3371 ответов в этой теме

[RONIN]

без фармы выступить в ПЛ,показав результат не ниже КМС,и при это выйти на минимум жира..

[RONIN]

без фармы выступить в ПЛ,показав результат не ниже КМС,и при это выйти на минимум жира..

[Tig_ra]

Что называется- приплыли... Синдром карпального канала (тунельный синдром)... Нагружать запястье нельзя... И как теперь? тут же какое упро не возьми - везде запястье работает...Даже сгибание ног лежа -  и то руками держишься не хило. Теперь типа чисто фитнес? С ума сойти. Ни тебе подтягиваний, ни приседов, ни тяг (((. 15 лет в обнимку со штангой и теперь - прощай?

Сообщение изменено: Tig_ra (23 мая 2018 - 03:41)

[Любовь_Герасименко]

без фармы выступить в ПЛ,показав результат не ниже КМС,и при это выйти на минимум жира..

Владимир Иванович, возьмите третью!!! ) Мне уже пора возвращаться из загула)

[sweettyy]

Что называется- приплыли... Синдром карпального канала (тунельный синдром)... Нагружать запястье нельзя... И как теперь? тут же какое упро не возьми - везде запястье работает...Даже сгибание ног лежа -  и то руками держишься не хило. Теперь типа чисто фитнес? С ума сойти. Ни тебе подтягиваний, ни приседов, ни тяг (((. 15 лет в обнимку со штангой и теперь - прощай?

 

В начале надо все таки уменьшить нагрузку или совсем отказаться на месяц, противовоспалительное лечение, медикаментозное.

А потом можно подключать лямки, крюки для выполнения, и потихоньку наращивать вес. Они уменьшат значительно нагрузку

 

Я сама с нового года еле выкарабкалась из болячек, чего плече-лопаточный переартрит стоил, я не спала от боли несколько суток, никакие таблы не помогали, ни уколы, я не знала что может так болеть. .

Дэльта у меня очень болела, а я ее качала все время через боль, хотела ж дэльты побольше.

Сей час приняла ситуацию, буду любить свои дэльты такими какие есть).

 

В поясницу потом вступило так, что ого го, не могла даже сидеть.

Че за хрень, а?

 

Сей час т.т.т. Тренировки убрали до 3-х раз в неделю, видимо такой объем мое здоровье не выдерживает.

Сей час дефицит ккал и тренинг по Гончарову на рельеф, правда из своих упражнений.

Сообщение изменено: sweettyy (30 июня 2018 - 09:57)

[Amora_Geroda]

И на сколько это дело помогает после беременности

[Suriken]

подскажите пожалуйста, где можно скачать пособие "Прикладной женский тренинг" и где можно почитать о последних наработках по данной теме? спасибо.

[r0mjk3]

Прикладной женский тренинг

 

https://www.google.c...

[Heavyfunk]

Оживлю тему. После оформления пособия по СОТ, будем с Владимиром Ивановичем писать "Женский прикладной тренинг". Надеюсь хоть тут тапками не закидают апологеты минимизации нагрузок, теоретики и остальные пауэрбилдеры-бодилифтеры.

Сообщение изменено: Heavyfunk (25 июня 2022 - 12:58)

[Dimik]

Ничосе, ты и в женском тренинге разбираешься?)

[puffi88]

Оживлю тему. После оформления пособия по СОТ, будем с Владимиром Ивановичем писать "Женский прикладной тренинг". Надеюсь хоть тут тапками не закидают апологеты минимизации нагрузок, теоретики и остальные пауэрбилдеры-бодилифтеры.

   Зря надеетесь)

[Михалы4]

В планах также снять целиком, одним дублем тренировку атлета со стажем 1 год занятий по СОТ (и вообще 1 год занятий ББ), чтоб у народа было представление, что такое тренировки по СОТ.

 

Надеюсь, это будет совместное видео, где Иваныч будет фигурировать в роли тренера?

[gasch12]

Надеюсь, это будет совместное видео, где Иваныч будет фигурировать в роли тренера?

надеюсь что в качестве начинающего первогодка по СОТ будет МСМК по пауэрлифтингу, ну что бы тренировочные веса были на уровне уважаемых а форуме, а то местные ЗМС обьсмеют

[Михалы4]

Я не признаю местных методистов за методистов, ибо имею свой взгляд на эти вещи.

 

Звучит так, будто у вас есть некие критерии методистов, которые вы даже можете озвучить, и которым не соответствуют местные методисты.

[Анаболий Метанович]

Звучит так, будто у вас есть некие критерии методистов, которые вы даже можете озвучить, и которым не соответствуют местные методисты.

Просто всё уже украдено написано до них.

Все методики описаны в 60-х, 70-х годах прошлого века.

