1030 ответов в этой теме

[Dimik]

Так я и не превозношу) Я вчера, всего-лишь, предложил Гашу (в очередной раз) попробовать кето) А то он зациклился на своей низкоуглеводке низкокалорийной)))

Ну вначале надо предложить нормальный сбалансированный подход, у Гаша ваще черти чо...чтобы худеть с 90-100кг вряд ли нужно убирать угли и жиры в ноль, ещё с активностью надо играть а не со сжирсжигалками.
Чо ты ему сразу костыль то предлагаешь)
Вот если на сбалансированном совсем не попрет,да ещё и со второго раза (а с первого раза мало у кого чето получается даже при предрасположенности) то уже имеет смысл пробовать иное

Сообщение изменено: Dimik (27 сентября 2019 - 05:24)

[Grillmaster]

Чо ты ему сразу костыль то предлагаешь)

Потому, что, если он такой, как я, то зачем маяться, когда можно худеть более комфортно?) К чему этот слажный путь?)

[Dimik]

Потому, что, если он такой, как я

Так это еще надо выяснить.
А то ведь может это кето для него будет слажным путем

[Grillmaster]

Так это еще надо выяснить.
А то ведь может это кето для него будет слажным путем

Это выясняется в течении 10-12 дней. Этот срок ничто, по сравнению с, минимумом, двумя годами, которые он уже мается)

ЗЫ Разумеется если он не будет жрать постный белок и полезные жиры

Сообщение изменено: Grillmaster (27 сентября 2019 - 05:33)

[Dimik]

Это выясняется в течении 10-12 дней. Этот срок ничто, по сравнению с, минимумом, двумя годами, которые он уже мается)

ЗЫ Разумеется если он не будет жрать постный белок и полезные жиры

Так он же, как я понял, мается на какойто своей системе, не имеющей отношения ни к сбалансированной ни к кето, чтобы понимать, куда причислить

[gasch12]

Так он же, как я понял, мается на какойто своей системе, не имеющей отношения ни к сбалансированной ни к кето, чтобы понимать, куда причислить

У меня сейчас система, что надо представлять в воображении, что худеешь и из за этого худеть, а из за всех этих разговоров о кето у меня в воображении только жратва и я начал снова жрать и уже набрал кило к вчерашним 86,4(

[Arik]

У меня сейчас система, что надо представлять в воображении, что худеешь и из за этого худеть, а из за всех этих разговоров о кето у меня в воображении только жратва и я начал снова жрать и уже набрал кило к вчерашним 86,4(

визуализируй курогрудки , ешь курогрудки,будь курогрудками! Сечности им не занимать

[Grillmaster]

У меня сейчас система, что надо представлять в воображении, что худеешь и из за этого худеть, а из за всех этих разговоров о кето у меня в воображении только жратва и я начал снова жрать и уже набрал кило к вчерашним 86,4(

А ты хотел килограмм еды съесть, и на килограмм легче стать?

[gasch12]

визуализируй курогрудки , ешь курогрудки,будь курогрудками! Сечности им не занимать

Вот это конечно слабое место визуализации, что легко сбить с толку, ну как если сказать не думай о белых слонах и вот обязательно начнёшь думать) вообщем методига визуализации нуждается в доработке, сыровата пока

[gasch12]

А ты хотел килограмм еды съесть, и на килограмм легче стать?

Я хотел удержаться и не сожрать киллограм еды, но пока не получилось.

[gasch12]

Так, немного переосмыслил принцип визуализации, вот что получилось, наверно проблема в том что во время похудения, начинается психологическая ломка по случаю потери жира, потому что любые потери вызывают дискомфортные эмоции, и начинается подсознательное стремление, эти дискомфортные эмоции нейтрализовать.

Поэтому надо визуализировать своё тело уже похудевшим, тогда сигнал о потери жира, нейтрализуется.

[Sasho]

А если визилизировать себя джеем катлером?

[Arik]

А если визилизировать себя джеем катлером?

пришлют по почте Грин карту и пригласят в строительную компанию папы ,очевидно

[gasch12]

А если визилизировать себя джеем катлером?

Джей Катлер это частный случай воплощения идеи "Системы" и только, но конечно впечатляющий частный случай) поэтому надо визуализировать не отдельных юнитов Системы, а саму Идею. То есть, у Системы может быть сколько угодно ипостасей, и Катлер и Арнольд и Фил Хит, но это не сама Система, а только её воплощения.

