373 ответов в этой теме

[Саранча]

а вода окончательно ушла через 2 мес

Фантастика!

[Pump-ross]

набирал 5-7кг

[999magadan]

Никто из них не химичит, однако все быстро прибавляют в силовых и в собственном весе

Прикольно звучит

[Silovichok]

Perimeter

На курсе и без гейнера и витаминов да и тех же аминокислот никак не обойтись ... да если еще веса раза в 3 больше твоего собственного ... тут на одном мясе и курице далеко не уедешь ...

Сообщение изменено: silovichok (08 июня 2011 - 03:40)

[valik7771]

На курсе и без гейнера и витаминов да и тех же аминокислот никак не обойтись

Это почему же никак?на своём первом курсе я набрал 12,5 кг,и не знал что такое гейнер ,амино и витамины!Знал только что такое мясо, творог, яйца и молоко!

[Silovichok]

valik7771
Сколько слил потом??

[andriyav]

silovichok @ 8.6.2011, 15:40)
На курсе и без гейнера и витаминов да и тех же аминокислот никак не обойтись

Это почему же никак?на своём первом курсе я набрал 12,5 кг,и не знал что такое гейнер ,амино и витамины!Знал только что такое мясо, творог, яйца и молоко!

Для себя уяснил одно, вся эта хрень (гейнера и витаминов да и тех же аминокислот) пустая трата денег. Что с ними, что без - результат один. Мясо, творог, яйца - рулят.

Сообщение изменено: andriyav (16 июня 2011 - 02:44)

[Romk]

Для себя уяснил одно, вся эта хрень (гейнера и витаминов да и тех же аминокислот) пустая трата денег. Что с ними, что без - результат один. Мясо, творог, яйца - рулят.

+100 так же на первых порах взял пару раз прот. и раза 2-3 потратился на предтрен. бустеры - потом понял - что это своих денег ни разу не стОит - да и в принципе нах. не надо

Сообщение изменено: Romk (16 июня 2011 - 03:03)

[Silovichok]

andriyav
Да ладно?? Они идут как доппитание к основному, и по побольшей части усвоение намного выше, видел таких кто и килограмма не набирали . Спортпит тоже надо с умом принимать.. особенно мне нравиться когда купят пару кг протеина .. пропьют и думаю ... почему масса не растет =) Единственное что считаю не нужным и пустым - это аминокислоты .

[Grab№13]

почти 50кг

А что не 100?

[Grab№13]

-не было поставлено такой цели!

Ну Вася... ты даешь Это не ты случайно?

[dimka]

silovichok

На курсе и без гейнера и витаминов да и тех же аминокислот никак не обойтись ...

Единственное что считаю не нужным и пустым - это аминокислоты .

Ты определись уже.

[Silovichok]

dimka
Ты меня на словах то не лови ... Я то определен достаточно давно ... не забывай что они бывают и жидкие, те что в табах по большей части прессованный протеин .

[Perimeter]

Амино развод по определению, прот только если нет времени или места пожрать нормально

[Nimezis]

не согласен, амино не развод.
просто дорого и быстро уходит, да иногда если честно забываю их сожрать

[nozio]

не согласен, амино не развод.
просто дорого и быстро уходит, да иногда если честно забываю их сожрать

в большинстве своем аминки - прессованый протеин
хороший гидролизат надо еще найти

я покупаю только бца

[Silovichok]

nozio
ВСАА - да, если брать аминки то жидкие, но не в табах...

[Arik]

зашел,раскатал губу,думал увижу как фарм потребители растут , а тут ахинея и оффтоп

[gavial]

рекорд прошлого года - 17 кг (с 85 до 102)

намного больше, чем с первого курса

дисциплина в тренинге и питании решает

[dnp]

дисциплина в тренинге и питании решает

ну а фарма официал или нет?

[gavial]

ну а фарма официал или нет?

не понял вопроса

[Perimeter]

gavial

а какой продолжительности курс?

[gavial]

с октября по февраль - набор, с февраля по апрель - сушка

[Automen09]

с октября по февраль - набор, с февраля по апрель - сушка

А с апреля по октябрь?

Я например, за первый курс, суст и метан, набрал 13 кг, а скинул 15 на сушке, но немного в лучшем качестве.
За отпуск набрал 9 кг. какого то г...на. Сел на курс проп, винс, болд, трен ац., набрал за 3 недели всего 2 кг, но это совсем в другом качестве, очень заметно, что растет именно мясо. Только вот живот никак не просушить, не уходит с него жир и все.

Сообщение изменено: Automen09 (28 июля 2011 - 07:19)

[gavial]

А с апреля по октябрь?

Я например, за первый курс, суст и метан, набрал 13 кг, а скинул 15 на сушке, но немного в лучшем качестве.
За отпуск набрал 9 кг. shocking.gif какого то г...на. Сел на курс проп, винс, болд, трен ац., набрал за 3 недели всего 2 кг, но это совсем в другом качестве, очень заметно, что растет именно мясо. Только вот живот никак не просушить, не уходит с него жир и все.

с июня по октябрь - ничего

[andriyav]

больше интересует кто, сколько набирает при постоянном росте. Я имею в виду при курсах с минимальными перерывами и минимальными сливами. То есть набрал 7, а слил 2кг, маленький перерыв и снова на курс, а не, набрал 7 кг, а слил 10, а потом снова набрал 10. При курсах с маленькими перерывами уже не так легко набирается масса. Или кто как растёт от курса к курсу, есть ли прогресс или топтание на месте? Слил, набрал, слил, набрал. У меня с большими перерывами было топтание с разницей в весе между курсами 5-7 кг. Сейчас с маленькими перерывами и мостами разница между курсами в 2-3 кг, и прогрессом с каждым курсом не более 1,5 кг. Но при этом качество улучшилось существенно, и объемы растут. Надеюсь меня поймёте, что я имею ввиду.

Сообщение изменено: andriyav (28 июля 2011 - 08:42)

[dnp]

не понял вопроса

имею ввиду фарма была официального производителя или андер разного рода

[Ecler]

andriyav

Аналогично за курс не более 1-2кг, зато качество лучше от курса к курсу. Сейчас еще буду анти-ароматазу применять думаю еще чище набирать буду.