6320 ответов в этой теме

[тор24]

У меня практика. Ты не знал, что вода выкипает?
Да и даже не в весе дело, просто порция детская. 100 грамм крупы. Мм. Отлично. И это в теме о наборе. А потом ноют, что роста нет. Вон, аж по 100 грамм едим, а роста нет.


Я взвешиваю каждую порцию своей пищи и каждую варку делаю взвешивание контрольные как суммарного продукта, так и порций. Так что мимо.[/quote] у тебя нет паранои?? ))))

[Kito]

У меня практика.

Ах, ну да. У тебя же практика. Ок

Да и даже не в весе дело, просто порция детская.

Для меня  -да, для тебя - да. А в темах о питании все так же пишут, что сложно есть. 

А потом ноют, что роста нет. Вон, аж по 100 грамм едим, а роста нет.

А ты не слышал, что можно порции дробить? 

[тор24]

Зачем дробить? К такой порции надо еще и добавить. 100 грамм крупы это ниачом! И точка.
Сложно есть кашу, пусть идут танцами занимаются. Сопливые мальчики. Кашку им есть трудно. Смешно

[Kito]

Зачем дробить?

Главное калораж дневной и расклад по БЖУ, а не разовая порция. И намного легче съесть 2по100, чем за раз 200. 

Сообщение изменено: Kito (04 февраля 2013 - 07:53)

[тор24]

Тогда придется не 3 по 200, а 6 по 100 есть. Ну или 1 по 200 перед треней и еще 4 по 100.

[Kito]

а 6 по 100 есть.

Вот я так ем, ваще без проблем и удобно. Правда мало, но ниче еще 150 накачу сверху и по 25 раскину и будет нормально

у тебя нет паранои?? ))))

типа дисциплина знаю вес  всех продуктов, что съедаю )) Записи и т.д. есть

[Kito]

Сложно есть кашу, пусть идут танцами занимаются.

Я тебя поддерживаю всеми руками и ногами. Вот как человек может быть сильным и большим, если он не может справится с тарелкой гречки и грудкой? 

[AGgarik]

Чушь. Завесь 100 грамм крупы, свари и сделай фото. Не будет там большой тарелки и 300 грамм не будет

Гречка очень сильно при варке набирает и 1к 3 это абсолютно адеватные цифры.

[barsa]

Затолкать в себя 250 грамм гречки, ето мощно ! Я с трудом 100 грамм за раз сьедаю.

Сообщение изменено: barsa (04 февраля 2013 - 09:26)

[Sarmap]

по 250 гречки...акуеть

[sereje4ka]

Вот вы пристали к этим кашам, чесслово.

Чем вам другие углеводы не угодили?

[sereje4ka]

Когда важна сытость и наполнение желудка - кушаем кашки, много овощей и тд.

Когда важно добрать свои калории, то надо переходить на более плотные по калорийности продукты.

Кроме каш есть картофель, рис, молоко, мед, кленовый и другие сиропы, хлеб и тд и тп

[Kito]

Кроме каш есть

рис

э? 

[Milik]

э?

Да, да! А кроме риса есть еще бурый рис, круглый рис, и конечно же тефтели и суши

Сообщение изменено: Milik (04 февраля 2013 - 11:42)

[sereje4ka]

Кито, популярное блюдо - белый рис с изюмом и медом, залетает на ура!
И просто разные вариации с медом и другими вариациями.

Даже самый просто рецепт - сварить рис на молоке и перемешать с изюмом и медом это уже углеводная бомба по сравнению с просто гречкой. И это мы еще вкус не рассматривали.

Сообщение изменено: sereje4ka (04 февраля 2013 - 11:46)

[SGF]

У меня город указан. Покупаю бананы 200-250г. 

Почисти и взвесь. В банане 20 гр. углеводов на 100 гр. съедобной массы. Или ты их с кожурой ешь?)

[barsa]

очищеный банан, в среднем весит 100-130 грамм

[midiar]

тор, я тебе кое-что сказать хочу.

Выкинь в окошко свои кухонные весы, они тебя наябывают

100 грамм гречки в сухом виде еле еле влезают в граненый стокан, а ты говоришь половина. Я тоже ем 250 грамм каши, только риса и после варки он с большой горкой сыпется в  2 обычные столовые тарелки, падая на пол, на кота, трусы и т.д

[тор24]

100 грамм гречки в сухом виде еле еле влезают в граненый стокан

че за чушь? возьми пачку гречки. 900 грамм обычно она. и попробуй ее стаканами замерь. 5 штук получается. 

на, смотри. и ересь не неси больше

стакан до верха насыпь и будет 200 грамм ровно. 1\2 стакана - 100 грамм. 

[тор24]

вот, серьезные пацаны точат кашу нормальными порциями 

[icraic]

вот, серьезные пацаны точат кашу нормальными порциями 

Четко :-)

[midiar]

че за чушь? возьми пачку гречки. 900 грамм обычно она. и попробуй ее стаканами замерь. 5 штук получается. 
 

на, смотри. и ересь не неси больше

стакан до верха насыпь и будет 200 грамм ровно. 1\2 стакана - 100 грамм. 

эээ, а ты уверен что ты вес стакана вычел?

[тор24]

midiar, плять... слушай, отстань уже а. я тебе еще раз говорю, не веришь, возьми запечатанный пакет крупы и замерь его стаканами 

[Зойдберг]

тор прав, у меня мать всегда стаканами кашу именно так и меряла))

[mvald]

вот, серьезные пацаны точат кашу нормальными порциями 

а глаза спрятал,потому что курнул?)))

[dub4ik]

да рис на молоке вкусная тема, тем кто давиться углеводами есть хороший вариант это мюсли, на кефире\ряженке грамм 200(сухих) их влетает спокойно , ещё если грамм 20 грецкого ореха растереть туда, то вообще не замечая) 

[тор24]

От каш на молоке лично меня с самого детства воротит.

[sereje4ka]

А ты медком поливал сверху? Изюмом с орешками посыпал?

[dazdnakot]

эээ, а ты уверен что ты вес стакана вычел?

вот ты и жиреете от углей)))))) утверждение,что в граненом стакане 185-190гр гречки аналогично тому, что Земля круглая)

[astrolog]

О, счас нам конфета напишет как худеть надо.