384 ответов в этой теме

[FTAGN]

Обширный инсульт

Это привет энергетикам.. вредная штука, часто пью, сам осознаю это. Зато я не пью уже несколько лет крепкий алко вообще от слова никак и ни в каких видах, максимум пиво несколько банок и не часто. Кофе тоже не пью вообще, просто не нравится на вкус и запах.  Вообще инсульт как раз от повышенного давления вроде, болезнь кофеманов как я часто слышал и чаще поражает людей уже сильно пожилых. Хотя тут рандом полный ,у меня дед умер в 78 лет и никаких инсультов у него не было, и вообще всю жизнь в больницы не обращался, хотя пил много в последние годы, от этого и умер

Сообщение изменено: FTAGN (23 декабря 2018 - 01:39)

[Anatolii]

[FTAGN]

Сегодня почти закончил лечение, осталось там таблы допить пару дней. Отжимания от пола уже 39 раз, по немного отхожу, но пока что ни брусья ни турник не пробовал, считаю рано еще. Мышцы с нарушенной иннервацией еще ватные, особенно спина левая широчайшая и левая грудная, хотя триц уже чуть потверже стал. Гантели тоже пока не беру на триц. 

Сообщение изменено: FTAGN (26 декабря 2018 - 10:41)

[FTAGN]

ну и сравнение про кофе и про прежнее поколение, которое часто работало физическим трудом, в отличии от нынешнего, потому и живут дольше, чем нынешнее поколение

 ну наше текущее поколение тоже не все ведут малоподвижный образ жизни. Многие, как я например, поддерживают себя в форме, занимаются силовым тренингом, турники и брусья, многие часто не великах. 

Сообщение изменено: FTAGN (26 декабря 2018 - 01:16)

[Avaks]

 ну наше текущее поколение тоже не все ведут малоподвижный образ жизни. Многие, как я например, поддерживают себя в форме, занимаются силовым тренингом, турники и брусья, многие часто не великах. 

Но почему-то им прогноз жизни плохой, где-то видел всего лишь 63 года для тех кому сейчас около 15.

Сообщение изменено: Avaks (26 декабря 2018 - 01:32)

[FTAGN]

Но почему-то им прогноз жизни плохой, где-то видел всего лишь 63 года для тех кому сейчас около 15.

Ты всерьез веришь в  эти прогнозы?) Только Бог знает кому сколько жить. А эти прогнозы насчет долголетия это все равно что верить в астрологию ) Генетика определяет, ну и факторы риска. Любой человек любого возраста может умереть завтра внезапно а может дожить до 100 и более лет.

[Avaks]

Ты всерьез веришь в  эти прогнозы? ) Только Бог знает кому сколько жить. А эти прогнозы насчет долголетия это все равно что верить в астрологию ) Генетика определяет, ну и факторы риска. Любой человек любого возраста может умереть завтра внезапно а может дожить до 100 и более лет.

Дело не в том, что человек смертен, а беда в том , что он смертен внезапно.

Всё верно, но есть закон больших чисел.

А прогноз-то этот официальный. Росстат или кто. И весьма меня поразил.

[FTAGN]

А прогноз-то этот официальный. Росстат или кто. И весьма меня поразил.

если честно, я уже давно не верю официальным СМИ источникам, ни тем более правительству, они говорят то что им выгодно говорить.

Сообщение изменено: FTAGN (26 декабря 2018 - 02:25)

[Letxhik91]

если честно, я уже давно не верю официальным СМИ источникам, ни тем более правительству, они говорят то что им выгодно говорить.

Ты чего, они же сказали что к какому то году сделают продолжительность жизни 80 лет.
Даже пенсионный ради этого повысили

[Avaks]

Ты чего, они же сказали что к какому то году сделают продолжительность жизни 80 лет.
Даже пенсионный ради этого повысили

Еще не давно было 59. И за этот год смертность выше рождаемости, что вряд ли говорит об удлинении жизни.

И переход на 65 лет сократит жизнь.  По статистике к 60 годам уже 50% инвалидов. И им еще пахать до 65.

На себе и жене проверено. Здоровым и то тяжело.

