Т.е. полжизни занимаясь, к 60-ти кое-как довёл до 15 раз, а на супертренинге должно выстрелить 20? )))
Как говорят в народе- сопливых вовремя целуют. В 30 лет из 15 можно сделать 20, а вот из 60-ти 15 до 61-го снова 15- уже достижение.
Вы опять поддаётесь эмоциям, которые заставляют вас передёргивать. Откуда взялось "выстрелить" и "20" раз?
Вашу позицию я понял, но с ней не согласен. Считаю, что даже в 80 можно спрогрессировать - если имеющийся до этого уровень не высокий. А 15-17 подтягиваний для атлета весом около 70 кг - это как раз такой.
Допускаю, кстати, что в своей оценке ошибаюсь. Поживём-увидим.
В любом случае - хуле унывать? Тренироваться-то - по-любому надо. А, раз уж тренируешься - то тренируйся по методике! А не "абы как", "интуитивно" либо "по настроению".
Хотя и последнее - лучше, чем НИЧЕГО.
(И в любом развале, один хер, в интернете кто-то тобой будет недоволен).
Сообщение изменено: Михалы4 (28 июня 2021 - 09:47)