696 ответов в этой теме

[Maxim.94]

Исполнение, это и есть техника.

Понял) Какие основные ошибки в технике по вашему?

[beylbom]

Да, такие толстые ноги и практически не работают, не в приседе, не в тяге.
 Но теперь, на переправе коней не меняют.
Максим тебе надо определиться в каком упражнении ты хочешь выложиться, в тяге или в приседе и уже от этого строить свои выступления, ну или просто ровно выступить, как вариант.

Приседание же более крутое. При существенном прогрессе в этом упре допустим на 30 кг, тяга при хорошем хвате может остаться без изменений?

[beylbom]

У лехи электрика какие-то дикие ноги просто. А он работает 170 на 6.тоже не понимаю. Это без 5 минут мое. Но ноги палки

[Skobyelena]

Понял) Какие основные ошибки в технике по вашему?

Я-же написал, на переправе коней не меняют, в данный момент это вредно, да и выше мне напомнили  Алексей с Володей в чьей я епархии.

[Maxim.94]

да и выше мне напомнили  Алексей с Володей в чьей я епархии.

Ну это же я спросил, а не Олег

[Skobyelena]

Ну это же я спросил, а не Олег

 

Я-же написал, на переправе коней не меняют, в данный момент это вредно, да и выше мне напомнили  Алексей с Володей в чьей я епархии.

А значит и не нужно.

[Maxim.94]

Разгрузочная неделя

День 1
1.03.21

День1
Присед 155 кг 2х3 (80%)
Жим лёжа 115 кг 2х3 (80%)
Становая 170 кг 1х3 (80%)
Махи 3х10 очень легко
Пресс

[Горец67]

Разгрузочная неделя

День 1
1.03.21

День1
Присед 155 кг 2х3 (80%)
Жим лёжа 115 кг 2х3 (80%)
Становая 170 кг 1х3 (80%)
Махи 3х10 очень легко
Пресс

Макс как самочувствие??
Буду болеть за тебя, 6го уверен ты всех порвешь)))

[Maxim.94]

Макс как самочувствие??
Буду болеть за тебя, 6го уверен ты всех порвешь)))

Да ничего вроде, спасибо. Что-то участников мало собирается в 83 кг

[Горец67]

Да ничего вроде, спасибо. Что-то участников мало собирается в 83 кг

сколько?

[Maxim.94]

сколько?

Пока 3, но там могут местные подключиться

[Горец67]

Пока 3, но там могут местные подключиться

да ладно) ты главное результаты покажи.

[Maxim.94]

да ладно) ты главное результаты покажи.

Ну как бы за этим еду. Но и когда участников много, интересно )

[Горец67]

Ну как бы за этим еду. Но и когда участников много, интересно )

согласен) но что есть, то есть) в конце концов ты соревнуешся с самим собой.

Сообщение изменено: Горец67 (02 марта 2021 - 05:46)

[Skobyelena]

Ну как бы за этим еду. Но и когда участников много, интересно )

Интересно когда есть с кем бороться, а если не с кем, то хоть сколько их будет.

[Maxim.94]

Интересно когда есть с кем бороться, а если не с кем, то хоть сколько их будет.

Бороться там есть с кем)

[Skobyelena]

Бороться там есть с кем)

И это самое главное.

[Maxim.94]

Разгрузка

День 2
3.03.21

День2
Присед 110 кг 3х8(55%)
Жим лёжа 82.5 кг 3х8(55%)
Пресс 3хмакс

Далее отдых и нужно немного влезть в категорию)

Сообщение изменено: Maxim.94 (03 марта 2021 - 10:19)

[Maxim.94]

6.03.21
Выступил на Чемпионате МО по классическому ПЛ в весовой 83кг.
В этот раз что-то тяжело было расставаться с лишними 2 кг. На взвешивании показал 82.9 кг
По подходам :
Присед 190-195-200(задавило)
Жим лёжа 140-145-150
Становая тяга 215-220-225
8 из 9 попыток по итогу. Сумма 570 кг.
Занял 3 место из 7 участников

Из минусов плохо рассчитал время разминки на приседе, но не буду на это грешить. Просто не хватило сил встать 200))

Сообщение изменено: Maxim.94 (07 марта 2021 - 11:36)

[Горец67]

6.03.21
Выступил на Чемпионате МО по классическому ПЛ в весовой 83кг.
В этот раз что-то тяжело было расставаться с лишними 2 кг. На взвешивании показал 82.9 кг
По подходам :
Присед 190-195-200(задавило)
Жим лёжа 140-145-150
Становая тяга 215-220-225
8 из 9 попыток по итогу. Сумма 570 кг.
Занял 3 место из 7 участников

Из минусов плохо рассчитал время разминки на приседе, но не буду на это грешить. Просто не хватило сил встать 200))

Макс поздравляю!)
Достойно выступил.
200 в приседе ещё будет) и больше тоже.
Дальнейших спортивных достижений. Рад за тебя.

[Skobyelena]

Молодец, но в приседе с этого положения железно встают, ты просто не захотел терпеть.

[RTR150]

Жим лёжа 140-145-150

Низ мне особо не интересен, но вот этот прогресс прям впечатлил, красава.

Ну и мои поздравления Олегу.

[Олег К]

8 из 9 попыток по итогу. Сумма 570 кг.

Мда. До МС ФПР "всего" 40 кг в этой категории осталось. Близок локоть...

7.5 кг на жим, 15 на присед и 17.5 на тягу.

[oscid]

Поздравляю!

[Skobyelena]

Мда. До МС ФПР "всего" 40 кг в этой категории осталось. Близок локоть...

7.5 кг на жим, 15 на присед и 17.5 на тягу.

Я думаю больше осталось. МС в этой категории стремится к нулю. Вот по этой причине.

 

6.03.21
Выступил на Чемпионате МО по классическому ПЛ в весовой 83кг.
В этот раз что-то тяжело было расставаться с лишними 2 кг. На взвешивании показал 82.9 кг
 

[Maxim.94]

Я думаю больше осталось. МС в этой категории стремится к нулю. Вот по этой причине.

Эту причину нужно было решать чуть раньше, а не за неделю как я)

[Maxim.94]

Ну вообще в планах было перейти в 93 категорию

[Тосик]

Максон ебать копать, ты мужик нахуй. Присед чутка не дотерпел прям вот чутка, видно что встал бы. Один хуй пушка. Так держать