1326 ответов в этой теме

[-=Arm=-]

Я на молоке ем когда маман готовит. А так заливаю кипятком и ем

[IRISKA]

ADSL:

А яйца зачем солить!??!

Я их без соли не могу: ни омлет, ни вкрутую (всмятку вообще не ем - на сопли похоже)

[tanya777]

А интересно, настоящий овёс, который надо на ночь оставлять запаривать, вкуснее овсяных хлопьев? Хотелось бы попробовать, но не встречала в магазинах(
А вообще, овсянку я беру крупного помола (где написано, что надо варить 8 мин), её не варю никогда, чтоб всё полезное оставалось и чтоб не надо было мыть кастрюлю лишний раз Заливаю либо холодным молоком, либо йогуртом, иногда просто горячей водой. Добавляю туда банан и мёд, чтоб было мягко и сладко=) А если хрустящие мюсли - добавляю фрукты, типа яблок, груш и т.п. Ещё нравится смешивать фруктовый салат с мюслями (сухофрукты, орехи, кукурузные хлопья) и заливать сладким йогуртом

[Gadget_]

tanya777:

А интересно, настоящий овёс, который надо на ночь оставлять запаривать, вкуснее овсяных хлопьев? Хотелось бы попробовать, но не встречала в магазинах(

Я в магазинах тоже не встречал. Он продается на рынке. В мешочках по 5 кг продают - 70 руб.

[Deimos]

У бабушек надо спрашивать, или на "колхозных" рынках! Там где корм для лошадей (без обид, сам покупал).

[Gadget_]

Deimos:

У бабушек надо спрашивать, или на "колхозных" рынках! Там где корм для лошадей

А вообще действительно, он продается больше для каких то животных , но вкууусный! Намного вкуснее чем из пачек!

Deimos , а че это у тя на аве, зуб какой то?

[berk70]

Да зачем вам настоящий овес? Вы что кони?
Продаются счас классные хлопья , я беру Нордик, овсяные с пшеничными отрубями. Залил молоком, на 5 мин в микровольновку и ага. Че париться?

[ADSL]

Пришёл в магазин тут недавно,такой говорю дайте мне Овсянки,он мне несёт на развес,кг 15 рублей,но потом я подумал,наверно не понравиться,и взял 3 пачки Геркулеса

[Gadget_]

berk70:

Да зачем вам настоящий овес? Вы что кони?

Да нет, berk70, вот этот, как вы выразились, который для коней, реально вкуснее!

[ADSL]

Quote

Да нет, berk70, вот этот, как вы выразились, который для коней, реально вкуснее!

Специально завтра куплю..Отпишусь.

[IRISKA]

Этот овёс для коней и правда вкусный, но я его с хлопьями смешиваю, а то он слишком жёсткий, если его не варить, а только кипятком залить. А так хлопья размякнут, а "лошадиный" овёс хрустит, нормально получается.

[Canadian]

Я овсянку с утра самого есть не могоу, особенно если встаешь рано, чашка запаренной овсянки убивает аппетит часа на 3-4... потом ничего не лезет.

[tanya777]

А я грамм 50-70 сухих хлопьев съедаю с утра (любимый завтрак), а часа через два ещё второй раз завтракаю)))
А кашу мне понравилось вот так делать: я полстакана молока наливаю в кружку и ставлю в микроволновку на полминуты, оно становится средне-тёплым. Потом туда добавляю ложку мёда, он растворяется, и всякие полезные вещества не убиваются. И потом этим заливаю хлопья)) Они плавают в этом сладком молоке, я люблю, когда оно как суп.

[Фемидочка]

Сварила сегодня овсяную крупу (первый раз в жизни попробовала, раньше только хлопьями употребляла), пшеничную крупу на водичке, перемешала.. няяяяяяяям!! Очень вкусно и очень сытно! Съела 160 гр. в 9 утра, сейчас 14 00, есть совсем не хочется...

[Bizon23]

Фемидочка:

Очень вкусно и очень сытно! Съела 160 гр. в 9 утра, сейчас 14 00, есть совсем не хочется...

везет же некоторым

Я обычно с утра себе пару пакетиков каши "Быстров", а для любимой один, запариваю и на пару часов хватает.
И главное не приедается, вкусы всегда разные могут быть

[Фемидочка]

Bizon23:

везет же некоторым

в чем везение?))

А Быстров вкусная, но гадости много в ней..

