5810 ответов в этой теме

[калыван]

Есть люди в офигенными задатками (которые, как правило их про....ют!), но редко. У нас в зале занимается пацан - 56 кг, 4-кратный чемпион города по жиму лежа, в 2009-м пожал 100, (в 2010-м выходил на 105, но соревнования отменили), но такой РАСПИ...Й!

[Morfej]

Блин, тут тема- натуральный БОДИБИЛДИНГ! Что вы все зафиксированные на жиме какомто.. силовых.. -разве это показатель? Вон у меня в зале парень 19 лет, натурал 170 жмет без майки, весит 105кг- у него рук нет, спины нет, плеч нет.. выглядит как работяга заплывший.. одна грудь и жопа..- но вот както генетический предрасположен именно к жиму. Там грудная клетка глубокая, руки короткие, связки и крепления оптимальные+ занимаеться жимом и выступает на соревнованиях с 17 лет. 

У меня вообще жима нет- немогу изза неправильных связок - срываю постоянно..

Становую тоже дохера колхозников тянет под 300кг- хер скажешь вообще что в зал ходят..длинные и тонкие руки, сутулые такие, заплывшие- одна трапеция- карикатура блин 

Немногие соревнующиеся билдеры-химики кого я знаю делают столько.

[Torr]

Видно не с теми борцами знаком!

 

Поясните, может чего не догоняю - как должна была измениться специфика тренинга в мои 35 по сравнению с моими 28-ю?

Чуть позже постараюсь более развернуто написать. Но менять что либо ,это дело личное.Это можно принимать, кому интересно.А можно мимо пройти.    п.с. насчет борцов согласен.

[калыван]

Насчет обычных задатков вы наверное перегнули

Конечно, с моими короткими руками жать проще, чем длинноруким. К тому же, после травмы позвоночника я год не делал приседов и жимов стоя, и жим лежа был в приоритете, но среди моих воспитанников в этом весе (до 67,5) четверо человек жали 115 и один 120 (данные за последние 23 года!)

[Борзый]

Morfej, а что же всетаки является показателем физичиской силы? жим тебе не нравится, тяга теже тогда что же?

[Samuel Wimes]

Борзый, дело не в самих показателях, дело в том, что эти показатели слабо коррелируют с внешним видом. А тема как раз о последнем.

[Morfej]

Ну раз тема про бодибилдинг- какие там нахер жимы? Форма- вот! Если ты можеш в тройку на области попасть в натурале- то ты очень хороший билдер! 

Кая раздница если у тебя жим 400кг и последнее место в категории? (ну это я утрирую

[Борзый]

 Если ты можеш в тройку на области попасть в натурале- то ты очень хороший билдер! 

это по бодибилдингу?

[Morfej]

да, да и не в натуралку тоже.

[Дагот]

Какая то фентезийная тема : в тройку на области попасть в натурале, жимы 170 в чистую  ,рельеф какой то натуральный и прочая небылица .  Человеки  вы доверчивые ,что сказать ...

[Morfej]

ну нахрена мне врать? Я же не пиарю некого. ( про 3е место я образно)

[Дагот]

ну нахрена мне врать? Я же не пиарю некого. ( про 3е место я образно )

 

В натуралку  на области даже просто постоять выйти  -счастье .Если  стыда нет и смех людей не смущает.

[Morfej]

Ну да, какбы еще можно гдето по юношам или всю жизнь готовиться ради 1го выступления в 35 лет Но блин, жим, становая итд и бодибилдинг - это разные вещи! Особенно если соревноваться хотябы раз в год.

[калыван]

Если ты можеш в тройку на области попасть в натурале- то ты очень хороший билдер! 

Парни, любой большой спорт в наше время подразумевает (ненавязчиво так, но подразумевает все же ) использование запрещенных препаратов. На первенстве банно-прачечного комбината можно что-то занять и в натуре, но это не СПОРТ, а "спорт".

ИМХО: Поэтому натуралисту трудно быть спортсменом, а по бодибилдингу вообще не реально (за исключением особо одаренных гениев-мутантов). Тех, кто занимается ББ не соревновательно скорее следует отнести к физкультурникам. А для физкультурника одинаково важны и силовые и внешность.

Сообщение изменено: калыван (26 декабря 2013 - 12:53)

[Oblako]

любой большой спорт в наше время подразумевает (ненавязчиво так, но подразумевает все же ) использование запрещенных препаратов

 

наслышана,о том,что там тоже ставят свои планы тренерам...например...типа в этом сезоне надо сделать 3 МС,4МСМК и т.п...и пусть хоть г@@но едят,но чтобы были!

уж не знаю на сколько это правда,но вот такое рассказывали...

