60048 ответов в этой теме

[Disco]

tdk

все нормуль, только стартануть с 50% в разгибаниях на 20 раз было несколько необдуманно under_table.gif
остальное с запасом

на 20 .... это надо 40 ставить... .
А сразу, с голой пяткой на острые Эльфийские шашки... руки болеть будут месяц!

[tdk]

Ты 50% поставил или те, что я предлагал??????????????????????????

канешна писят, у мну же нет батарейко в жоппо

[Дмитрий Р]

Зачем бить?

Бей своих,......

А сразу, с голой пяткой на острые Эльфийские шашки... руки болеть будут месяц!

Меньше!!

канешна писят, у мну же нет батарейко в жоппо

Я за СМТ-никами гонюсь проста.
токак куй знаит зачем

Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 августа 2011 - 11:09)

[Disco]

Дмитрий Р

Меньше!!

Лучше меньше, да лучше... .

[Апостол]

а куда ходите?

на мессу... епт... на тренировку)

[tdk]

Апостол
а я думал - к мавзолею

[Апостол]

а я думал - к мавзолею

не дождёшси)

а я думал - к мавзолею

не дождёшси)

[vikk]

Я за СМТ-никами гонюсь проста.
токак куй знаит зачем

ну, не дагонишь, так хучь согреешсо

[Апостол]

дрогнула рука чекиста)

Сообщение изменено: Апостол (15 августа 2011 - 11:17)

[DumbI4]

главное при этом в штаны не сбогать

а Викк то походу тоже богать начал, да Викк?

[vikk]

эт он вам фсем па очереди атветил

[Phaser]

В данном конкретном случае с создателем приходится постоянно общаться - для получения новых циклов и корректировки по ходу, поэтому в этом есть смысл.

лично я с этим проблем не испытываю, как и многие другие. О причинах обратного говорить не буду, они и так ясны.

[vikk]

назревает драка

Сообщение изменено: vikk (16 августа 2011 - 02:19)

[Дмитрий Р]

назревает драка

Назрела ужо?????!!!

Где фсе?????Чёто тихо!!

[Arik]

идите все на СМТ ! или HST =)
всем ответил

[regor]

вот какие грубияны.....Применим мышцы в мирных целях кувалду в руки и в поле за воробьем заодно и физически разовьемся.

[Михалы4]

Даже норматив индейского троеборья никто не способен выполнить, одни самозванцы, а не индейцы.

Офицер первой возрастной группы должен подтягиваться 25 раз, отжиматься от пола больше сотни раз, бегать трехкилометровую дистанцию за 11 минут 20 секунд, проплывать 100 метров вольным стилем за 1 минуту 20 секунд, делать жим штанги собственного веса лежа от груди 12 раз.

Журнал «Братишка» – Один день с «Альфой»

[Arik]

Михалы4
круто,кроме плавания , все отбомблю )
все на уровне простого тренирующегося чулавка

[Дмитрий Р]

круто,кроме плавания , все отбомблю )

Круто
Тока требую видио!!!!Хотя бы подтягов и отжиманий
а то меня терзают...
заснять подтяги-минуты 2, отжимания-ну 3-4 отсилы Можно в разные дни.

[MikeKazakov]

Михалы4

индейском троеборье.
Подтягивания/брусья/приседания - 2 своих веса.

Офицер первой возрастной группы должен

Это не индейские нормативы, это халява.

[Arik]

Дмитрий Р
постараюсь на след неделе замутить , не обещаю

[Дмитрий Р]

постараюсь на след неделе замутить , не обещаю

Уже пообещал!!!
Ждём-с след недели!!!

[Arik]

ладно =)

[Апостол]

Arik мэдмэд ты чёль?... узнаю брата Колю...
пля взяли моду погонялки как перчатки менять)))... Арик... в смысле настоящий ариец?)

[Arik]

Апостол
нет,всмысле Аркадий,но после общаги окрестили "Арик" ...так и живу =)

мэдмэд )

Сообщение изменено: Arik (16 августа 2011 - 11:10)

[MikeKazakov]

Апостол

Арик... в смысле настоящий ариец?)

Арик, в смысле Ариэль - настоящий ЛЕВ.

[Arik]

MikeKazakov
хохо, Ариэлем почти стал, дед (еврей) хотел назвать именно так , но родители воспротивились,сошлись на Аркадий =)

[Апостол]

ну Арик так Арик)... пойдёшь в отряд Ростиков, Егорчиков, Пирожочков...

[MikeKazakov]

Arik
Ну так Арик на иврите, по любому - Ариель.

[Arik]

Апостол
у нас группировка
MikeKazakov
нахон


коварные индкйцы вынуждают меня подтягиваться и отжиматься ...черт))

Сообщение изменено: Arik (16 августа 2011 - 11:20)