Хотя не факт что вреднее - 30 грамм Быстров на 100 ккал или 160 грамм цельнозерновой на 500 ккал

Сообщение изменено: Фемидочка (05 августа 2009 - 07:51)

[ADSL]

Раньше тоже Бустров ел,потом на Мюсли перешёл,Потом на Геркулес и остановился на нём.

[Rezk1y]

Заливаю на ночь холодной водой кашу "4 злака" или "5 злаков". Иногда смешиваю Геркулес с такой кашей, т.к. чистый геркулес, во-первых пахнет кое чем во-вторых вкус ужасный.
Утром добавляю кипятка слегка для подогрева и ем.

[Волк1331]

Ем овсяные хлопья любой фирмы, главное чтоб были без добавления сахара и крупные хлопья которые нужно варить 5 мин. Утром просто заливаю кипятком, добовляю 4-5 таблеток сахаразаменителя и пол черпачка протеина, полочаеться очень вкусно, тоже самое можно делать на молоке, выходит еще вкуснее

[Bizon23]

Фемидочка
а в том, что с 9 до 2х можешь на одной кашки продержаться)))))

я тут и так за лето 12 кг скинул (слава Богу,что в силе не потерял) , а если так питаться, то кони бы двинул точно

вот и говорю,что везет

[Фемидочка]

Bizon23
хех))) А я, наоборот, боюсь как бы не перебрать)) Вчера в 9 была эта каша, в 14 - 125 гр.творога+200 гр. кефира, в 16 -125 гр.творога+200 гр. кефира, в 18 - баночка тунца, в 22 - 250 гр.творог+150 гр.кефир, в 00 - 125 гр.творога.

Сегодня завтрак повторила, понравился мне очень, раньше творогом завтракала только.. Углей боюсь, млин

[pochemuchka]

Одна знакомая сказала, что где-то то ли читала, то ли видела по телевизору про овсянку и ее полезные свойства и что мол там говорили, что готовить ее нужно именно на воде, а не на молоке, вот тогда она действительно полезна.
Какая-то сомнительная информация. Но может кто то знает что то по этому поводу?

[Sara]

я варю овсянку на воде и добавляю туда мелко порезанную грушу или на молоке, но тогда без сахара и фруктов - просто на обезжиренном.

Фемидочка:

Съела 160 гр. в 9 утра, сейчас 14 00, есть совсем не хочется...

мне бы так. я минут через 30-40 уже снова кушать хочу.

[Odinochka]

....и причем не просто готовить, а просто теплой водой залить на ночь. Такое слышал.

[Sara]

есть мнение, что любая каша полезнее, если ее не варить. например, гречку лучше запаривать на ночь - причем лучше даже не теплой, а ледяной водой. тогда все полезные вещества сохраняются. и еще - читала где-то, что каши в первую очередь очищают организм и чем грубее каша, тем эффективнее чистка. грубее в плане - по консистенции, т.е. не однородная разваренная смесь, а хлопья.

Сообщение изменено: Sara (06 августа 2009 - 08:24)

[tanya777]

Только что поставила запаривать овсяную КРУПУ на завтра) До этого тольо хлопья крупного помола ела - мелкие не нравятся, а крупу не пробовала. Слышала, что для кожи офигенно полезно и для жкт!

[Фемидочка]

tanya777:

Только что поставила запаривать овсяную КРУПУ на завтра) До этого тольо хлопья крупного помола ела - мелкие не нравятся, а крупу не пробовала. Слышала, что для кожи офигенно полезно и для жкт!

и невероятно вкусно!! мне очень понравилась крупа

Sara:

мне бы так. я минут через 30-40 уже снова кушать хочу.

после 160 грамм???? это ж целая тарелка получается, завтрак так завтрак! до обеда точно не хочется ничего

[Sara]

Фемидочка:

после 160 грамм???? shocking.gif это ж целая тарелка получается, завтрак так завтрак! до обеда точно не хочется ничего

сухой крупы 30-50 гр +1 -1,5 кружки молока или воды. получается не просто целая тарелка, а довольно большая целая тарелка, но в течение часа уже снова чувство голода. не наедаюсь я кашей почему-то

[tanya777]

Кстати, я почему-то тоже... Навернула сёдня каши (не знаю, сколько по весу, ну просто средняя тарелка получилась), туда ещё мёда, яблоко и изюм порезала, всего понемногу - и через полчаса снова захотелось есть Пошла ещё поела то же самое, очень понравилось)))

[Дженни]

Sara
добавь масла, лучше льняного, также можно изюма и орехов.
вообще при ограничении углеводов, которым мы всем занимаемся, остаток калорий нужно восполнять жирами. да и кожа скажет спасибо.