[Борзый]

 А для физкультурника одинаково важны и силовые и внешность.

забыл добавить выносливость.  да для него по моему все важно.

[Morfej]

и "резкость";) 

[калыван]

и "резкость";) 

В смысле, чтобы грубо разговаривать?))))))

забыл добавить выносливость.

Обязательно! Под словом силовые спрятано!)))))

планы тренерам...например...типа в этом сезоне надо сделать 3 МС,4МСМК

Не совсем так, но от выполненных МС зависит тренерская категория (которую надо подтверждать), а это - зарплата!

[Morfej]

имел ввиду резкость- в контексте, чобы с одного удара вырубать мертвичину

[LIAm Gallagher]

УРа! 16 страниц темы хватило чтобы придти к мудрой мысли что никакого натурального ББ нет и не может быть.

[LIAm Gallagher]

Кстати, когда я говорю о силовых показателях, я-то кончено ЖЕ имею в виду не на раз, а как минимум на 6-8 раз.

Это рабочие веса.Многие тут говорят, что мол внешность не зависит от силовухи.

Это просто смешно, от нее радимой все олько лишь и зависит и больше не от чего.

Масса=сила на 6-10 повторений. будете жать 200 на 6, будут руки под 50. будете приседать под 250 на 8 - будут ноги под 80.

Будете тянуть в наклоне хотя бы 140-160 - будет спина.

А фишка-то в том, что натурально такие веса ТУПО НЕ ПОДНЯТЬ!!! 

Если поднять - примеры в студию

[Честер]

Многие тут говорят, что мол внешность не зависит от силовухи. Это просто смешно, от нее радимой все олько лишь и зависит и больше не от чего.

а толку  - быть сильным и при этом жирным?

внешность как у медведя перед спячкой

[Аnri]

100кг могут вуглядеть поразному Вот Кодзоев даже 100 не весит, хотя уж он то совсем не натурал. А мой отчим вообще за 120кг, там один жир, может рука 35см будет Его тоже устраивает все

Пиписьками мерится не буду, но могу сказать точно, что я не выгляжу как ваш отчим.   

[LIAm Gallagher]

Честер,

а толку  - быть сильным и при этом жирным? внешность как у медведя перед спячкой

Что за чушь ты несешь тут постоянно?? Леврон жирный? Или тебе его силовуху напомнить ,клоун?

[Hunk]

Если тема ББ, хот в носу ковыряй, но оценивается в бб 3 составляющие: Пропорции, Форма (рельеф), Мясо.... БЕЗ ПРОИРИТЕТОВ....

 

Если тема ПЛ.... то присед, жим, тяга.... спор -то о чем?

[калыван]

тянуть в наклоне хотя бы 140-160 - будет спина.

В свое время Эдди Робинсон сказал: "Периодически слышу о ребятах, тянущих в наклоне 140 кг! Очень бы хотелось взглянуть на их технику!"

Репортер: "А вы сколько тянете?"

Робинсон: "125"

Неужели за 15 лет наука прогресс так шагнул вперед?

спор -то о чем?

Просто ТС не совсем конкретно обозначил свои приоритеты. Есть ведь еще такое понятие "пляжные качки"...

[Morfej]

Пиписьками мерится не буду, но могу сказать точно, что я не выгляжу как ваш отчим. 

Не ну это то понятно! Но тут без фото необойтись! Я то -горе химик ито 100 не вешу, да и несовсем доволен своей "формой".) Просто интересно как это выглядит.

[Честер]

Честер,

Что за чушь ты несешь тут постоянно?? Леврон жирный? Или тебе его силовуху напомнить ,клоун?

 

ты же пишешь, что сила - это все в ББ

а я тебе говорю, что если чел сильный и при этом жирный, то внешность его - не айс

при чем здесь Леврон?

и почему ты представляешься через запятую и с вопросительным знаком?

[TII]

Видел тренировку ног Виктора Мартинеса. Рабочий вес в приседаниях просто мизерно маленький - 110 кг. Но как он приседал - это был чистой воды пампинг, с постоянным напряжением мышц ног без полного их выпрямления, как насосом работал. Вот это бодибилдинг. А не просто приседание на 8 повторений с максимальным весом

Сообщение изменено: TII (26 декабря 2013 - 03:28)

[ryabuji]

Видел тренировку ног Виктора Мартинеса. Рабочий вес в приседаниях просто мизерно маленький - 110 кг

 

Также есть видео где он приседает 230 в том же пампинге (попробуйте повторить этот ББ). У него операции на колене были, кстати...

 

Ну про знаменитое видео Тома Платца, где он 227кг приседает на 23 раза, нет смысла говорить, надеюсь, его все видели.

Сообщение изменено: ryabuji (26 декабря 2013 - 03:30)