2118 ответов в этой теме

[ironmine]

Купи в аптеке бутыль льняного масла,и не парься!как все любят переплачивать

Льняное масло содержит омега-3 в виде alpha linolenic acid, в человеческом организме она превращается в EPA и DHA с эффективность менее 5%. С возрастом эффективность этой конверсии падает ещё больше.
Если нужна омега-3, то лучше потреблять очищенный рыбий жир. Например, вот этот:
Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, Cholesterol Free, 500 Softgels

в аптеке можно и рыбий жир в жидкой форме купить.

Во-первых, аптечный рыбий жир в жидкой форме совершенно гадкий на вкус. Во-вторых, он содержит большие дозы витаминов (A, D и т.д.). Если начнёшь такой рыбий жир потреблять ради омеги-3, то получишь передоз этих витаминов.

[terron]

Всем привет.

Может знает кто-нибудь где в Праге (или в ближайших пригородах) можно купить недорогое спортивное питание?
Понятно, что есть во многих фитнес-центрах, но хотелось бы без надбавок за пафос =)

[e1win]

ironmine
жень а скоко их примерно юзать?взял омега 3-6-9(уже понял что зря) а в какой дозировке есть?например скоко грам в день нужно 3 й омеги?

[Phen3d]

Может в этом топике подскажут

Товарищи спортсмены, трибулус от purebulk.com рабочий?

[ironmine]

жень а скоко их примерно юзать?взял омега 3-6-9(уже понял что зря) а в какой дозировке есть?

Так, чтобы в день выходило EPA+DHA 1200-1800 мг в день.
Если проблемы с холестерином или много плохих жиров потребляешь, то, думаю, можно и больше.

[nonpoint]

Так, чтобы в день выходило EPA+DHA 1200-1800 мг в день.
Если проблемы с холестерином или много плохих жиров потребляешь, то, думаю, можно и больше.

то есть именно этого http://www.iherb.com...gels/18104?at=0 выходит по 6 капсул в день минимум?

[e1win]

ironmine
http://www.iherb.com...ftgels/723?at=0
вот такой брал))де там епа а де тша))или ето и есть омега 3?

[Misha4x4]

Сегодня был в ашане в марьино и увидел в отделе косметики(!) продукцию вейдера,осюда вопрос: там кто- нибудь брал?

[Domus]

Хотя одно название темы вызывает непроизвольную улыбку )))

[TII]

да на фига такое старье... лучше гречки с мясом купи

[Sarmap]

а что там ? протеины
витамины креатины?

[Arik]

помада от Вейдера,для настоящих мужиков !

[stromba]

Нормальный там ВЭЙДЕР . Офицальный представитель Вэйдера в России заключил с Ашаном договор.

[Misha4x4]

Там ещё кстати и инкоспор, а асортимент вейдера достаточный.

[Alligator]

Там ещё кстати и инкоспор, а асортимент вейдера достаточный.

Трибулус есть, вейдеровский?

[Misha4x4]

Насчет трибулуса я не в курсе

[ironmine]

ironmine
http://www.iherb.com...ftgels/723?at=0
вот такой брал))де там епа а де тша))или ето и есть омега 3?

Там же написано:
Omega-3 oils: Alpha Linolenic Acid (ALA) 900 mg

Учитывая, что ALA в EPA/DHA конвертируется с эффективностью 5%, у тебя там в порции 900 мг х 0,05 = 45 мг EPA/DHA.

[sysman]

купил неделю назад большую банку 100% Whey Gold Standart от Optimum Nutrition.пью по два раза в день,сейчас есть ещё лишние 2500р,
работает ли Tribulus от Dynamic Development? который с сайта tribulus.ru я про него вычитал в железном мире или каком то таком журнале... если работает то может купить лучше две пачки трибулуса?я натурал.

[AndreyStrip]

купи BCAA (лучше в порошке т.к. дешевле) и предтренировочный комплекс, и будет тебе счастье.
потратить в данном случае эти деньги на трибулус будет большой глупостью.
кстати, какой у тебя возраст и с какого ты города?

[Bund]

Трибулус от Динамика работает. Как по мне лучше взять протык. Тем более если в профиле указан правильный вес. И лучше бери не сыворотку, а комплексный. Гаспаривский Миофьюжн, БСНовская Синта, Матрикс. Любой из них.

Сообщение изменено: Bund (11 августа 2011 - 09:19)

[81eg]

может купить лучше две пачки трибулуса

Бери 2 трибулуса нафига тебе белок!

[Bund]

sysman.
При 78 кг можно вообще обходиться без разных там протыков, трибулусов и прочих.
Опять же. Если инфа в профиле правильна.

[Есаул]

альтернатива сиротская =)))

это смаря скока лет
если тин, нахер ему ваш трибулус

вот мне в данной ситуации трибулус канеш милее
только яб банального болгарского трибестана взял в апотеке
(на эти деньги 3 пачки)

Сообщение изменено: Есаул (11 августа 2011 - 09:24)

[Wishmaster]

сейчас есть ещё лишние 2500р

1. Деньги отдай мне.
2. начинай много жрать и много тренироваться.

Гарантирую прогресс за полгода!!! Иначе - верну деньги))))))

[sysman]

у меня уже есть полная банка голд стандарта,щас как вариант ещё купить 2 пачки трибулуса от динамика или ещё одну банку сыворотки!что сделать лучше?!

[Bund]

у меня уже есть полная банка голд стандарта,щас как вариант ещё купить 2 пачки трибулуса от динамика или ещё одну банку сыворотки!что сделать лучше?!

Купи лучше куринных грудок. Можешь взять витамин нормальных. Я о правильных витаминах пишу. И все. Забуть пока о спортпите.

[Mixx]

щас как вариант ещё купить 2 пачки трибулуса от динамика или ещё одну банку сыворотки!что сделать лучше?!

Пропить.

[sysman]

у меня 1 банка протеина от ОН есть, теперь хочу взять либо вторую банку либо взять трибулуса,посоветуйту что будет эффективнее....либо может взять в капсулах КреалкаЛайн от Multipower? цель у меня повысить массы немного хотябы)

Сообщение изменено: sysman (11 августа 2011 - 10:05)

[Bund]

sysman
Читай - http://muscul.info/d...7606e121d8.html

[sysman]

http://muscul.info/d...7606e121d8.html
страница не найдена