
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: НСК
Ты щас ересь написал. не важно откудова калории, главное калории. Хоть с жира хоть с белка- при похудении
Гриль приверженец секты свидетелей кетона. Ему бесполезно что то доказывать.
#317
Отправлено 27 мая 2021 - 04:49
Мастадонт
-
- Участник форума
-
- 23 836 сообщений
Нахал отважный
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: НСК
ЗЫ Если б я полгода просидел на кето, то был-бы уже сухарём)
Саня ты 4 раза при мне пытался это доказать на практике. По итогу ты просто рассвинел.
Может хватит уже?
#318
Отправлено 27 мая 2021 - 05:17
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 317 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Мне крайние два года не хватает мотивации. Здоровье как у быка (а именно плохое здоровье меня и мотивировало на мои "подвиги"), поэтому начав сушку, через короткое время бросал.Саня ты 4 раза при мне пытался это доказать на практике. По итогу ты просто рассвинел.
Может хватит уже?
И чего "хватит"? Я не сушусь, а просто перешёл на здоровое питание, вот и всё.
#319
Отправлено 27 мая 2021 - 05:59
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Сань сколько ты сейчас весишь и какой у тебя процент жира?Мне крайние два года не хватает мотивации. Здоровье как у быка (а именно плохое здоровье меня и мотивировало на мои "подвиги"), поэтому начав сушку, через короткое время бросал.
И чего "хватит"? Я не сушусь, а просто перешёл на здоровое питание, вот и всё.
#322
Отправлено 27 мая 2021 - 06:13
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
не многовато ли??Сейчас 93 кг. Процент жира примерно 22. Тут я исхожу из 72 кг своего безжирового веса.
#325
Отправлено 27 мая 2021 - 06:32
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
где то так, учитывая возраст) но лучше конечно чтобы было в пределах 18 Ти.
Жира? Нет. Здоровая норма до 24-х процентов.
Сообщение изменено: Горец67 (27 мая 2021 - 06:33)
#330
Отправлено 27 мая 2021 - 07:51
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 317 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Что кето заеб** и работает. А по факту то не кето решает, а мотивация. С твоих же слов.
В сушке тушки решает в первую очередь дефицит, а соблюдать его у меня нет мотивации. Заебатость Кето в том, что этот самый дефицит соблюдать легче,чем на гибкой диете, а самое главное, что и достигнутую форму держать вообще не проблема. Если это у тебя легко получается на гибкой, то ради бога.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