Всё, что после - это фуфло, попытки заработать, попытки проявиться, повторение (жалкий плагиат), шняга, безобразие и мракобесие...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (25 июня 2022 - 02:21)

[Михалы4]

это фуфло, попытки заработать, попытки проявиться, повторение, шняга, безобразие и мракобесие

 

Ноль аргументации. Чего и следовало ожидать.

 

"Методист" – слово научное. Это разновидность учёного. Если вы кому-то говорите, что он по вашему мнению не учёный – такое нужно аргументировать научными же аргументами.

[Анаболий Метанович]

Ноль аргументации. Чего и следовало ожидать.

"Методист" – слово научное. Это разновидность учёного. Если вы кому-то говорите, что он по вашему мнению не учёный – такое нужно аргументировать научными же аргументами.

Перед кем бисер-то метать?!

[Михалы4]

Перед кем бисер-то метать?!

 

А мнение своё ничтожное зачем было тогда озвучивать?

 

Вы же не будете спорить с тем, что мнение без аргументации является ничтожным.

[Heavyfunk]

Вот, кстати, ученица Владимира Ивановича, категория бодифитнес. Анна Немировская

[AnatolyR]

ученица Владимира Ивановича, категория бодифитнес

чем ее тренинг отличается от мужского?

[Анаболий Метанович]

А мнение своё ничтожное зачем было тогда озвучивать?

Вы же не будете спорить с тем, что мнение без аргументации является ничтожным.

А не хотите ли проследовать в жопу, г-н дрищ?!

Подкачайся-ка для начала хотя бы мал-мал, а потом засирай форум своим бредом.

Вот тебе и аргументация, шлак ты форумный.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (26 июня 2022 - 01:35)

[Heavyfunk]

чем ее тренинг отличается от мужского?

Использованием в качестве основы тренинга фуллбади с акцентом на низ тела, после решения вопросов по низу, начинается работа на верх тела.

[Михалы4]

Подкачайся-ка для начала хотя бы мал-мал, а потом засирай форум своим бредом.

 

Взаимно.

 

Вынь сначала соску химическую изо рта –> сдуйся –> а потом попробуй подкачаться мал-мал –> чтобы получить право засирать форум своим бредом. 

[Виктор С]

Не люблю срачь ради срача. Ради истины люблю.

Вынь сначала соску химическую изо рта –> сдуйся –> а потом попробуй подкачаться мал-мал –> чтобы получить право засирать форум своим бредом. 

Метаныч - химик, ты - нет. Метаныч накачался с химией, ты без химии не накачался. Пока логично.

Но Дмитрий Р, Фейз, Олдбой, Олег К., Димик, накачались без химии, ты - нет. Где, блять, логика?

 

Я тоже не накачался и понял, что опоздал к раздаче мяса и силы, но я не пиздю на накачавшихся химиков.

Хули ты пиздишь?

[Dimik]

Не люблю срачь ради срача. Ради истины люблю.

Метаныч - химик, ты - нет. Метаныч накачался с химией, ты без химии не накачался. Пока логично.
Но Дмитрий Р, Фейз, Олдбой, Олег К., Димик, накачались без химии, ты - нет. Где, блять, логика?
 
Я тоже не накачался и понял, что опоздал к раздаче мяса и силы, но я не пиздю на накачавшихся химиков.
Хули ты пиздишь?

Михалы4 же говорил недавно что химичил немного но чтото не пошло и бросил

[Виктор С]

Михалы4 же говорил недавно что химичил немного но чтото не пошло и бросил

Этим можно было бы и пренебречь. Я тоже аж два раза укололся в 2014 - прикольно, но хули толку.

Гордое звание химик - это полный портрет как у Семена или банки как у Метаныча, или жим как у Кравцова.

Всё остальное - хуета и наёб самого себя.

[Михалы4]

Гордое звание химик

 

"Кому и кобыла – невеста".

 

Чем тут гордиться-то.

[Виктор С]

"Кому и кобыла – невеста".

 

Чем тут гордиться-то.

Если б я имел коня - это был бы номер,

Если б конь имел меня, я б наверно помер.(с)

[Dimik]

Этим можно было бы и пренебречь. Я тоже аж два раза укололся в 2014 - прикольно, но хули толку.
Гордое звание химик - это полный портрет как у Семена или банки как у Метаныча, или жим как у Кравцова.
Всё остальное - хуета и наёб самого себя.

Ну всмысле попробовал и понял например что на химии легко расти в сравнении с натурахой, потому "пиздит на химиков", к примеру

[Виктор С]

Ну всмысле попробовал и понял например что на химии легко расти в сравнении с натурахой, потому "пиздит на химиков", к примеру

Но не подрос и не понял. Зачем пиздит? Некрасиво.

И потом Михалыч - грамотный и должен понимать, что химия - это образ тренинга и жизни не на 2-3 года, а насовсем. 

Грамотный пиздит безграмотные суждения. Нелогично.