[FTAGN]

Ты чего, они же сказали что к какому то году сделают продолжительность жизни 80 лет. Даже пенсионный ради этого повысили

Завтра "они" скажут что будет 100 лет. Богами себя возомнили наверно

[FTAGN]

физуха заканчивается примерно к 45 годам, а потом я старый... диван... и понесло.

у кого как, если буду здоров и в силе, то буду заниматься хоть до 80, в здоровом теле здоровый дух, мне лично нравиться быть в форме и физически и эмоционально лучше себя чувствую. Только бы вот такие сюрпризы организм не выкидывал как щас выкинул с этой грыжей. Откуда взялась хз даже в таком возрасте, никогда малоподвижным не был, вроде тренирован.

мы патологически ленивы. 

Есть немного   Но это касаемо не физ.упр а скорее того что мне не интересно. 

[Avaks]

 в здоровом теле здоровый дух

организм не выкидывал как щас выкинул с этой грыжей.

Откуда взялась хз даже в таком возрасте, никогда малоподвижным не был, вроде тренирован.

На самом деле - И дай бог, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.

Первична не грыжа, а спазм был мышечный. Видно он тебя полгода и беспокоил.

И от возраста не зависит. Не хватало тебе энергии.

[FTAGN]

Непонятки снова-  решил проверить силу в изоляции на разгибание гантели на трицепс лежа, и ничерта почти не прибавилось силы, точнее прибавилось но мизер вообще, хз как понять. Отжимания от пола пошли норм в сравнении с тем что было, а вот чисто сила трицепса левого в изоляционном упражнении почти и не прибавилась, все так же жалок и слаб по сравнению с правым. Я хз что за бред такой. Весь настрой упал нахер! .Я пришел, думал сила поперла, раз в отжиманиях прогресс пошел по сравнению с тем что было 2 недели назад, но нет, чисто в изоляции в разгибании левый триц почти также не тянет. Хз, чем объяснить не пойму. 

[BleedingMind]

Сегодня почти закончил лечение, осталось там таблы допить пару дней. Отжимания от пола уже 39 раз, по немного отхожу, но пока что ни брусья ни турник не пробовал, считаю рано еще. Мышцы с нарушенной иннервацией еще ватные, особенно спина левая широчайшая и левая грудная, хотя триц уже чуть потверже стал. Гантели тоже пока не беру на триц. 

Непонятки снова-  решил проверить силу в изоляции на разгибание гантели на трицепс лежа, и ничерта почти не прибавилось силы, точнее прибавилось но мизер вообще, хз как понять. Отжимания от пола пошли норм в сравнении с тем что было, а вот чисто сила трицепса левого в изоляционном упражнении почти и не прибавилась, все так же жалок и слаб по сравнению с правым. Я хз что за бред такой. Весь настрой упал нахер! .Я пришел, думал сила поперла, раз в отжиманиях прогресс пошел по сравнению с тем что было 2 недели назад, но нет, чисто в изоляции в разгибании левый триц почти также не тянет. Хз, чем объяснить не пойму. 

Тем что рано взялся его трогать.
Не утерпел и на следующий день пошел проверять, даже лечение не закончил.
Комплексно то что сила выросла- уже чудо, а отдельно конечно тяжело еще руке. Врачи после всех травм, операций и любых повреждений говорят полгода не трогать не просто так, хотя и перестраховываются часто. То что общее делаешь и укрепляешься- это супер, но мучить отдельно руку не стоит пока, заживет лучше

[Anatolii]

Тем что рано взялся его трогать.
Не утерпел и на следующий день пошел проверять, даже лечение не закончил.
Комплексно то что сила выросла- уже чудо, а отдельно конечно тяжело еще руке. Врачи после всех травм, операций и любых повреждений говорят полгода не трогать не просто так, хотя и перестраховываются часто. То что общее делаешь и укрепляешься- это супер, но мучить отдельно руку не стоит пока, заживет лучше

Врачи разные, травмы тоже. Мою жену врач отправил в зал на 3 день после остеопластики плечевой кости. 

Что касается неврологии, вы, конечно, правы. Паузу нужно выдержать.

[FTAGN]

Чего так коней гонишь? какая спешка?

Ну ты прав, бывает у меня такое, по жизни нетерпелив, и больше всего ненавижу ожидание и неопределенность, ну такой я человек.да и хочется побыстрее восстановиться. Отжимания сегодня 41.