[gasch12]

пришлют по почте Грин карту и пригласят в строительную компанию папы ,очевидно

Строительная компания занимается строительством жилых или промышленных зданий, а бодибилдинг строит человеческое тело или для частного или для коммерческого применения, и хотя есть что то общее, но это несколько разные сферы деятельности.

[gasch12]

Сегодня решил изменить подход к прогрессии нагрузки, вместо увеличения колличества подходов, оставить стандартное колличество в 9 подходов и увеличивать вес штанги, по мере привыкания к нагрузке, типа станет легко, прибавлю ещё 2,5 кг.

[gasch12]

Сегодня на трене попробовал действовать по новому плану, не увеличивая подходы и ничего не получилось, вышло 3 подхода на сухую, потом загрузка быстрыми углями и креатином, (тут проблем не возникло) а вот потом после запланированных 3 подходов на четвёртом не понадобилось включать эмоциональный разогрев, сам запросто сделал 4 подхода, и потом уже на разогреве ещё 3, и того 10 подходов +1 от вчерашнего, причём я ещё сегодня вес добавил и реально штанга весила 40 кг с грифом включительно.

Вот и получилось что эмоциональный разогрев, можно добавлять только когда в нём есть необходимость, это не конфетку рассосать, здесь одного желания мало)))

[gasch12]

а ты трен какой используешь энантат или ацетат ?

Никакой не использую) наш стероид это пережор)))

Кстати о прежоре, сегодня померил талию и о чудо, она сравнялась с весом, сразу записал это дело в профиле на форуме, теперь надо уже искать новую цель)

Сообщение изменено: gasch12 (29 сентября 2019 - 06:26)

[gasch12]

Ну ты же пишешь - сегодня на трене ..

Тонко подколол, респект)

[gasch12]

ХЗ , специально пережирал две недели , думал прибавлю, хрен бы там с 96 до 98 поднялся вес и все , вся надежда на следующую неделю - Турция со шведским столом , может там наберу больше сотни

Визуализацию добавь, представляй в воображении, что уже набрал, вес и подтянется за видением.

[Grillmaster]

наш стероид это пережор)))

Выкинь уже из головы эти бодибилдеро-химические прибамбасы Стероид натурала - ГОЛОД!, а не пережор. Пережор у натуралов растит жир, т. к. мышцы у натуралов не растут, а, всего-лишь, приходят в тонус и дэцл увеличиваются за счёт сарко. ВСЁ! Вот тебе весь хуй до копейки!
Диета бадибилдера блять

[gasch12]

Выкинь уже из головы эти бодибилдеро-химические прибамбасы Стероид натурала - ГОЛОД!, а не пережор. Пережор у натуралов растит жир, т. к. мышцы у натуралов не растут, а, всего-лишь, приходят в тонус и дэцл увеличиваются за счёт сарко. ВСЁ! Вот тебе весь хуй до копейки!
Диета бадибилдера блять

На визуализации голод не чувствуется, голод появляется если пропадает картинка просушенной формы, вообще надо разобраться какая эмоция на визуализации заменяет голод, интересно даже стало.

[Grillmaster]

какая эмоция (на визуализации) заменяет голод, интересно даже стало.

Есть диета, которая заменяет голод 8)

Таким образом кетоз имитирует натуральное голодание, которое помогает похудеть, даже если вы больше ничего для этого не делаете. Эта диета похожа на диету Аткинса, только в ней преобладают белки, а в кетогенной — жиры.

https://rus.delfi.lv...eta?id=50234695

И это НАУЧНО доказаный факт!!!

[swistl]

Есть диета, которая заменяет голод

Чудовищно((

[oscid]

Ничо не жрать - стероиды? Типа ПГ что ли? 3000 пожрал. На обед и сутки анаболизируешься?

[gasch12]

Есть диета, которая заменяет голод 8) https://rus.delfi.lv...eta?id=50234695
И это НАУЧНО доказаный факт!!!

Факт может считаться научным, только если его можно опровергнуть, неопровержимые факты, научными не являются, причём эта идея, что научными могут быть только факты в которых надо сомневаться, лежит в изначальном символе веры, той секты, которая придумала науку))) имеется ввиду академическая школа философии Платона

[gasch12]

Ничо не жрать - стероиды? Типа ПГ что ли? 3000 пожрал. На обед и сутки анаболизируешься?

Скорее голод это своеобразный дискурс) ну как в мифе Платона о пещере, типа чувак сидит и смотрит на тени на стене, и видит "Голод" или ещё какие нибудь дискурсы, а на реальные события которые дают эти отражения на стене, чувак не видит)))