[Avaks]

Послушай. Сегодня такая мысль пришла. Как у тебя с зябкостью? Не мерзнут на холоде руки-ноги.

В идеале должен от рук пар валить!

Отжался всего 45 раз. А ранее было и по 30. Месяц назад 66.

Сообщение изменено: Avaks (27 декабря 2018 - 03:00)

[FTAGN]

Как у тебя с зябкостью? Не мерзнут на холоде руки-ноги.

Нет.

Отжался всего 45 раз. А ранее было и по 30. Месяц назад 66.

Ну я то восстанавливаюсь, поэтому и считаю кол-во. Так то я отжтмался от пола 50-55р в норм состоянии за подход, вот и думаю ориентир если дойду до этого числа, значит и близко к восстановлению. Ну примерно как то так

[Виктор С]

 Так то я отжтмался от пола 50-55р в норм состоянии за подход, вот и думаю ориентир если дойду до этого числа, значит и близко к восстановлению. 

Желаю тебе скорейшего выздоровления, но 55 отжиманий от пола - это слабый ориентир.

Старперы отжимаются не менее 65. Хотя жмут не более чем 100х3.

Сообщение изменено: Виктор С (27 декабря 2018 - 05:34)

[FTAGN]

Желаю тебе скорейшего выздоровления, но 55 отжиманий от пола - это слабый ориентир.

Старперы отжимаются не менее 65. Хотя жмут не более чем 100х3.

Смотря как они отжимаються, многие с неполной амплитудой дергаются считая это за отжимания. Ну и тут ориентир тот который был в здоровом состоянии, во вторых я никогда не ставил цель в кол-во отжиманий от пола и вообще всегда отжимался от брусьев, этого гораздо эффективнее и лучше. Были бы брусья дома то про отжимания от пола и не вспоминал.
Ну и думаю дело в том что наверно у меня преобладание других типов мышечных волокон, которые силовые а не выносливые. Я на брусьях со своим весом за подход чисто делал 40 раз что неплохо, да и жим лежа когда то делал 100×10р и при этом от пола все равно не более 50-55р. Я хз почему так, просто не ставил цели больше, т.к нет смысла от пола по 100раз отжиматься. Мне важны брусья и турник, и даже скажем так не рекорды в количестве а просто спортивное телосложение и быть в форме. Главное качество а не количество я уже понял давно.

Сообщение изменено: FTAGN (27 декабря 2018 - 06:08)

[Виктор С]

 Я на брусьях со своим весом за подход чисто делал 40 раз что неплохо, 

Соглашусь, т.к. мой максимум 30.

жим лежа когда то делал 100×10р 

У меня 100х3.

не рекорды в количестве а просто спортивное телосложение и быть в форме. Главное качество а не количество я уже понял давно.

100% ты прав.

Но ты обязан после выздоровления стать лучше какого-то старпера.

Я за тебя болею.

[FTAGN]

Но ты обязан после выздоровления стать лучше какого-то старпера.

"старпер" понятие весьма растяжимое, может он в прошлом турникмен профи был и результаты запредельные были))) Так что бывают и деды молодым просраться дают) 

Ну что ж буду надеяться что восстановлюсь полностью. Пока идет вроде прогресс, но крайне медленно, ну хоть так.

[Avaks]

Пока идет вроде прогресс, но крайне медленно

Из амер книги

Проблема с дисками решается с приемом 500-1000 мгр витамина С и диета с большим содержанием витамина Е и белка, особенно яичного.

[FTAGN]

Сейчас пробовал на площадке отжимания на брусьях, 9 раз отжался. Определенно прогресс есть, но очень медленный. Смешно конечно 9 раз для меня но тут видно положительную динамику наглядно, когда парез случился 3 недели назад я мог максимум 2-3 раза отжаться, рука вообще не тянула. Щас 9  повторов уже, конечно до моих раньше 40-43 это далеко, но все же, главное восстановление идет и видно уже и в брусьях.  Тут еще разница в том что щас зима и отжимался в куртке и брусья обледенелые скользят руки, просто неудобно, было бы лето и комфортно возможно было бы больше, хз

Сообщение изменено: FTAGN (28 декабря 2018 - 02:42)

[FTAGN]

С утра по пути на работу - 11 повторов на брусьях.